1樓：網友
一小時 休息10分鐘。
向遠處眺望 10分鐘 是很有用噠。
做眼保健操 就更有用了 （認真點做）
最好去洗臉 因為在電腦前工作 會受到電腦的輻射對**不好。
2樓：網友
樓上一堆廢話。我個人的經驗，玩到眼睛酸了就用珍視明滴幾滴，做做眼保健操，我的眼睛有幾十度的近視，現在天天玩電腦，這個方法使我的眼睛沒有增加度數，還不錯，不過因人而異啦，你試試。
3樓：麼從筠
你的做法對了，就那麼做就可以了。
洗臉是為了解乏的！
玩電腦後、如何緩解眼睛疲勞
4樓：曹貝貝
要是白天，就走出去看看綠色；要是晚上，趕緊休息。
平均玩多久電腦，眼睛該休息一次？
5樓：望歌郗曼雲
1個小時休息15分鐘（這段時間可以做下眼寶健操）也可以向遠處眺望下約15分鐘。
6樓：賓環駒合瑞
使用電腦要學會休息。
在電腦前工作最好每半小時休息2－3分鐘眼睛，每一小時做一下10分鐘的其他部位保健操。
肌肉休息和放鬆2－3分鐘就足夠了。因此，經常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向後仰，眼睛看著天花衡圓板，美美地伸個懶腰。
學會一邊思考一遊攔檔邊將眼光由電腦螢幕轉移到窗外，或室內某些地方。可以使你暫時放鬆，同時又不影響你有神亂注意力。如果每兩個小時可以有超過20分鐘休息的話，建議你到工作地點外的地方散散步。
電腦會使眼睛疲勞嗎
7樓：奔波的勞碌
長時間面對電腦會引起用眼過度、用眼疲勞或者眼睛乾澀導致的乾眼症。如果是長時間面對電腦，有眼睛乾澀、酸脹的情況，需要引起注意。日常可以使用玻璃酸鈉類的人工眼藥水進行潤眼**，常用的藥物有海露或者亮視，這類不含防腐劑系的型別，長期使用也不會有太多的***。
儘量減少近距離使用電腦的時間，如果需要長時間的使用，可以配戴一副防藍光眼鏡，在使用的時候配戴也能夠減輕視疲勞。如果是使用40分鐘到1個小時左右，儘量能夠休息5分鐘，看一看遠處放鬆一下眼睛，這樣也可以減輕視覺疲勞。
在電腦前長時間玩遊戲,怎麼樣才能消除眼睛疲勞?
8樓：匿名使用者
其實，在長時間在電腦工作時，注意個小細節就很好啦，多眨眼睛。長時間不眨會眼澀，多眨眼睛比用什麼藥都好。您試試就知道了。
9樓：匿名使用者
可以在電腦旁放。植物啊。一般玩2個小時。就休息5~15分鐘。看看遠處。對眼睛好的。
晚上玩完電腦就睡覺，這樣對眼睛好嗎？求大神幫助
10樓：巫翠荷
玩完電腦不應馬上襪凱睡覺，應該在睡覺前要洗一遍臉，這樣可以虛好梁減少輻射對臉部**以及眼睛的傷害。 而且不宜長時間盯著電腦螢幕，應該隔段時間去差運看看綠的東西，例如樹什麼的。
11樓：手機使用者
還好吧，影響乎緩是有的，但是不會很大，做好在睡覺前做一下眼部按摩，這樣會比較舒服，也能緩解疲勞，容昌絕易入睡！如果是液晶顯示器的話相對來說要好一歲迅模點。用完電腦再睡覺前一定要洗臉！
玩電腦眼睛出了問題，經常玩電腦會對眼睛造成傷害嗎
多注意休息 我以前也出現過這樣的情況。儘量少玩電腦 多出去走走，看看綠色的東西。經常玩電腦會對眼睛造成傷害嗎 我有個朋友去年一個人跑去買筆記本，看到一款自己還合適，想買但是感覺24倍速的cd rom跟桌上型電腦比起來好像有點很過時，就問銷售員換成50速的要加多少錢 筆記本目前根本就沒有50速的光碟機...
天天玩電腦，如何預防眼睛近視
一 不要長時間連續操作電腦。通常連續操作1小時，應休息5 10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。二 保持良好的工作姿勢。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉放鬆，也可使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低，這樣眼球就不易感到疲勞。三 保持適當的工作距離。現在許多人操作電腦時眼睛離熒光屏太近，正確...
收到電腦後如何驗機，收到膝上型電腦後如何驗機
機器送到的第一件事情就是檢查包裝，如果出現包裝損壞嚴重或機器已經被拆封，可以直接拒收，開啟包裝以後首先要檢查的就是裝置的外部情況，包括外殼 螢幕 鍵盤有沒有破損 磕碰 劃痕或者使用過的痕跡。另外要看一下隨機標配的電源介面卡及其他配件是否齊全。外部檢查沒有問題後，就可以連線電源，按下開機鍵，看能否正常...