1樓：網友
大學跟高中最大的差別就是對身體的依賴多起來 以你現在這個年齡速度應該沒多少提公升空間了 你應該會發現周圍打球的哪個速度快哪個速度慢很小的時候就能體現出來。所以說練好力量，保持手感就可以了。中國人普遍都不會投籃 包括國家隊也是 經常看比賽就知道 中國國家隊後衛沒乙個投籃穩定的 像劉煒這種主力後衛根本就不會投籃 其實籃球最主要也是最容易的得分手段就是中投 越是強度高越能體現出來 繼續加強你的中投吧 中投好了 其他一切都會變的簡單。
2樓：洛河明珠
速度 主要 跟肌肉爆發力有關，你要加強爆發力訓練，另外多加強籃球腳步移動練習 。
3樓：網友
投籃準的話 就連耐力 不停地跑位 總會有空位~~
4樓：andy小胖
你的身材和我差不多。
首先我給你個建議就是，改打後衛吧。把技術練熟了。要麼你就把體重吃出來，要有噸位才有內線的一席之地。
不然要就後衛，對位的時候才有優勢。我就是這樣一直在校隊打後衛的。要是碰到強隊，我們的身體後衛還有點弱呢。
5樓：網友
速度是因為爆發力的緣故。
試著在低位面框打，或者到高位策應，有中投策應就有威脅。
低位單打。我身高171cm 99年的、 體重60kg 低位單打撞不進去怎麼辦！ 力量主要練哪兒？求高手告訴！
6樓：天道
lz才13歲，有171公分的身高很不錯了，同時，60公斤的體重也不算差，低位單打可以成為你的主要**之一。
筆者189公分，88公斤，也是擅長低位進攻。低位進攻並不是單純依靠體重去衝擊，低位單打的時候要注意對方與自己的中心在**。簡單地說，lz的171的身高面對筆者這種189身高的時候，lz的重心就比筆者要低，因此，lz可以選擇將膝蓋壓低，以臀部去撞對方的腿部，這樣的話，對面的重心無論是在腰部還是胸部都會很難受，這樣的話，對面的重心只要有些許喪失，lz就可以向自己熟悉的進攻位置移動，最後只要lz採取適當的出手就可以取分。
如果lz面對對方身高比自己矮，但是體重佔據優勢的話，那就是lz的重心高於對面，這種情況下，lz應當高舉高打，將球始終保持在自己的頭部以上，通過左右的虛晃動作將對面穩定的重心晃動到不穩定的時候，可以一步跨過去，佔據有利位置，然後迅速出手取分。
總之，地位進攻是一門學問，lz若是想好好練習的話，筆者建議lz多去看看保羅·皮爾斯的**，他的地位技術相當出色，尤其是虛晃的動作，希望lz。
7樓：帳號已登出
你這身高 體重 能打你跟你差不多的身體 再狀點 你肯定打不進去。
背打的時候可以左右轉動 讓他中心不穩。
就可以打進去。
8樓：網友
這個問題太大了，全身的力量都很重要，打內線下盤必須要穩，從腳到膝蓋到大腿都要練，腰非常重要，一定要直得起腰來，這就要求背部和腹肌都要練，而肩膀和大小臂到手指的力量都要有，這是基本素質。技術上的假動作啊，腳步啊也都非常有用，也要練。
9樓：網
你可以的，加強信心。另外，要加強腳步移動和基本功練習，比如轉身，勾手等。
10樓：0632小破孩
下盤不穩。
加強腰和腿的練習。
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