1樓：在錦溪古鎮喝咖啡的公尺蘭草
需要的，或者可以吃愛樂維這種複合維生素片。
在備孕中需不需要吃葉酸片？
2樓：小鋼吃雞
葉酸，也就是維生素b9，是一種水溶性維生素，因為最初是從菠菜葉中提取出來的，所以稱為「葉酸」，人體每日攝入葉酸量維持在每天時，體內即可有適量葉酸儲備；孕婦每日葉酸總攝入量應大於350μg；當不能滿足以上攝入量的時候，需要補充葉酸。
從備孕期開始補充葉酸，原因是要避免缺乏葉酸而造成胎兒神經管畸形，不管是備孕期還是懷孕期的媽媽都要吃葉酸。如果準媽媽葉酸缺乏會有貧血、倦怠、情緒低落、流產、分娩困難等問題。胎兒也會出現生長遲緩、神經管缺陷。
也可以是定時定點吃，比如早飯三小時過後，這個時候早飯已經消化的差不多了，也可以進行葉酸的服用。<>
具體什麼時候懷孕，每個人可能不是說你一備孕就會懷孕的，那麼我們就建議從備孕前，有備孕意向前三個月開始就補充葉酸，一直到懷孕三個月，這樣胎兒神經管畸形的發生率可以降到最低。一般來說開始準備懷孕就應該吃葉酸，懷孕期間吃3個月的葉酸，懷孕後吃3個月的葉酸最好。葉酸是世界衛生組織推薦全球孕婦都使用的維生素類的藥物。
孕前及孕期堅持補充葉酸，可以將新生兒的神經管畸形發生率降低到70%，還可以預防新生兒體重過輕、早產以及嬰兒兔唇等問題。備孕前要吃葉酸的，如果是意外懷孕發現懷孕時及時吃上就可以的。懷孕前3個月就要開始吃葉酸，每天，即一粒葉酸。
到12周左右可停用，葉酸是防止胎兒神經管缺陷的維生素類藥物，需要吃，備孕前三個月都要吃，包括懷孕之後也是需要吃三個月，葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形，也可以預防先天性心臟病。
3樓：夏見冬
備孕期間是不用吃的，但是在懷孕前三個月是需要補充葉酸的，這樣有利於促進寶寶的生長發育。
4樓：楊倩依
孕婦在備孕的時候可以吃一些葉酸片，葉酸片可以預防胎兒神經管類疾病，並且可促進孕婦紅細胞的生成，可以增強體質。
備孕前要吃葉酸片嗎
5樓：愛喝粥
備孕前男女需要吃葉酸片嗎。
1. 只是備孕來說女生吃就行了，男的就可以吃一些蔬菜這些就可以補葉酸就會好起來的。
2. 重點是孕婦要吃，就可以達到滋補的效果，就可以達到**的效果的，所以這個就對症的補葉酸可以減少這個胎兒畸形的可能的。
3. 男性是不需要服用葉酸片的，女性是需要服用的，不要太緊張了。最好是保持快樂的心情，同時還要多吃粗茶淡飯，五穀雜糧，順其自然的懷孕更好的。
吃什麼補充葉酸。
1.葉酸片，食物裡的微乎其微，加熱後都破壞了，所以建議備孕的時候要吃葉酸預防神經管畸形的發生，葉酸的補充時間是孕前3月孕後3月。
2.核桃和杏仁等堅果含葉酸多，多食這些食物有補充葉酸作用，當然也可以直接服用葉酸來補充。
3.一般這個葉酸在蔬菜和水果裡有，但是從食物裡一般補充足夠的葉酸是不太可能的。
4.葉酸是一種b族維生素，很多食物的中都含有葉酸，大部分的綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，動物肝臟中也含有葉酸。
備孕期間吃葉酸對於懷孕是非常有幫助的，每天吃飯的時候加一點也是非常好的，但是男女雙方也要注意補充其他營養，均衡搭配。葉酸男的就不要補充的，女的多補充點就好，也要經常多鍛鍊身體，男方注意不抽菸少喝酒。為了孩子多付出點也是值得的。
備孕期間吃的葉酸與懷孕期間吃的葉酸有何不同？葉酸有什麼作用？
一般來說在懷孕初期，葉酸是補充多種微量元素。葉酸在懷孕情況下吃在於成分 葉酸含量和品牌不同，妊娠期和哺乳期婦女對維生素 礦物質和微量元素的額外需求。可以用於懷孕期間預防胎兒神經管畸形。有些葉酸含有一些微量元素，建議最好服用。從孕前個月服用到孕後個月，只要是國藥準字的安全藥品就可以，如果想補充其它維生...
備孕一定要吃葉酸嗎，可以不吃嗎？
不可以，孕前三個月就要開始補悄脊充葉酸了，因為葉酸可以預防胎兒神經管畸形，起到優生優育的作用。葉酸的含量一般每日補充就足夠的，不要過量，否則會出現 複合葉酸會比單一葉酸更好。想益生谷葉酸片，除了每一片的葉酸含量滿足外，還新增了維生素b6,可以預防或緩解孕吐，另外新增的鐵元素，則可以預防或緩解孕婦貧血...
備孕能吃豌豆嗎，女性備孕期間能吃豌豆嗎 吃豌豆有什麼影響
備孕是可以吃豌豆的，豌豆不會對備孕期有影響的，所以是可以吃豌豆的。女性備孕期間能吃豌豆嗎 吃豌豆有什麼影響 食材名稱 豌豆。適宜人群 一般人群均可食用。禁忌人群 痛風患者不宜過多食用。一 豌豆功效與作用 豌豆裡面的維生素和胡蘿蔔素，還有各種礦物質，非常豐富，多吃可以提高身體的免疫能力。 豌豆當中富含...