枕頭高度是什麼樣的標準呢？

1樓：真哉

這個是看使用群體了。就拿東家枕頭來說，他們就是針對不同群體研發不一樣的枕頭，都是根據科學的高度來做的。我想，這應該是有乙個標準的高度的吧！

2樓：網友

好簡單，就是同本人拳頭一樣高。我。

枕頭高度是多少？

3樓：家居達人西雪

枕頭的高度通常以10到15釐公尺為合適。但是，具體選用什麼樣的高度，還是要根據個人的情況而定，例如頸部生理弧度。體胖肩寬的人，枕頭能夠高一點，身材偏瘦的人，枕較能夠低一點。

枕頭的高度，不要過高也不要太低。要是太高的話，無論側睡、仰睡，在一定程度上，都會改變頸椎生理曲度。時間一長久，便會影響頸椎的健康。

若是出現了頸部的痠痛感，或者頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等，那便有可能是枕頭過高的緣故。但若是在睡之前沒有喝水，但一早醒來卻發現面部有浮腫，那麼則極有可能是因為枕頭太低，從而引發了頭部的充血。此外，睡姿的不同，也會影響到我們選擇的枕頭的高度。

喜歡仰睡的人，枕頭高度要相當於一拳頭的高度。喜歡側睡的人，枕頭的高度則等於我們一側肩寬的高度。當然，無論仰睡，還是側睡，要保證頸椎的正常生理曲度，便是最好的。

希望能幫到您，親~~

枕頭多高為標準

4樓：養生達人花花

1、枕頭高度一般以10到15釐公尺為宜。不過具體的高度還要參考個人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭。

2、枕頭李銀高度不碼坦宜過高，也不宜過低。如果枕頭過高的話，不論是側睡還是仰睡，都會改變頸椎生理曲度。長期以往的下去，會導致頸椎問題。

如果出現頸部痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等神經衰弱症狀，或者睡覺睡到一半感覺手腳麻木，那可能是枕頭有些高了。

3、我們的睡姿一定程度上也會影響我們選擇枕頭的高度。一般習慣仰睡的人，枕頭的高度應該相當於我們拳頭一拳的高度即可；習慣側睡的人，枕頭的高度可以大約等於我們一側肩寬的高度，但是，不管仰睡還是側睡，能維持頸椎正常生理曲度的枕頭才是最好的，這種情況也是要看個人的。

4、支撐後腦勺的部位最好比遲擾桐支撐脖頸的部分低3到5釐公尺，這樣有助於維持頸部的自然曲度。這種大部分是記憶枕比較好，拿親素的記憶枕來說，大部分的記憶枕都是波浪形枕，我們睡的時候應該睡高的一端，這樣才能對頸椎起到乙個承託作用。