1樓：鋼鏰愛依然
你好。懷孕期間的孕婦少吃一些鹹菜是可以的，但是卻不能大量吃鹹菜的，口感非常的閒，所以它只適合用來佐餐，並不能當做主菜來食用，長期吃鹹菜容易導致血壓高的風險大大提高，而且鹹菜當中也有可能含有致癌物質，長期食用對孕婦健康不利。
懷孕能吃鹹菜嗎？孕婦吃鹹菜的危害有哪些？鹹菜是很多人的餐桌上出現頻率最高的一種小菜，在吃稀粥等比較清淡的食物時，就上幾片鹹菜來佐餐是非常好的，懷孕初期，孕婦們的口味非常寡淡，常常喝一些白粥，要麼孕婦們在吃粥的時候能不能就一些鹹菜呢？
懷孕的過程當中，孕婦們少量的吃一些鹹菜是可以的，特別是在喝粥的時候吃幾片鹹菜，也不會給孕婦的身體帶來過多的影響，但是如果每餐飯都需要就鹹菜的話，就會對我們的身體健康造成一些不利影響了。鹹菜當中的鹽分含量是非常高的，在我們吃公尺飯等食物的時候，會搭配炒菜，燉菜等各種菜品，此時這些菜當中的鹽分就已經足夠我們的身體所需了，如果再搭配一些鹹菜的話，就會使孕婦自身色入的鈉含量超標，非常不利於血管健康。
如果孕婦們口味非常重，常常吃鹹菜，吃鹹菜，吃的比較多的話，就容易導致血壓公升高的問題出現，長期保持這樣的飲食習慣，最終就會得上高血壓，而高血壓給孕婦自身帶來的危害可不是一點半點，因為高血壓而產生的併發症是非常多的，比如說腦出血，心臟病等等都會隨後產生。而且妊娠期間得上的高血壓，也會給胎寶寶的健康造成一定的影響，導致胎兒宮內缺氧，影響到寶寶的發育，甚至是生命健康。
總而言之，懷孕期間最好是少吃鹹菜，當孕婦沒有胃口，喝白粥的時候，可以就一些鹹菜來吃，但是不能將鹹菜作為日常主要菜品來食用，鹹菜當中的鹽分含量過高，長期大量的吃鹹菜，容易導致血壓偏高，甚至是高血壓出現，所以孕婦們在懷孕期間要吃得清淡一點，不要吃任何鹽分過高的食物。
2樓：欣欣老師解惑
孕婦是可以吃鹹菜的，當孕婦在飲食不是太規律或者是沒有胃口的時候，都可以選擇吃些鹹菜來改善一下自己的味口的。但是要注意，因為鹹菜本身就是含鹽量過高的食物，而且如果沒有醃好的話，也會有大量的亞硝酸鹽出現，所以在吃的時候，一定要注意，如果有白鹽霜出現的話，不建議再吃。
一次性也不要過多吃，否則有可能引起亞硝酸鹽的中毒。而且在吃的時候，也要注意，如果有異味，或者是出現口感不好的情況下，就要禁止再食用。另外，鹹菜要購買新鮮的，不建議你購買袋裝的，那些因為看不到裡面的樣子，所以，不知道是不是有壞的，建議你在超市裡購買散裝的，可以看得到好壞，這樣，選擇起來方便安全可靠。
孕婦能吃鹹菜
3樓：jq左
建議孕婦應該慎吃鹹菜。鹹菜屬於醃製品，裡面鹽分含量很高，新鮮蔬菜經過醃製，維生素c會遭到極大的破壞。而且鹹菜中含有較多的亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌物亞硝胺。
建議在妊娠期間避免吃太鹹的東西，多吃高蛋白、優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。如果食物中鹽分和鹼類含量過高，可以增加腎臟的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓症候群，甚至懷孕中毒症，這是孕婦的大忌。
孕期飲食應以清淡為主，即使有些孕婦在孕期喜歡上鹹味的食品，也不宜多吃，孕婦因為胎兒著想，儘量少吃過鹹的食品，以免發生意外。另外，孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的維生素c，有利於肝細胞的代謝。
4樓：包在天
孕婦是可以吃鹹菜的，我『愛人在懷孕的時侯害口特別歷害，每天在稀飯的時侯都要吃點鹹菜的，所以說孕婦是可以吃點鹹菜的，沒有問題。
5樓：網友
孕婦飲食禁忌具體如下：
1、未完全制熟的食物：如魚、肉、被汙染的食物，孕婦不可食用，若被致病微生物或寄生蟲感染，將對胎兒產生不利影響，如畸形、早產或流產等；
2、高糖食物：如糕點、飲料、糖果，糖並非人體必需的營養物質，攝入過多的糖分，可使孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病的風險；
3、高油脂食物：如油炸食物，可使體重增長過快；
4、醃製或熏製的食物：如鹹魚、燻肉、臘腸等，營養成分損失，且增加有害物質。
孕婦吃鹹菜
6樓：你粉底沒我的厚
不建議孕婦吃鹹菜，雖然說鹹菜味道很好、可以開胃，但是鹹菜的含鹽量是十分高的，如果孕婦攝入了太多的鹽，帆伍粗就會加重消化道的負荷，首先就會導致血壓過高。另外，亞硝酸鹽在鹹菜中所佔的含量是十分高的，很多人都知道，亞硝酸鹽對人體是不好的，因此吃的太多鹹菜的話會影響胎兒的健康，所以孕婦最好是不要吃鹹菜。
孕婦吃了太多的鹹菜後會使鹽分攝入過多，孕婦本身的迴圈系統負荷會比平常人的大，鹽攝入量過多會導致水腫的加重，這會影響孕婦身體的健康，特別會對心臟和腎臟等重要臟器的損害。還會導致急性腎衰竭或者心功能衰竭出現，這些危險因橘答素都會威脅到胎兒的健康。
吃的太多的鹽會影響消化道的功能，因此會導致各種營養素的吸收失調。例如會使得礦物質、維生素和蛋白質的吸收有所減少，這就會影響到母親和胎兒的營養問題。
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜態鎮、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
7樓：金億桶
鹹菜中含有亞硝酸鹽，其有致癌作用。碧咐妊娠期間若過量食用，可能會增加相關疾病的風險悔和純，導致胎兒畸形或影響胎兒生長發育。且鹹菜中所含營養物質少，不能供給胎兒足夠的能量，影響胎兒的生棚神長。
妊娠期間需要均衡、健康的飲食，可以多吃一些肉蛋奶，新鮮的蔬菜水果，乾果等，以便提供給機體足夠的能量，從而促進胎兒生長的發育。
8樓：孤山獨行
不建議孕源森婦吃，因為鹹菜是醃製品，含有亞硝酸鹽，對胎兒的發育不利，而且鹹菜中鹽分較多，會導致孕婦鈉水瀦雹笑畝留公升搏，造成孕期水腫，還可能會誘導發生妊娠期高血壓，所以不建議孕婦吃鹹菜。
9樓：藥師
醃製後的鹹菜含哪知櫻有高濃度的鹽，有些甚至含有一定量的亞硝酸鹽，建議孕婦最猛配好是不宜食用，食用新鮮蔬菜李叢為好！
10樓：滿子墨
孕婦吃太鹹偶爾的一次沒有關係，長期重口味可能會引起母親高血壓疾病的發生，就卜凳有可能會造成醫源性早產、胎盤功能不良、孩子發育遲緩等問題。所以孕期實際上包括非孕期的人也提倡低鹽飲食，低鹽就是健康飲食笑氏。有高鹽的習慣希望在孕期儘量型公升旅糾正。
11樓：沃秋白
不能吃或者儘量不吃豎蘆！因為醃製的食物含有亞知纖陪硝酸鹽！有致癌風險，對胎兒發育有搭蠢一定程度的影響！吃新鮮蔬菜水果對自身和胎兒發育有益！
12樓：小幸運
如果是孕婦的話，最好不要吃鹹菜，因為它的含鹽度實在帆跡是太辯轎衝高了，對身體非常的不好，即使攜殲是普通的人也最好少吃鹹菜 。
13樓：厹憐煙
孕婦呢想吃鹹菜的話那是可以的，但是儘量少吃，畢竟這個鹹菜呢對身亮蘆瞎體來說的話也是譁配鹽分教。大的少吃一點兒敬空，配菜的時候放少放一點兒就可以。
14樓：女式多款包包
不建議孕婦吃鹹菜，影響胎兒發育。
15樓：春來茶之味無窮
兩個同時使用，營壘灶具。
孕婦可以吃鹹菜，孕婦為什麼不能吃鹹菜
可以吃 但最好少吃 沒有任何營養 吃一點沒什麼的 但最好少吃 不吃那當然最好了。少吃原因。孕婦應少吃鹹菜。孕婦懷孕期間的飲食需格外注意，應避免偏食與不當飲食，要做到多樣化進食，而鹹菜是醃製食品，在製作的過程中，許多營養物質已經流失，孕婦不應大量食用鹹菜。孕婦吃鹹菜的影響如下 不利於營養供給。鹹菜是醃...
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