1樓：網友
吃了冬瓜變矮冬瓜！賤賤的建文留。
冬瓜的功效有哪些？夏季多吃冬瓜有何好處？
2樓：佴瑜英
<>冬瓜，可以算是夏季必吃的食材。冬瓜含維生素c較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低。不僅如此，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，因此有**的功效，無論大人小孩都不妨多吃~炎炎夏日，一道冬瓜菜，即使是熱炒，吃起來心裡也是格外舒爽。
冬瓜，雖然用的是冬天的「冬」，但是冬天確與冬天無關，取名為冬瓜是因為冬瓜成熟後，表面上有一層白粉狀的東西，就好像冬天所結的白霜。冬瓜雖然與冬天無關，確是夏季消暑的美味佳品，這因為洗乾淨的冬瓜摸起來很涼爽，再加上冬瓜的水分含量超高，這也是冬瓜有消暑功能的原因之一。
冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物，是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜原產於中國，冬瓜的顯著特點是體積大、水分多、熱量低，可炒食、做湯、生醃，也可請漬成冬瓜條。冬瓜具有利尿消腫的作用，冬瓜維生素c含量較多，鉀鹽含量也高，鈉含量低，對於高血壓、腎病、水腫等患者，食用可以起到消腫作用。
冬瓜不含脂肪而含鈉鹽，有利尿去溼之功。肥胖的人大多體內積有較多水分，肌肉軟弱不實，民間常用冬瓜煮湯飲服，**效果明顯。冬季用幹冬瓜皮30克水煎取汁飲服，也可**。
冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等症的**，還能解魚、酒毒。
3樓：最愛看電影的豆豆
冬瓜具有清熱解毒的功效， 冬瓜內含有豐富蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦質元素等營養成分，其中以硫胺素、抗壞血酸、核黃素以及尼克酸的含量較高 ；夏天多吃冬瓜可以解暑， 既能清熱解毒又能生津止渴 ，對於防暑有好處； 冬瓜可以利尿 ，同時冬瓜還能止咳化痰，健脾養顏。同時冬瓜有著良好的降脂**的作用。
4樓：pan小
冬瓜內含有豐富蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分，其中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素以及尼克酸的含量較高。礦物質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高於含鈉量，屬於典型的高鉀低鈉型的蔬菜，因此對於需要進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓。
患者以及水腫患者非常有益，其中的元素硒還具有抗癌的功能。 第一，冬瓜可以清熱解暑。冬瓜性寒味甘，可以清熱生津，對於避暑除煩有著良好的功效，在夏天多吃冬瓜對身體比較好。
第二，冬瓜可以利尿。冬瓜汁以及冬瓜提取物還可以起到促進排尿，增加排尿量的作用，除此之外，冬瓜裡面的總氨酸和葫蘆素對昇汞引起的腎損傷有保護和阻斷的作用。
5樓：hgc隨風
冬瓜的功效有：護腎利尿、降脂**、清熱解暑、預防高血壓、化痰止咳、美容養顏。夏天吃冬瓜的好處：冬瓜具有清熱解毒的功效，冬瓜性寒味甘，既能清熱解毒又能生津止渴，夏季食用尤為合適。
6樓：涵涵餘兒
冬瓜是一種很常見的品種，冬瓜肉及瓤對痰喘、癰疽、痔瘡等有良好功效。夏天有利尿清熱、化痰、解渴、解暑等功效。
7樓：太容易嗎
冬瓜當中含有的水分比較多，因而含有的能量比較低，因此吃冬瓜在預防和**肥胖方面有積極的功效。冬瓜當中含有豐富的膳食纖維，尤其是可溶性的膳食纖維比較豐富，通過吸水膨脹能夠促進糞便的形成，因此適當吃冬瓜在預防和**便秘、增進腸道蠕動方面的功效比較明顯。
1、潤膚美容：冬瓜籽可以抑制體內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。
2、**：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
3、解暑：冬瓜性寒味甘，清熱僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
8樓：是柒先生呀
1.清熱解暑：冬瓜味甘性寒，夏天食用，可用於**中暑、頭痛、頭暈目眩、胸悶氣短、噁心嘔吐、口腔炎、咽喉炎、目赤腫痛等症狀。
2.****：冬瓜含有丙醇二酸成分，具有抑制糖類轉化為脂肪的作用，而且本身含脂肪量少，是**的佳品。
3.利尿消腫：吃冬瓜，有利於促進排尿，可用於**小便不利、水腫等症狀，適合患有高血壓、腎病的患者夏天食用。
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