1樓：開個心冒個泡
我覺得早上吃比較好。因為早上要適量攝入比較全面的營養和排毒最好的時間。也可以起到加快腸胃蠕動。在晚上吃的話也不注意有利於吸收，同時還會影響鈣質的吸收。
2樓：閃戀
早上吃好，因為紅薯吃多了會開胃，早上吃會使人開胃，胃口大開，而晚上吃會導致人胃酸難受，睡不著覺。
3樓：周小胖的什麼
這個主要看個人的喜好吧。有的人喜歡早上吃，有的人喜歡晚上吃。早上吃的話會嗯給身體補充必要的糖分和營養。晚上吃的話可以作為代代餐，增加飽腹感。
4樓：右手年華
早上吃比較好，這是因為早上吃的話能夠促進腸道的蠕動，而且有利於吸收，還能夠起到乙個美容養顏**的作用。那晚上如果吃太多的話，也會導致自己消化不良。
5樓：你真的好嘛
晚上吃比較好，這樣有利於消化，而且不影響身體，早上吃會影響到自己的胃，傷害身體。
6樓：網友
紅薯還是早上吃比較好，這個時間段比較好消化，放在晚上的話不好消化， 老年人和寶寶們儘量早上吃紅薯，以免肚子發生脹氣。
紅薯適合晚上吃嗎 紅薯有哪些營養價值
7樓：血刺熊貓
1、晚上是可以吃紅薯的，但是吃紅薯最好的時間應該是中午，因為吃完紅薯之後，裡面的鈣質在下午的陽光照射下可以很好的被我們的身體吸收，吃紅薯的時候儘量不要空腹吃，因為紅薯裡面含有較多的碳水化合物，所以空腹吃可能會出現反酸，燒心的情況。
2、紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。
晚上能吃紅薯嗎 晚上是否吃紅薯
8樓：向陽
1、晚上可以吃紅薯，但是建議適量服用。
2、紅薯中含有一定的澱粉、糖分、氧化物和粗纖維，少量的攝入紅薯可以有效的增加飽腹感，可以為機體代謝提供能量，能夠保證人體所需要的多種微量元素。
3、但是需要注意，攝入過量之後，這些粗纖維會在腸道內堆積，容易引發腹脹現象。而且可以為人體補充過多的熱量，引發糖分堆積，從而形成肥胖現象。
紅蘿蔔早上吃好還是晚上吃好，Vc是早上吃好還是晚上吃好
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燕窩早上吃還是晚上吃好啊，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
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中午吃好點好，還是晚上吃好點好，橙子是早上吃好,還是中午吃好,還是晚上吃好
仇佁然 中午吃好點好。俗語說的好 早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。這句話說的很有道理。休息了一夜，早晨應該好好補充營養，故早晨要吃好 中午是一天的中間時間，上午已經消耗了體力，所以中午要吃好點，還要吃七分飽，不能吃的太飽 晚上時身體需要休息，不用那麼多體力，不需那麼多熱量，所以少吃點好，吃些粗糧...