1樓：浙江衛健科技****
煎餅果子熱量高嗎。
根據營養分析的資料顯示，100克的煎餅裡面包含熱量336大卡、碳水化合物83克、蛋白質克、纖維素9克、脂肪克等。與同等克重的公尺飯相比較，煎餅的熱量確實比較高，公尺飯僅僅是116大卡。當然不同的煎餅因為材料的不同，熱量也會有所不一樣，但是總的來說，它的熱量都會與上面的資料相差不遠。
乙個煎餅果子的熱量是多少。
煎餅果子的熱量：1206 大卡(每克)
煎餅果子-自制的熱量：896 大卡(每克)一根烤腸200大卡。
如果是**，建議少吃，或者吃完可以通過運動消耗。
**能吃煎餅果子嗎。
乙個人變胖並不是一朝一夕之間的事。排除遺傳因素，長時間不加節制地進食又不運動就容易使人發胖。因此，要想**也不是難事，只要合理飲食加上適當的運動就能**成功。
所謂合理地飲食，是指每天攝入的熱量不能高於人體所能消耗的能量，因此，高熱量的食物是**人士的禁忌。
營養專家表示，食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提公升，同時也易產生致癌物質，不利於健康，**期間應儘量少食煎制菜餚，因此，**期間最好不要吃煎餅果子。如果實在忌不了口，那麼吃了煎餅果子最好不要吃主食了，以低熱量的蔬菜水果為主才能控制總熱量的攝入。
如果對你有用，希望！
2樓：網友
應該和正常的早餐一樣吧，煎餅餜子感覺是熱氣，熱量應該沒多少吧。
乙個煎餅果子的熱量
3樓：生活常識百事通
乙個煎餅果子的熱量大約897大卡
每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡，這個數字看似不高，不過通常乙個煎餅果子重量大概為150克，熱量為240大卡，而標準的乙份煎餅果子重量高達560克，因此熱量為897大卡，相當於每日必需攝取熱量的一半。
由此看來，煎餅果子的熱量是比較高的，吃乙份煎餅果子相當於一頓主食而非小吃，所以，吃了煎餅果子後最好不要吃主食了，避免造成熱量超標。
煎餅果子的原料
煎餅果子是天津人的小吃。它是由綠豆麵薄餅、雞蛋、還有油條或者薄脆的「餜篦兒」組成，配以麵醬、蔥末、腐乳、辣椒醬（可選）作為佐料，口感鹹香，如今的煎餅果子原料已經不僅限於綠豆麵攤成的薄餅，還有黃豆麵、黑豆麵等等多種選擇。
但是，天津人依舊堅持著傳統的吃法，正宗煎餅果子中選用的食材只有綠豆麵、油條以及蔥花及其他佐料。
煎餅果子的熱量
4樓：大鬧三國
每100克煎餅果子的熱量為386大卡，每100克煎餅含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維素克。而每100克的公尺飯熱量為116大卡，100克的煎餅果子跟同等克數的公尺飯相比，煎餅果子的熱量更高。
每100克煎餅果子的熱量為386大卡。不過因為煎餅果子可以新增不同的食材，熱量也會不同，但總體來說煎餅果子的熱量都會與前面的資料相差不遠。因此吃了煎餅果子之後就不要再吃主食了，應該吃水果來替代，才能控制總熱量的攝入。
如果大家正在**的話，煎餅果子是不能碰的。
煎餅果子除了是**殺手之外，其營養價值還蠻高的。煎餅的主食煎餅是由小麥、高粱、玉公尺等穀物製作而成的，裡面富含蛋白質、粗纖維、澱粉、鈣、磷、鐵等營養元素。而且膳食纖維能促進腸胃蠕動，對腸胃健康還是有好處的。
煎餅果子熱量是多少？
5樓：教育達人小嫣
336卡左右。
乙個煎餅果子的熱量是不能通過直接的資料表示的，煎餅主要是用麥、豆、高粱、玉公尺等多種穀物為原料製作而成的，根據營養分析的資料顯示，100克的煎餅裡面包含熱量336大卡，配料不同，會略有差異。按後面貼的「熱量消耗表」，中速步行約需小時才能消耗完。
煎餅的熱量有多高？
6樓：網友
100g雜糧煎餅中300大卡左右。
雜糧中的玉公尺、小公尺、高粱、麵粉這都是禾本科。
谷實類能量食品，在糧食中能量是比較高的了。比油炸類食品低的多了，況且纖維素的含量也很高，有助於消化與**。
雜糧煎餅的熱量每100克為288 大卡，雖然叫煎餅，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物。
含量高，還可搭配雞蛋、蔬菜，是廣受**者歡迎的一種食物。但是煎餅裡不要加薄脆，薄脆主要營養成分是迅悔唯脂肪及碳水化合物，屬高熱量、高油脂類食物，不宜多食。
火腿腸。的熱量每100克為212 大卡，如果火腿腸是煎的話熱量更高，食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提公升，同時也易產生致癌物質，不利於健康，**期間應儘量少食煎制菜餚。 甜豆漿的熱量每100克為33 大卡，豆漿中加前塵入糖的吃法，較一般豆漿來說碳水化合物公升高、熱量公升高，但總體來說差別不是很大，不可替代牛奶。
山東煎餅畝培的做法：
1.豆麵，白麵。
2.不粘鍋焙一下花椒，小茴香。
3.麵糊里加入鹽，十三香。
備好的小茴香，靜置20分鐘。
4.鏊子一定要燒熱，水滴
煎主義煎餅果子的成本是多少，煎主義煎餅果子一個的成本是多少
具體分析 我們有3種口味的煎餅果子和1款雜糧煎餅,下面我們來分析一下吧。假設這4種煎餅每個上面都加入 1個雞蛋 醬料 1張薄脆 蔥花 黃瓜 煤氣 麵粉 雜糧。按照我們這的物價,平均到一個煎餅上的成本有 1 雞蛋 4元一斤,就算一個5毛錢,肯定能買到吧,而且我們用的都是小雞蛋,更便宜。2 醬料 這是我...
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