1樓：數位技術小輝
少吃。因為荔枝吃多了會上火，所以要想不上火，就只能少吃一點了。
2樓：邂逅浪漫
夏天儘量要減少吃荔枝，一次不要吃太多，要多喝水，促進身體的排洩。姐也要讓孩子在飲食上要注意清淡，不要吃一些上火的食物，
3樓：千森茶具
我覺得想要夏天吃荔枝不上火的話，完全可以提前把荔枝放到冰箱裡面冷藏一下，或者是做成各種甜品，這樣子大大的降低了荔枝的熱度，而且口感也是比較好的，不會上火。
4樓：花花就是我
夏天其實可以選擇把荔枝放到冰箱裡冷凍，這樣就會變得非常好吃。
5樓：情感小柒柒
想要夏天吃荔枝不上火可以適量的吃荔枝，不要多吃，每天吃幾個荔枝就好，吃太多了對身體反而不好，會讓自己上火。
6樓：白珍全全全
可以控制吃荔枝的量，一次不要食用太多。也可以把荔枝榨汁，或者加入飲品中，都是非常不錯的選擇。
7樓：高坎鄭
煮荔枝殼水喝即可。
夏天吃荔枝上火怎麼辦？
8樓：輪點
6月，天氣炎熱，這個時候，每年都會有一種水果上市，這種水果的名字，叫做——荔枝，在水果店裡面，甚至農家樂裡面，不管是大的還是小的買的人是非常的多，但是，吃荔枝的時候，往往就有人會說讓你食慾減少的話，都有人說，少吃一點哦，很容易上火的，上次去農村，有人告訴我四個方法，他家種了很多荔枝哦，我還爬上樹邊摘荔枝邊吃荔枝呢，扔了一地的荔枝皮，我們一起來看一下吧。
第一種方法：鹽水泡荔枝。
當我們買回來或者在農村樹上把荔枝採摘下來，我們找來乙個盆子，把荔枝放到裡面，加上水，然後適當清洗，在放一些我們炒菜用的食鹽，浸泡10分鐘左右，然後再清洗一下，撈出滴乾表層水分，即可食用了，這樣吃，吃多一些，也不會上火的哦。
第二種方法：稀釋法。
吃荔枝容易上火，是因為你一次吃得太多，來不及消化而沉積體內，濃度過高，適當多喝一些白開水，這樣，荔枝的上火成分，在體內就被稀釋了，也消化得快一些，最主要的是，白開水喝多了，不會一頓猛吃了，自然也就不那麼上火啦！
第三種方法：冰鎮荔枝。
想吃荔枝，又怕上火的人，那麼，你開啟冰箱，把荔枝放進去，進行冰鎮，這樣吃荔枝，就不容易上火了，其實，上火併不可怕，要看哪些人，對於脾胃虛寒的人來說，上一點火，並不可怕，還能去溼氣呢。夏天吃冰鎮荔枝，然後再配合飲用一點茶水，吃多一點荔枝。
第四種方法：曬乾法。
這個方法，可以解饞，預防上火，有效果。我們把荔枝一次性曬乾一些或者曬乾，然後泡水喝，既有荔枝的味道，又能防止上火，還可以烘乾後吃。
其實，上不上火，因人而異，有的人，可以吃一些上火的東西，反而對身體比較好，比如我，體質不是很好，我吃上火的東西，反而對我的身體有好處，吃荔枝，對我是比較好的。
相反，在這麼炎熱的夏季，我吃西瓜，人們都說清熱解暑，但是，我吃西瓜，反而會對身體不利，多吃一段時間，會全身疲憊，當然，我也不是說西瓜不好，因人而異。
我分享了以上四種方法是農民告訴我的，任你選，隨便一種都能解決吃荔枝上火的問題，他家種了很多荔枝，說這樣吃，就不會上火了，每年他自己都會吃很多。你們覺得，這樣吃荔枝，是不是真的不上火了呢？
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