1樓：文旭烏孫昊英
你好。檸檬的功效：檸檬不僅有軟化肘部**、保養**、美髮的功效。
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。
檸檬還具有美容作用，可防止和消除**色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。
苦瓜的功效：功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
枸杞功效：養肝；滋腎；潤肺。主肝腎虧虛；頭暈目眩；目視一清；腰膝痠軟；陽痿貴精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
酸的，苦的，甜的混在一起，每樣量都不要多，可以混合喝的。
2樓：辛旻劉子蕙
枸杞有補益肝腎益精明目的功效。
苦瓜有清熱解毒的功效，現代研究還有降糖的作用。
蒲公英清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。
苦瓜和枸杞泡水的功效是什麼？
3樓：乾萊資訊諮詢
1、清熱降火。苦瓜性寒，與性平的枸杞搭配泡水飲用，仍然具有一定較強的寒氣，有利於緩解體內的燥熱情況，避免出現生熱上火的情況，特別適合一些上火、或者體質燥熱的人群食用，可以緩解口乾舌燥、牙齦腫痛的症狀。
2、降低血糖。苦瓜中含有苦瓜甙、類似胰島素等特殊成分，這些成分具有一定降低血糖的效果適合一些高血糖人群食用，有利於控制自身的血糖含量。
3、增強免疫力。苦瓜、枸杞中含有不少維生素c、胡蘿蔔素，這些營養成分都是人體生長發育的重要物質，食用有利於為體液免疫提供原材料，因此兩者一起食用有利於增強自身的免疫功能。
4、潤腸通便。苦瓜性寒，食用具有一定的腸道滑利性，並苦瓜中含有豐富的纖維素及果膠，有利於促進腸胃蠕動，與枸杞一起食用，有利於幫助身體排便、預防疾病。
枸杞營養功效。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
枸杞子適合所有人使用，用眼過度、老人更是不多的選擇。
以上內容參考 百科-枸杞苦瓜。
苦瓜和枸杞子泡水好處
4樓：北網域名稱醫
1、美容養顏。
苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少；枸杞有助於提高**吸收養分的能力，還能抗氧化、抗衰老。
2、滋補肝腎。
苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3、降血壓。
苦瓜能降血壓、降血糖，但是糖尿病患者需要減少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能達到降血壓的目的，不僅如此，還能提高免疫力。
4、提高免疫力。
枸杞對人體的造血功能有修復作用，並且能提高人體的免疫力。對於免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以選擇苦瓜和枸杞泡水喝。
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定功效。
苦瓜乾枸杞子泡水喝有什麼好處，苦瓜與枸杞可以一起泡茶喝嗎
單語絲閔運 枸杞子泡水喝的功效 養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤 中能減輕環磷醯胺的毒 促...
苦瓜有什麼功效和作用，苦瓜乾泡水喝有什麼功效和副作用？
沉夜孤星 苦瓜有很多的功效和作用，就比如說，能夠對自己的胃有一定的推動作用，可以有利於消化，而且也會讓自己的肝還有脾都有一定的促進作用。 辰星 苦瓜還是有很多功效和作用的，我覺得苦瓜可以清熱降火，真的是非常好的一個蔬菜，我媽媽非常喜歡給我做苦瓜炒肉。 回憶 苦瓜有非常多的功效和作用，就比如說苦瓜可以...
枸杞泡水喝有什麼作用，枸杞泡水喝有什麼好處？
枸杞藥用明萬曆六年 1578 的 本草綱目 記載 春採枸杞葉，名天精草 夏採花，名長生草 秋採子，名枸杞子 冬採根，名地骨皮。藥用是枸杞的主要功能。本草匯言 認為枸杞能使 氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風溼可去，有十全之妙焉。根據中醫理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得...