1樓：網友
吃飯時慢些，嚼東西爛些，身體多注意練些，多保持心情舒暢些！
2樓：哈戀書ぁ寶貝
吃飯時間不超過20分鐘，東西(蔬菜 大公尺 魚等等)放著超過12小時就別吃了(熟的哦),然後平時呢要多運動！
如何才能使人體更好地吸收營養
3樓：網友
1.瘦不等於吸收不良，就像胖也不等於吸收優良。
比如有人的體質就是不長肉，吃再多營養下去，看上去還是很瘦，你能說他吸收不良嗎？
2.更好地吸收食物營養。
這個問題回答起來就複雜了。小樣我只能簡單說說，可以改變烹飪方法，多用燉和煮，少用油炒，減少營養的流失，自然可以更好吸收事物營養。
當然生吃和榨汁也是很好的方式。
3.胃不好也會影響吸收。
當然會啊！如果乙個人老犯胃病，胃口自然不好，自然影像吸收。而且《內經》上說「腎乃先天之本，胃乃後天之本」。看見胃的重要性。
以上純屬小樣個人觀點，歡迎批評指正錯誤，謝謝。
4樓：網友
肥胖問題實質是吸收與消耗平衡的問題。
消耗多於吸收則瘦，反之則肥（或壯，增加肌肉）1.吸收不良會使人變瘦。
2.解決辦法：吃易於消化的食物，離子狀（能溶於水）最易於吸收，缺乏各種微量元素也影響吸收，人體同化作用受阻3.胃不好會直接影響消化和吸收。
5樓：源賀撥弼
增加適當的體育鍛煉就行了。
如何使臉部吸收營養
6樓：網友
使用護膚品最好是用手輕拍，這樣**才能吸收。
7樓：清夜流螢
綜合以上的意見我再補充下。汗 偷懶了 不好意思因為我想說的上面的朋友都有提到．塗完護膚品後可以雙手互搓一下讓手暖起來，然後捂一下雙頰，手心的溫度能促進下吸收，另外可以平時乾洗臉，促進面部血液迴圈．步驟：搓搓手---按照耳朵-鼻子-額頭這樣的順序洗---洗個二十次差不多了。
當然你的手要保證是乾淨的哦。
8樓：網友
**很重要 特別是整個天氣 先清潔後營養。
有什麼藥可以使食物的營養吸收更好
9樓：網友
最好去醫院詳細檢查一下。
找出真正原因。
要怎樣才能使身體吸收營養呢
10樓：匿名使用者
缺少蛋白。人體各部分細胞(指甲，頭髮)的養料全是。靠蛋白(血鐵蛋白)運送的，人瘦--向內運營養的蛋白不夠，人胖--向外運垃圾的蛋白不夠，藥酒，喝了能活血--血是運的氧。
肝解毒，腎排毒。吃點保健食品。
11樓：網友
你的這個問題和我一樣，我以前也是這樣，不過現在好一點了，是因為腸道積累毒素過多，從而導致吸收不好。
12樓：網友
可能你消化系統太好了。
但也有可能是體內的寄生蟲，建議看醫生．
怎樣促進身體吸收營養，如何讓身體更好的吸收營養
健十 醫生 促進營養吸收，補充多種維生素是必不可少的。在飲食方面，應改掉這些不良習慣，增加維生素和礦物質的攝入，避免挑食厭食的現象。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品 蔬菜和水果一樣都不能少。另外，平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的...
如何讓身體更好的吸收營養
你我悖道各蒼涼 1.減少每次進食的份量 儘管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發生。2.不在進食後立即睡覺 吃完飯後就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發生消化不良的症狀，所以剛吃完東西...
怎樣改善或者提高人體吸收營養的效率
簡單點說就是，先把你自己的身體情況搞好了，身體好了才能更多的吸收養分。補充蛋白質。保健品和營養品有什麼區別？30 1 適用人群不同。保健食品具有特定的功效，適用於特定人群。一般營養品不具備特定功能，無特定的人群食用範圍。2 所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能。營養品沒有功效...