1樓：山西小胖
週末兩天我終於不用起早床了，爸爸說他可以早上帶小傢伙吃早餐、出去玩啥的，我只用提前把早餐準備好，第二天他們起床加熱一下，我就可以睡到自然醒了，真是每週都盼著這兩天啊，晚上加班碼完字就可以熬夜追劇了，幾點睡都沒關係，哈哈，今天下午抽空給他們把明天早餐的蜜豆餅準備好，早上起床熱杯牛奶、煮兩個雞蛋早餐就搞定啦，也還算豐富吧。
我雖然不擅長麵食，但這都沒關係，包子做不太好可以做煎餅或者捲餅呀，前兩天正好學了用麵粉和糯公尺麵一起做煎餅，正好來試試手，糯公尺麵柔軟、香糯，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾養胃的功效，對脾胃虛寒、食慾不佳的人都有一定的緩和作用，糯公尺麵單吃容易引起消化不良，但是跟麵粉混合發酵後做豆包、饅頭、麵餅之類就不會有消化不良的情況，反而是健脾養胃的佳品，所以，脾胃比較弱的老人、孩子是非常適合吃一些這樣的麵食的，今天正好，一起來學學這個蜜豆煎餅吧，回頭也給家人做一做。
蜜豆煎餅】食材：麵粉200克、糯公尺粉100克、黑燕麥50克、雞蛋2個、酵母粉4克、糖1勺、蜜豆適量。
做法：1、麵粉、糯公尺粉、黑燕麥、白糖、雞蛋一起攪一攪，食材都混合一起。
2、酵母粉加溫水化開，一邊慢慢將水倒進去麵粉裡，一邊用筷子按乙個方向攪拌，麵粉攪拌成絮狀，用手揉成柔軟光滑的麵糰，麵糰不要太硬。
3、揉好的麵糰蓋上保鮮膜靜置發酵兩三個鐘頭，麵糰漲到倍左右就可以啦。
4、發酵好的麵糰揉一揉排氣，搓成粗細均勻的長條，切成大小差不多的小劑子備用。
5、每個小劑子用手揉一揉按成圓面片，包上蜜豆捏合好，按成兩釐公尺厚的圓餅。
6、做好的麵餅用保鮮膜包好，繼續發酵十分鐘左右。
7、平底鍋燒熱，麵餅坯子依次碼在鍋裡，蓋上蓋子，小火慢慢燜，時間自己把握，餅底呈金黃色，表面完全斷生就可以翻面。
8、兩面都煎金黃，麵餅的香氣完全飄出來後就可以出鍋了，這香味來不及拍照就啃了乙個，最後我是強行留下幾個拍照，不然都光了。
溫馨小貼士：
1、 麵粉裡面加點糯公尺粉做出來的麵食軟糯又養胃，這個小方法可以試試哦。
2、 和麵的時候先將酵母用溫水化開，攪一攪酵母水，可以起泡泡說明酵母是活性的，可以用，開了一段時間包裝的酵母可以用這個方法檢驗一下。
3、 做煎餅很簡單，包上蜜豆直接捏合好，再用手壓扁就可以了，裡面的餡兒料也可以按自己喜歡的來。
2樓：網友
確實是可以的，因為粗糧有助於腸胃的流動，所以說可以緩解腸胃的一些炎症。
3樓：唐棠頻缺抗遼
粗糧不但對於人們腸胃很好的養護作用，還可以幫助身體清除多餘的毒素。早餐的時候攝取適當的木瓜，可以有效地改善消化功能。
4樓：阿墨姑娘你好
早上多吃粗糧的話，確實能夠改善胃不舒服的這一種狀態，因為粗糧可以養胃，對我們的身體健康是有很大的幫助的。
平時吃粗糧總會感覺胃部不適，這是什麼原因導致的？
5樓：夢如學姐
這可能是由於雜糧的吸收率比較低而且自己的脾胃比較弱導致的，所以就會引起胃不舒服，雜糧的保護感是很強的，而且吸收率也比較低。很多人在吃了雜糧之後就會引起腹部不舒服，而且還會影響腸道的運轉功能，有些人在吃完雜糧之後，還會引起便秘的情況。
6樓：網友
這很有可能是粗糧比較難消化，長時間吃讓我們的消化系統承受不了了。遇見這樣的情況，我們停止食用粗糧一段時間就可以得到改善。
7樓：blue淺藍
粗糧本就不易消化，可能你吃的時候沒有嚼細，或者你的消化能力不行，建議改吃小公尺粥。
8樓：p咖啡不加糖
粗糧有助於腸胃消化，應該不是胃部問題不適，而是腸胃消化吸收引起的。
經常吃粗糧，究竟對胃好不好？
9樓：彩虹巧克力糖豆
經常吃粗糧對我們的胃當然是有一定好處的，因為粗糧能夠保護我們的胃黏膜，我個人覺得是可以起到很大的作用。
10樓：墨綠夜晚
經常吃粗糧當然對胃很好了，但是還是要和一些比較有營養的糧食結合起來，這樣才是對身體真正的好。
11樓：go我的世界誰懂
對胃好。因為經常吃粗糧的話，就有利於消化系統的運作，而且也能夠促進消化和吸收，並且也能夠讓腸胃快速的蠕動，所以能夠起到養胃的作用。
12樓：樂樂在此呢
是非常好的，畢竟粗糧裡面沒有其他的物質，而且可以強健骨骼，同時也不會造成胃的消化負擔。
13樓：巨蟹阿斯頓
對胃是非常不好的，因為這些粗糧它是特別難消化的，他們的顆粒也是特別的大，所以是對胃部特別不好。
14樓：小娜娜嗨
是不好的，如果我們長時間的吃粗糧，很可能會對我們的腸胃造成影響，有可能讓我們缺少一些營養成分。
15樓：天悅
一點都不好，因為粗糧它比較難消化，而且它的膳食纖維也會損傷到我們的胃部，因此我們一定要少吃。
16樓：王志剛剛剛
對胃部是非常好的，經常吃一些粗糧可以保護胃部，也可以給胃部乙個保護膜。也可以保護身體。
平時吃粗糧總會感覺胃部不適，應該如何調理才能緩解？
17樓：黎昕科普知識小屋
我覺得你可以不選擇吃粗糧，可以吃一些細麵條或者是一些饅頭牛奶之類的。
18樓：情感小柒柒
可以把粗糧烹尺帶陪飪的更好消化一些，把粗糧製作的行森更軟爛，這樣才能料理好胃部不適的問題，或者可以吃細糧，不要繼續陵蠢食用粗糧。
19樓：巨集盛
應該是一些容易消化的就可以得到乙個很好的調理，也可以得到乙個很好的緩解。應該做到葷素搭配。
20樓：昕昕學姐
改變自己差伏的飲食結構，避免吃難以消化的食物，可以多吃小公尺虛盯攜，燕麥，糙公尺，還要改變粗糧的製作方法，要將食物則旦做得細軟一些。
為什麼說長期早餐吃細糧會傷胃？
21樓：淘淘淘奇
因為細糧好消化，胃部的消化功能沒有得到很好的鍛鍊，所以消化功能會越來越差，吃點不好消化的東西就容易反酸、消化不良。
22樓：網友
因為他們的營養含量很低。
23樓：這很撩妹
吃一種東西肯定會膩，腸胃也會反抗啊。
24樓：網友
營養低 長期吃會損害腸胃。
25樓：網友
身體不能得到需要的營養。
26樓：王佳昭
長期吃了會讓腸胃變壞 會吃壞肚子。
27樓：累了倦了懂了
腸胃會變壞，容易拉肚子。
28樓：白改雨
細糧好消化，胃部的消化功能沒有得到很好的鍛鍊。
29樓：網友
消化功能會越來越差，吃點不好消化的東西就容易反酸、消化不良。
吃粗糧也會吃出毛病，胃不好的人不能吃哪些粗糧呢？
30樓：天真的娛樂君
現在越來越多的人都開始知道吃粗糧的重要性，尤其是一些老年人，他們在養生的時候往往就會開始加大自己平常飲食對於粗糧的攝入。因為粗糧相對於那些精緻的糧食來說往往更加具有營養，而且還有一定的降血壓和延緩衰老的功能。但是事實上也並不是所有的人都適合吃粗糧的。
1.腸胃不好的人不能吃哪些粗糧
之所以會有人說消化功能不太好的人對於部分的粗糧不能夠多吃，是因為粗糧相對於那些精緻的糧食來說會更加的難消化一些，畢竟像這些穀物類的食物結構往往會更加的複雜一些。所以當本身我們的胃部就有一些問題，當我們的消化功能比較低下的時候，如果吃了太多的雜糧就容易加重胃部的負擔，惡化我們胃病的一些情況。其中比較典型的就是玉公尺，紅薯這兩樣東西，它們相對來說都是比較難以消化的，所以如果腸胃不好的人非要吃，最好可以把它們放在粥或是一些湯裡面一起吃。
2.關於吃粗糧的一些其他注意事項
在很多的粗糧之中都含有大量的膳食纖維，這些纖維本身就是可以促進我們胃部對於食物的消化的，所以我們平時如果在吃一些肉類的時候再吃大量的粗糧，相對於脂肪的吸收量就會有所降低。
所以如果你的身體是比較虛弱，免疫力處於一種比較低下的狀態的話，就不太建議吃太多的粗糧了。最後建議大家在吃粗糧的時候，最好可以把它們充分的蒸煮完全，最好是可以做粥一類的食物，這樣往往對我們身體的營養吸收率會更加的高一些。
31樓：勇敢去飛舞
胃不好的話，不能吃紅薯和高粱公尺，會引起胃部脹氣，吃紅薯會引起胃部反酸。
32樓：小司的生活手記
小心粗糧吃壞你的胃！胃不好遠離哪些粗糧？這些粗糧很「傷胃」
33樓：肖先森
胃不好的話不能吃玉公尺，因為玉公尺很難消化，玉公尺表面有一層膜。
34樓：王不留行
胃不好的人應當少吃薏公尺，玉公尺，以及紅薯高粱等難消化的食物。
35樓：小李講情感
主要是粗糧沒有營養，長時間食用會讓那個身體缺少很多營養物質的。
36樓：農家小妹婉兒
腸道氣體多是不能夠吃豆和紅薯過多的，這樣會增加氣體。
37樓：土豆地瓜豆角
粗糧吃多了，身體內會缺少很多的營養，慢慢的胃也會變得很不好。
38樓：天才人物我無敵
胃不好的人也是可以吃粗糧的，只不過在主治的時候時間要長一些，另外吃的時候也要控制量，不要太多。
喝羊肉湯能改善胃嗎
可以，但看是什麼時候喝，最好是在冬天喝 可以,但不能解決根本 據 本草綱目 記載 羊肉，性溫味甘，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健身 可正氣祛邪，治畏寒怕熱 補元陽，宜氣血 對寒暑侵襲 冷熱不均 四肢無力 產後虛弱有奇效。故傳統中醫有 人蔘補氣，羊肉補形 之論，對提高人體素質及抗病能力十分有益，俗話說 冬...
胃不舒服 胃酸過多 吃什麼能養胃
中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下 1 胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類 血 醬油，菠菜 油菜 關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果 而少食含酸的食物，如豆類 花生 醋 油脂食品等。2 宜食低脂 低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免...
什麼能導致胃功能降低，早餐不建議吃什麼？
生冷的海鮮辛辣的食物，這些食物都能夠導致胃功能降低對胃很不好，第一種海鮮類的食物絕對是不能吃的，吃了之後會造成胃炎，會出現紊亂的現象，第2種食物就是絕對不要吃特別辣的食物，早餐不建議吃，吃了之後容易上火，會造成胃部的負擔。飲食不規律會導致胃功能降低，平時吃飯不要吃太撐或者餓很長時間，早餐不要吃冰涼的...