1樓：網友
跟腱炎是指跟腱發生的炎症。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
跟腱炎怎麼**。
1、穿步行靴或使用柺杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用柺杖，以幫助跟腱癒合。
2、選用純野生山林草藥(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷**一般10天左右就可修復再用藥保養15到20天就可痊癒。
3、外敷**：中藥[跟腱骨仿世醫貼]可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎症，屬於目前**跟腱炎較理想的有效**。
4、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
如何預防跟腱炎。
1.熱身運動 在運動之前用低強度的有氧運動進行熱身。
2.加強力量 重負荷小腿運動能夠讓跟腱承受更大的力量。
3.身體強化 增強式訓練可以提高小腿和踝關節處的肌肉、肌腱和韌帶的運動水平。
4.伸展運動 像圖中所示的小腿伸展運動可以提高肌腱的柔韌性。
5.平衡能力 進行一些提高你身體平衡能力的運動，鍛鍊你的身體感受能力。
2樓：網友
你好，中醫**跟腱炎的效果還是很好的，中醫外敷膏藥*跟腱骨方世yi貼*比較推薦，其還有針灸，推拿，針刀等，也有效果，但總的來說只是輔助不能徹底**。
跟腱炎一般是運動引起的，需多注意保護。如下：
1．運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的衝擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2．加強力量：重負荷小腿運動能夠讓跟腱承受更大的力量。
身體強化：增強式訓練可以提高小腿和踝關節處的肌肉、肌腱和韌帶的運動水平。
伸展運動：小腿伸展運動可以提高肌腱的柔韌性。
平衡能力：進行一些提高你身體平衡能力的運動，鍛鍊你的身體感受能力。
3．挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用蹠腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
4．跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的衝擊力。在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
跟腱炎掛什麼科？跟腱炎能自愈嗎？跟腱炎怎麼治療？
出現了跟腱炎的疾病患者可以去足外科或者是骨科以及手足顯微外科就診都可以。出現了跟腱炎，去醫院進行相關的檢查如果情況並不是很嚴重，可以首選保守的 措施來 儘量的就是多休息，減少患處的負重活動 同時患者也可以採取藥物的 措施或者是一些物理的 措施來 藥物可以選擇非甾體類消炎鎮痛的或者是活血化瘀的比如尼美...
跟腱炎是怎麼引起的？怎樣治療好呢
跟腱炎是影響踝關節的一種常見問題，跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運 動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆 過度的牽張力，容易導致跟腱炎，突然增加鍛鍊的強 度或頻率也常會弓 起跟腱炎 跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼...
脊髓炎怎麼治療呢，脊髓炎怎麼治療
脊髓炎的 方法包括兩大塊，如果是細菌感染引起的脊髓炎，首要的是抗感染 如果是病毒引起的就要抗病毒 如果是其他的，比如梅毒引起的 結核引起的，相應的針對病原體 第二就是要減輕感染或者炎症引起的不良反應，主要用激素或免疫抑制劑，這是基礎用藥，在條件好的情況下可行大面積免疫球蛋白或是血漿置換，通過血漿置換...