1樓：峰峰小開心
個人建議喝純牛奶！（當然如果你對牛奶不過敏的話）睡前一小時左右喝點熱牛奶，既幫助睡眠有有利健康，我現在大學都這麼喝。
記得以前新聞說過有的早餐奶是用過期牛奶配置而成的。所以我很少喝「特殊配置」的牛奶。
當然生牛奶剛好，但是方便起見，我們就喝超市常見的利樂包或是無菌枕的那種就可以了。
我記得我初中高中的時候，總是吃核桃呢。學習壓力大，吃點核桃補腦真的不錯！強烈推薦。
你每年可以買點新鮮的核桃。雖然我們孩子都不愛吃幹核桃，但是核桃確實對我們的大腦有很多好處喲。一天吃兩三個核桃補補腦就夠了！
祝你考個好成績。
2樓：一季渃椛
建議核桃牛奶。
核桃營養豐富，含有人體所必需的脂肪酸以及各種維生【功效】健腦，明目，益乳，益肝，健脾，和胃，補腎，潤腸，強筋，壯骨，養顏護膚，通血，養陰補虛，其他功效素和大量的鈣、磷、鐵等微量礦物質，可補先天之本。
核桃不宜與酒同食。據宋。馬志《開寶本草》記載：
飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。
如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
3樓：紫萱我愛你啊
純牛奶好 不過不知道你有沒有這個條件 我以前在老家都是 有專門送新鮮的生牛奶的·自己再煮了 喝了對身體特別好。
學生奶與純牛奶誰更有營養，學生飲用奶有營養嗎
4樓：遒勁又舒緩的小國寶
我們都知道喝牛奶是比較好的，能給身體補充很多營養，尤其是喝純牛奶，特別適合正在長身體的孩子。很多學校也有訂奶服務，是為了推行國家的飲用奶計劃，可以給學生提供學生奶，有些家長對學生奶灶乎行不瞭解，想知道和純牛奶比哪種更好。那麼學生奶與頃和純牛奶誰更有營養，學生飲用奶有營養嗎？
下面給大家詳細解答這個問題。
學生奶與純牛奶都是有營養的，但學生奶更適合孩子，因為同樣是純牛奶，學生專供的純牛奶營養成分更加豐富，是經過特別調配的，有膳食纖維。
蛋隱譁白質、鈣、碳水化合物。
鐵、脂肪、鈉等，比例是很科學和合理的，能滿足孩子的不同生長發育需求，而普通的純牛奶營養成分主要是鈣、磷、鐵、鋅等，相比學生奶說，營養沒有那麼豐富。所以學生飲用奶是有營養的。
學生飲用奶是經過中國奶業協會許可的奶製品。
嚴選天然無汙染的優質牧場的新鮮奶源，產品以生牛乳。
為主要原料，沒有新增任何營養強化劑，分為超高溫滅菌乳和滅菌調製乳兩種品類，質量以及安全性有保障。
學生喝鮮奶好還是純牛奶好，學生喝哪種純牛奶比較好
5樓：遒勁又舒緩的小國寶
市面上有很多種牛奶可以選擇，家長在給學生買牛奶時也會選擇對孩子身體最有幫助的一款，市面上的牛奶大多都是純牛奶或者果味牛奶，也有一部分商家會按時給學生送鮮牛奶喝，那麼學生喝鮮奶好還是純牛奶好，學生喝哪種純牛奶比較好呢？
如果能夠保證鮮牛奶的品質，那麼喝鮮牛奶要比喝純牛奶更好。鮮牛奶是剛剛擠出來的新鮮牛奶經過70-85度低溫加熱處理後流入市場的，這種牛奶對於奶源的要求比較高，加工過程比較簡單，這個過程可以有效保留牛奶的營養成分，也能保留牛奶中的乳酸菌等有益菌體，學生在喝的過程中可以有效保護腸道菌群，並且鮮牛奶的營養價值要比市面上其他純牛奶的營養更豐富，對學生的身體改善作用更多。
學生在喝純牛奶時儘量選擇全脂的純牛奶，因為全脂純牛奶的營養成分更加豐富，純牛奶中的蛋白質和鈣元素要比其他牛奶更加豐富，在喝的過程中可以有效補充身體所需。學生在選擇純牛奶時儘量選擇蒙牛、伊利這種品牌影響力比較大的產品，質量相對也更好一些。
學生在挑選純牛奶時，可以根據自己的口味選擇自己最愛喝的，這樣可以長期堅持下去。
核桃牛奶和純牛奶哪個營養價值高，核桃牛奶和純牛奶哪個有營養
6樓：電菘眯只束
核桃牛奶和純牛奶都屬於富含蛋白質的飲品，但它們的營養價值是不一樣的，核桃牛奶和純牛奶哪個營養價值高？有些人想要對比兩者的營養價值，瞭解誰的營養更高，下面是關於核桃牛奶和純牛奶哪個有營養解答。
以市面上同品牌的核桃牛奶和純牛奶的營養成分對比可以得到下面資料：
1、每100毫公升的核桃牛奶，含有614kj能量、6克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物。
145毫克鈉、5ug維生素d
105毫克磷、150毫克鉀、200毫克鈣。
2、每100毫公升的純牛奶，含有284kj能量、克蛋白質、4克脂肪、克碳水化合物、62毫克鈉、100毫克鈣。
相對來說，核桃牛奶由於新增了核桃粉等成分，它的營養價值要高於純牛奶。但是，純牛奶就是由生牛乳。
打造而成，它沒有新增任何的物質，而核桃牛奶則加入了白砂糖。
香精等食品新增劑。
並非純天然的食品，人們有些介意它新增的食品新增劑。
核桃牛奶及純牛奶都是富含營養的飲品，生活中人們可以根據自己喜好決定該選擇哪種。
高中生喝哪種牛奶好
7樓：網友
消化能力和腸胃功能好的，還是喝純鮮牛奶最好。要買保鮮奶，即儲存期只有一週、需冷藏儲存的鮮牛奶。
目前市場上的牛奶主要有保鮮奶(巴氏殺菌奶)和常溫奶(超高溫滅菌奶)。
保鮮奶一般採用秒時間的「巴氏滅菌法」，能夠較多地保全原奶的營養物質，缺點是必須冷藏、保質期短。常溫奶一般採用135～152℃的超高溫滅菌，儲存期可達6～9個月，但營養物質損失相對較多。
從營養學角度來看，各種牛奶的營養價值排位順序是：鮮奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶是鐵。
如果按包裝來評價牛奶的營養價值，則屋型紙盒鮮奶100分，玻璃瓶和塑膠袋裝鮮奶90分，用原奶發酵的酸奶80分，強化型奶粉60分，用奶粉發酵的酸奶50分，常溫奶40分。因為製作屋型紙盒對原奶品質的要求最高，灌裝無菌條件和保質效果也最好。玻璃瓶和塑膠袋裝的鮮奶，受避光和防透氣不良等因素影響而打分較低。
另外，牛奶有極強的吸附氣味的特點，如果用塑膠袋裝牛奶，就難免會有塑料味。常溫奶的營養價值排在最後。
純牛奶和核桃牛奶哪個營養價值高一些
8樓：網友
相比較來說若是自己製作的核桃奶，奶裡面新增核桃或者核桃汁，那就是核桃奶有營養，但是若是加工賣的那種核桃奶是沒有牛奶的有營養的。因為它裡面的奶大多是是經過稀釋的。
9樓：用宕仲白風
如果核桃牛奶是自制的，自然比純牛奶要營養。但如果是市面上那種加了很多新增劑之類的核桃牛奶，我想未必有營養，喝那種還不如喝純牛奶呢！所以，要看你選擇的事哪一種核桃牛奶了。
10樓：古方紅糖
純牛奶營養價值更高。
純牛奶的主要原料是水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。主要營養成分為鈣、磷、鐵、鋅等。一般沒有新增劑。
核桃牛奶一般放的不是核桃而是核桃粉以及各種新增劑，所以營養價值沒有純牛奶高。
建議如果兩者都需要的話可以用純牛奶沖泡核桃粉，買單獨的核桃粉回來。這樣能達到營養價值最高。
睡之前喝什麼牛奶好，高中生喝什麼牛奶好？
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