如何控制鼻鼾,如何正確對待打鼾 如何合理的去治療打鼾

時間 2025-02-16 21:35:11

1樓:兜裡沒糖糖

控制和**睡眠打鼾的方法有很多,比如**、側身睡眠、配戴阻鼾器,睡覺時戴呼吸機或者手術等,但是具體用什麼方法就要根據不同的情況來相應的**。如果是單純的打鼾又不影響到其他人,可以不用去處理,也不用去**。但如果伴有睡眠呼吸暫停的打鼾,就要該給予**。

在**之前還需要做睡眠監測的檢查,看是哪種型別的打鼾憋氣,具體分為阻塞型、中樞型、混合型還有低通氣型。若是阻塞型和混合型為主,要看是哪個部位引起的阻塞,比如鼻腔的阻塞、咽腔的阻塞或者舌根的阻塞。

目前**的方法主要是以**鼻腔和咽腔的阻塞為主,如果是鼻腔的堵塞,比如鼻腔的息肉、鼻中隔偏曲或者肥厚性鼻炎等,可以做鼻腔的手術。但如果是咽腔的阻塞,比如扁桃體的肥大或者懸雍垂和顎弓肥厚,可以做咽腔的手術來解決。但是如果是中樞型的睡眠呼吸暫停,用手術**效果並不好,需要用呼吸機來**。

2樓:12345沒意義

引起打鼾的原因有很多,如(1)肥胖。(2)內分 泌紊亂(3)鼻部疾病阻塞氣道:如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等。建 議進一步檢查再對症**。

意見建議:您這樣的情況很可那是存在鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻咽腫瘤和扁桃體肥大引起的。最好去醫院做個檢查,如果想自己調理的話,藥物上推薦服用紅草止鼾顆粒,還有個辦法,就是睡覺前將一條毛巾捲成卷,墊在脖子下面,拖起頸椎部位,這也是比較有效的。

如何正確對待打鼾?如何合理的去**打鼾?

3樓:帳號已登出

打鼾是一種普遍存在的睡眠現象,由於打鼾使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦血液嚴重缺氧,形配皮成低氧血癥,而誘發高血壓,心腦血管疾病等。

打鼾有什麼有效的**方法:

1、如果是單純打鼾,沒有憋氣、缺氧的情況一般來說還是比較輕。這種情況注意控制體重,睡覺的時候儘量側臥位,大部分的鼾聲都可以減輕。

2、如果說控制體重效果不好,伴有憋氣、缺氧的情況,建議佩戴呼吸機,或者是去耳鼻喉科檢檢視一看,排除一下鼻腔、咽喉這些地方的堵塞。

3、如果說這些地方堵塞比較嚴重,出現睡眠呼吸暫停,具有明顯的手術指徵,可以通過手術處理效果還是喊臘不錯的。有些對於中樞性的原因導致的一些呼吸睡眠的障礙問題,手術**效果不好,需要佩戴呼吸機**。

打鼾是什麼原因造成的:

1、打呼嚕主要是上呼培滲差吸道的部位發生了狹窄,而引起氣流通過時產生區域性黏膜的振動,而產生的鼾聲。

2、肥胖,導致了脂肪堆積在咽腔引起的咽腔變窄,還有就是咽腔的懸雍垂,就是老百姓說的小舌頭,有時候過長或者過肥大,也可以導致咽腔的狹窄,引起打呼嚕。

人為什麼要打鼻鼾?

4樓:匿名使用者

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵,由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

1994年4月在北京召開的國際鼾症研討會上,各國專家、學者把打呼嚕確定為「睡眠呼吸暫停綜合症」,是病症,是症候群,與27種疾病有關。如何界定呢?每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。

睡眠一小時,有5次以上大於10秒的停頓,或睡眠7小時中,大於10秒的停頓在30次左右,即為睡眠呼吸暫停綜合症。它對人體的危害極大,人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時呼吸均勻,氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。

而每晚7小時睡眠,呼吸暫停的人則有300-400秒處於無氧吸入狀態,血氧濃度低於正常值約8-10%,這樣夜復一夜,年復一年,支離破碎的睡眠,使氧氣攝入明顯減少,身體各重要部位缺血缺氧,誘發各種嚴重疾病,如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鐘就會引起腦細胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發生在夜間睡眠時,近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病乙個獨立的發病誘因,是發病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加,未經**的打呼嚕,病史在5年左右的死亡率為11%-13%,每小時呼吸暫停大於15次,8年打呼嚕病史者,死亡率37%,因丈夫打鼾而有的妻子每晚睡眠少1-2小時,或有從鼾聲中驚醒。

的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱(因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證)。由此可知,打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病,是誘發其它疾病的罪惡之源。

n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息,但福建省立醫院護理中心的專家提醒,打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停症候群的危險訊號,會對人體健康產生許多危害。

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