1樓：手機使用者
還是要根據自己的習慣和喜好來選。喜歡平躺的人選擇一拳高的枕頭，可以選這幾年比較流行那種弓形枕；喜歡側睡的人，枕頭的高度應比平躺時高度稍高，最好是能夠超過肩胛骨的上緣，這樣才能使頸椎與頭部完全落在枕頭上，可以選適合側臥的枕頭，就是中間放頸椎的部分比較窄，兩頭比較寬那種，睡覺的時候頸椎正好放在落空的地方，不擠壓肩頸。金可兒家有那種純乳膠的適合各種睡姿的枕頭，高度適中，可以根據自己的習慣來選擇合適的枕頭，能根據睡眠習慣貼合頸椎曲線釋放肩頸壓力；乳膠材質也通風透氣，散熱效果很好，國產乳膠進口乳膠都有，根據自己的預算來選。
2樓：愛心永恆
喜歡仰臥的枕頭的高度為5釐米左右（受壓以後的高度）；喜歡側臥的高度為10釐米左右。仰臥位時枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣不能使頸部脫空。其實枕頭的真正名字應該叫「枕頸」.
枕頭不合適常造成落枕反覆落枕往往是頸椎病的先兆要及時診治；另外要注意的是枕蓆枕蓆以草編為佳竹蓆一則太涼二則太硬最好不用。
頸椎不好適合的枕頭高度是多少？
3樓：
高度數值是沒法定的。最好的辦法是：如果是平躺著時枕頭前後胸的厚度同等，左右兩邊側臥時跟自己的肩膀頭到脖子的距離同等高就行。（枕頭的軟硬度適中）
4樓：三鄉醫院黃醫生
最好是量身訂做的枕頭保健枕。。醫學上說是10-15釐米高啊。。可是人體重和肩寬不一樣啊。。
頸椎不好，枕頭高度多少合適？
過高的枕頭，會導致頸椎病的出現嗎？該如何選擇適合自己的枕頭？
5樓：隨遇而安
過高的枕頭也是會導致頸椎病出現的；在日常生活當中選擇枕頭的時候，一定要選擇質量比較好的，軟硬適中的，而且對於枕頭的高度也要有一定的要求，成年人枕頭的高度在8~10釐米是最合適的。
6樓：小徐說民生
過高的枕頭會導致頸椎病的出現，應該根據自己的頸椎狀態來選擇適合自己的枕頭。
7樓：雙子小黑嘿
肯定會的。要根據自己的習慣進行選擇，可以讓自己的脖子剛好枕在枕頭上，這樣可以起到很好的承託作用。
枕頭選不好會得頸椎病嗎？該如何選擇適合自己的枕頭呢？
8樓：木妖璐
枕頭不合適，會得頸椎病，選擇與自己後頸部同樣高度的枕頭，選擇軟硬度適合自己的枕頭，選擇彈性合適的枕頭。
9樓：雲貓君
枕頭不好會得頸椎病，選擇適合自己的枕頭建議用頭枕一下，感受到毫無壓力就可以。
10樓：大柚子
如果枕頭沒有選好，枕頭過高或者枕頭過低，都有可能會影響頸椎的彎曲程度，不但使睡覺的時候覺得難受，長久以往，更有患上脊椎病的風險。枕頭要做到枕頭不高不低，其實正是枕頭有一個拳頭大小的高度即可，大約有5到7釐米的高度。同時，應該讓脖子也一起枕在枕頭上，降低脖子的受力，因為人體曲線的關係，如果脖子處的枕頭高度略高於頭部的枕頭高度3到5釐米，那就再好不過了。
什麼樣的枕頭高度適合你?
11樓：網友
側面肩部到耳朵的垂直距離。
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