1樓：的瘦
夏天不應該老呆在空調房裡，應該多出去外面走走，空調的溫度也不要開太低，儘量備一件薄外套，可以在空調房裡買乙個加溼器。
2樓：創作者
在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該儘量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。適當的增加運動。當飲食結構調整正確之後，需要增加身體氣血的執行，促進脾胃的運化，
3樓：巨集盛
可以經常通風散氣，夏天可以將家裡的被子拿出去曬，經常清理家裡的衛生，保持通風就不會有太多的溼氣。
4樓：行樂
溼氣太重那麼就可以多吃一些辣椒，這種情況下也是能夠改善體內的溼氣，或者是去醫院購買一些藥物來改善。
5樓：巨蟹阿斯頓
應該在平時多吃一些紅豆或者是薏公尺，喝一些菊花茶，這都是可以去溼氣的。然後再飲食上面也要吃一些清淡的食物。
6樓：i木心
空調的遙控上都有乙個祛溼的按鈕，用下這個按鈕，溼氣會少一些的。
體內溼氣重夏天吹空調可以嗎
7樓：小蘇話春秋
夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，使寒氣留在體內，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽氣。而長期待在空調房裡的話，人不容易出汗，使原本留在體內準備通過人體毛孔排洩到體外的溼濁留在體內，從而容易導致溼熱的症狀。所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該儘量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。
難道為了不讓溼氣入體，就要不開空調了？
當然，空調並不是不開，而是要合理的使用。
空調的溫度不宜開得太低，白天應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度並伴有除溼狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹空調風。
此外使用空調必須注意通風，每天應定時關閉空調。
注意通風換氣，使室內保持一定量的新鮮空氣，且最好每兩週清洗一次空調機。
從空調環境中外出，應當先在陰涼的地方活動片刻，待身體適應後再到太陽光下活動。
若長期呆在空調房內，應該到戶外活動活動，多喝開水。
如果家裡有老人或小孩，使用空調時，最好在家裡用醋消毒，可以有效殺死空氣裡的病菌，同時也可以預防家裡人患上「空調病」。
8樓：網友
可以吹，但是不要長期吹，要勤通風換氣，多運動，還可以喝些除溼的茶，如稀健薏公尺紅豆茶。
空調怎麼吹才能避免體內溼氣重
9樓：凱歌小王八
建議空調溫度適宜當下，定時關空調，開窗通風透氣，另外，可以喝稀健薏公尺紅豆茶調理。
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