1樓：影印件忻吠
跟腱炎是影響踝關節的一種常見問題，跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運
動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆、過度的牽張力，容易導致跟腱炎，突然增加鍛鍊的強
度或頻率也常會弓|起跟腱炎
2樓：匿名使用者
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症**，例ru跟腱方世醫貼。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身。
得了慢性跟腱炎應該怎麼**好得快？
3樓：匿名使用者
跟腱炎是人們的常見病，也是骨科的常見病，尤其是長期保持一個姿勢的人更容易患跟腱炎，慢性跟腱炎的**很困難。一般不會引起嚴重併發症，只是會影響日常生活。走路後疼痛。
慢性跟腱炎如何**
1、使用支撐墊，支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。
2、外用藥選用消炎止痛的藥物外敷，例ru跟腱方世醫貼。
3、用手揉患處，每次3~5分鐘，在揉摩時要先輕後重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法**跟腱炎症，具有祛風除溼、溫通血脈和行氣活血的作用。
4、用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷**。
5、用併攏的手指，或者竹籤反覆拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。
6、用肉桂、川椒、紅花、元胡、生薑各7克，水煎至沸後再煎15~20分鐘，放至溫熱，進行足浴。每日一次，半月為1療程。
慢性跟腱炎的注意事項
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、注意休息，避免負重，合理運動。
3、運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
5、避免會增加疼痛或是腫脹的活動，不要忍著疼痛工作或活動。
6、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次。
4樓：柴鋒沙荃
半年前確診跟腱炎，**後不緩解現在可以診斷為慢性跟腱炎。這種情況**起來較為麻煩，主要平時要注意避免劇烈運動，注意休息，可以配合鍼灸按摩，外用膏藥。
5樓：啦寶寶酷
按照醫生說的做就行！
跟腱炎怎麼**好得快？
6樓：匿名使用者
跟腱炎是臨床常見的病症，可以採取以下幾種**方式：
第一、讓小腿後側的肌肉放鬆，由於跟腱是小腿後側腓腸肌、比目魚肌的腱性部分，因此肌肉的緊張痙攣可以導致跟腱炎的發生或者加重，所以可以通過理療的方式來放鬆小腿後方的肌肉來改善跟腱炎的症狀。
第二、藥物**，可以服用非甾體消炎鎮痛類藥物**，以及區域性使用活血化瘀、消腫止痛的中藥外敷**，都是可以幫助跟腱炎症狀改善的，外yong跟腱方世醫貼 是可以調理的。
第三、注射**，區域性進行封閉的注射**，有助於消除跟腱周圍的炎症反應，來改善跟腱炎的症狀。
第四、小針刀**，可以進行跟腱周圍的軟組織鬆解，降低區域性的壓力來改善跟腱炎的症狀。
第五、保守**無效的患者，則可以考慮採取手術的**，來緩解跟腱炎的症狀。
7樓：咎申述仝
建議到正規專業的三甲醫院進行詳細的檢查，查明**，選擇適合自己的**方式，對症**。不要盲目用藥，以免錯過**的最佳時期。
8樓：匿名使用者
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症**，例ru跟腱方世醫貼。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身。
9樓：匿名使用者
**跟腱炎有以下幾種方法：1、比較常見的方法是讓跟腱得到充分休息，疼痛即會好轉；2、如果跟腱長時間收縮導致炎症或勞損，可以口服消炎止痛藥物，還可以在跟腱處外用膏藥來消炎鎮痛處理，例ru跟腱方世醫貼，多休息，桃寶有，避免勞累；3、如果有長期慢性疼痛影響行走，可在跟腱地方區域性進行理療，鍼灸以及小針刀鬆解；4、如果上述**仍不能夠很好緩解，可給予跟腱外小劑量激素封閉**；5、穿鞋時要注意鞋後接觸跟腱的地方不要經常摩擦，要選擇大小合適、鬆緊度合適舒適的鞋，同時要注意足部保暖；6、另外也可以進行適當的功能鍛鍊，比如適度的牽拉等。可以在牆角進行跟腱足弓的牽拉，使跟腱保持足夠的張力，以此來加快其區域性血液迴圈，促進炎症吸收；7、可以採用區域性理療或者中藥外敷，進行區域性炎症的消退處理。
10樓：王家懷醫師
建議到專業的醫院進行就診！
請問怎樣**跟腱炎可以好得快？
11樓：匿名使用者
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致，當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。可選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥進行調理，例如-跟腱·骨·方·世·醫·貼。多休息，百渡下，避免勞累。
1、初期在踝關節後下部有酸、脹或輕微的疼痛感，由於病情發展快，疼痛將越來越明顯。
2、當你行走或是踮腳時，有鈍痛或疼痛感。跟腱有觸痛和輕度的腫脹。當你觸碰或活動跟腱時，可能會有「噼啪」或「嘎吱嘎吱」的聲音。
3、踝關節僵硬，隨著跟腱逐漸活動而逐漸減輕，跟踝部腫脹，距離跟腱在跟骨上止點5釐米處壓痛，早晨起床時最明顯。
4、足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。
12樓：匿名使用者
由於劇烈運動而導致跟腱損傷,進而出現跟腱炎。跟腱炎主要表現在跟腱部位,尤其是跟腱與跟骨交界的位置有疼痛感,劇烈運動後疼痛加重。當靜息轉為開始運動時,感覺疼痛較嚴重。
平時避免絕跑，跳及長時間行走，注意休息，可以熱敷病灶處，可以用跟腱骨[坊世]醫貼調理。
13樓：
跟腱炎主要是跟腱跟骨後側止點部位出現的無菌性炎症，主要與勞損、受涼有關，特別是經常性的蹲起、跑跳，以及經常性穿高跟鞋站立活動，就會導致跟腱止點的部位受到反覆牽拉，從而引起炎性水腫和疼痛的情況。建議外用中醫膏藥調理。
出現這種情況以後，
一、避免跟腱部位過度的受力活動，特別對於登山、蹲起、跑跳的活動一定要少做，以免導致跟腱炎症狀的加重。
二、出現跟腱炎疼痛以後，早晚行足跟部位的燙洗，促進足跟部位的血液迴圈，從而有利於炎性水腫的吸收和消退，以及緩解跟腱炎的疼痛。
三、如果說疼痛相對比較重，可外用活血化瘀的中醫膏藥均可緩解疼痛症狀，平時要注意多休息。
跟腱炎怎麼引起的？跟腱炎能治好嗎？
14樓：匿名使用者
跟腱炎主要是和外傷、劇烈運動、過度勞累及慢性勞損、受涼等有關係的。**的話可以應用-跟腱骨[坊世]醫貼 調理，注意休息，萄寶有，減少活動及負重，避免區域性受涼及劇烈運動，避免過度勞累久站久蹲等增加踝關節負荷的運動，可以給於區域性適當的熱敷及微波**等。
跟腱炎是怎麼引起的
1、跟腱由於受到反覆暴力衝擊，特別是運動員每天都要進行極限，長期下來引起炎症反應，就會導致跟腱炎。需要配合藥物**，外用-跟腱骨方.醫貼 調理。
2、鞋跟太軟，會導致跟腱止點的不穩定及負擔過重；鞋底過於堅硬，腳趾和腳掌之間的第一跖趾關節不能彎曲；鞋太大，蹬跳時會彎曲腳趾用力摳住鞋底。
3、有時運動員訓練時動作不正確，如上網擊球時，足尖過度內旋或外旋，蹬跳落地時踝關節著地不穩，也會很容易就患上跟腱炎。
4、由於長時間、超負荷的訓練，很多官兵都會感覺腳疼，此時也是跟腱炎惹的禍。
5、沒有活動開或者還沒調整好就開始運動，尤其是諸如籃球、網球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運動，很容易發生跟腱炎。
6、扁平的足弓會增加發生跟腱炎的風險，這是因為在行走時，扁平足會導致跟腱承受額外的壓力。
跟腱炎的日常護理
1、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鐘。
2、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性繃帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。
3、平時儘量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋，或軟拖鞋，不要使足跟著涼或受凍，以防加重病情症狀。
4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
15樓：陶寶骨方世醫貼
如果存在跟腱炎的問題，引起的原因主要是由於外力因素導致有區域性的損傷，或者長時間的過度運動勞累，比如經常跑步或者跳躍。是屬於區域性的無菌性炎症，會產生有跟腱部位的疼痛腫脹，甚至產生有功能障礙的問題，主要可以考慮通過中藥外敷的方法來進行改善，促進炎症的消散。
跟腱炎怎麼**好得快？
16樓：匿名使用者
跟腱炎出現區域性疼痛，影響行走、活動等日常生活，對於運動員和舞蹈演員等，暫時或長期影響其職業發展。
1、運動前要熱身，運動時要逐漸停止下來不要立即停止，運動後要做適當的放鬆活動。
2、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山爬樓梯的專案如果需要可逐漸增加速度和距離。
3、可以輔助藥物**，包括止痛類、消腫類和改善血液迴圈類藥物，例如跟腱,骨方,世.貼，掏寶有；此外，還需為跟腱創造一個良好的恢復環境。
4、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝以減少對跟腱的拉伸，還可在夜間睡眠時使用夾板以保持跟腱的固定，如果病情嚴重的建議穿步行靴或使用柺杖以利於跟腱的修復。
17樓：匿名使用者
**跟腱炎以休息和使用藥物**為主，跟腱炎屬於無菌性炎症，與肌肉勞損、受涼等原因有關，您可以臥床休息，適當熱敷，遵醫囑使用非甾體類抗炎藥**，例如阿司匹林、吲哚美辛等。
患有跟腱炎需要怎麼**好呢？
18樓：匿名使用者
跟腱炎的發病原因可能與長期的跟腱韌帶勞損有關係。再加上經常的走路，恢復可能會百慢一些的。建議到正規三甲以上醫院骨科檢度查一下，可以做區域性ct檢查核磁檢查等。
明確診斷，對症藥物保守**。
19樓：蘭蘭花
跟腱炎的**方法有用中藥配方泡腳，用中藥進行熱敷，中藥燻蒸。再就是不要過於用力，少走路。慢慢的養，不要穿硬底鞋，平時要注意保養經過一段時間調理會恢復正常的。
跟腱炎怎麼辦？如何**好得快？
20樓：匿名使用者
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症**，例ru跟腱方世醫貼。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身。
請問怎樣治療跟腱炎可以好得快，怎樣治療跟腱炎好得快？
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致，當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。可選擇具有消炎 鎮痛 活血化淤 通經走絡 開竅透骨 祛風散寒等功效的中藥進行調理，例如 跟腱 骨 方 世 ...
跟腱炎是如何引起的呢？原因有哪些
跟腱炎通常發生在小腿肌肉經常緊繃的人身上。當腓腸肌和比目魚肌緊繃時，跟腱上就承受了較大的壓力，這會誘發症狀的出現。跟腱炎同時也和體育運動中過度使用奔跑和爆發式動作有關。1 跑前的熱身運動是最為重要的，先讓我們的跟腱從冷的狀態下慢慢變溫，而且在跑步的時候不要提速過快。2 要注意自己的訓練計劃的安排，不...
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