1樓：重頭再來
比較建議的枸杞的吃法是幹嚼枸杞。而且是睡前幹嚼，枸杞有滋補肝腎、益精明目、生津安神的功效，正好可以**陰虛傷津引起的口乾。近代名醫家張錫純就是通過 「臨睡時嚼服枸杞子一兩」緩解了自己的口乾症。
不過， 發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。
2樓：網友
我覺得用枸杞泡水喝對人身體健康最好，可以明目，補腎。
3樓：愛笑的大女人
枸杞可以說明目，補氣血的功效。大部分人都是用來泡水喝。泡水喝也是可以的。但是它只能吸收表面的功效。無法能夠吸收枸杞真正的營養。所以不太建議泡水喝。
千萬枸杞粥等。一般煮了以後食用效果比較好。而且和公尺飯煮了以後大部分人可以直接吃下。
能夠將枸杞的營養全都吸收。<>
可以和湯煮在一起，例如豬肝枸杞湯之類的。這樣食用效果一般也很好。單吃枸杞可能大多數人吃不下去，煮湯喝可以說口感還是不錯的。
枸杞和菊花在一起吃可以說是最好的搭配了。菊花不僅可以清熱解毒，而且兩者搭配還能達到清肺清火的效果。
枸杞一般可以和各種食物搭配在一起都是可以食用的。根據自己喜好食用就可以。都能達到最好的效果。
枸杞對人體有什麼功效？它都可以如何食用？
4樓：優明旺
枸杞對人體有什麼功效？它都可以如何食用？下面，一起來看一下吧！
平時適當吃枸杞有助於提高免疫能力，免疫功能下降容易引起疾病。適當吃枸杞，裡面的氨基酸、枸杞多糖都會提高免疫功能，裡面的枸杞多糖有啟用細胞免疫，提高免疫功能的作用。當免疫功能提高時，身體不會輕易虛弱，還會降低許多疾病的發病率。
因此，想要增進健康的人平時可以適當吃枸杞。
有效地延緩老化。枸杞是矯正古本、生精髓、滋陰腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的藥物，是自古以來滋補壯漢的商品，能有效增強各種帳簿功能，改善大腦功能，對抗自由基的功能，延緩衰老效果明顯。加強人體造血功能。
枸杞具有明顯的促進造血細胞增殖的作用，可以增加白細胞數量，增強人體造血功能。保護眼睛，保持眼睛清澈。枸杞特別擅長名目，所以俗稱「明眼人」。
歷代醫生經常使用枸杞來**肝血不足、腎陰缺損引起的視神經混亂和夜盲症。著名的處方藥以菊治黃丸為供奉，枸杞為主要藥物。美容**。
枸杞有提高**吸收氧氣成分的能力，美白**的作用。
至於吃的方法，可以直接嚼著吃，也可以用來泡水，但是幹嚼或者泡水，一天攝入量不超過20粒，不是暴飲暴食，反而對身體不好。反而容易發火或引起他不舒服。泡在水裡喝的話，泡在水裡的枸杞也可以吃，最好用玻璃杯。
如果要使用保溫杯，最好注意水溫，儘快飲用，不要超過80度。枸杞很好，但不是所有人都適合吃。本身不適於上火嚴重或熱體質嚴重的人吃，不建議對枸杞過敏的人吃。
防止**瘙癢等***。體內血糖水平過高的人也不適合。枸杞是含糖量高的食品，這種人飯後容易影響血糖水平，反而容易對身體產生負面影響。
5樓：小豆子子梓
有**心血管疾病，心腦血管疾病，高血壓疾病，高血糖疾病和感冒疾病的功效。而且也可以用枸杞做枸杞燉排骨，枸杞燉牛肉，枸杞燉羊肉，枸杞燉魚肉和枸杞雞蛋湯。並且這些食物的營養價值是很高的，所以我們一定要注意這方面的問題。
6樓：永遠的光
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。2. 枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
提問。[祈福][鮮花]
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7樓：happy薛醜醜
枸杞能夠促進人體更加健康，能夠**貧血，能夠**腰痠背痛，能夠促進骨骼的發育，可以降血脂，一般來說枸杞可以泡水喝，可以熬粥喝。
8樓：雙魚愛仕達
可以預防貧血，可以改善氣血虛的問題，可以讓我們更有氣色的精神，更加充沛飽滿，可以預防心血管方面的疾病。可以和排骨燉湯喝，也可以泡水喝。
9樓：今天退休了嗎
可以補血，可以補氣血，可以預防血管疾病，可以提高睡眠質量，緩解痛經。可以和湯一起燉上一吃，也可以用水泡。
常吃枸杞對人體的有什麼作用？哪些人不適合吃？
10樓：李軍說書
枸杞在生活中更為常見，它們是藥食兩用的良好滋補品，大家對枸杞的瞭解，可能只停留在補腎養肝上， 事實上，枸杞有很好的保健作用，下面帶你一**竟，藥用枸杞，味甘，性平，功效枸杞子滋肝，滋腎，滋肺，用於勞精不足，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，內熱解渴，血虛萎黃，神志不清，枸杞對人體免疫調節的作用 由於枸杞中含有豐富的枸杞多糖，這種物質具有一定的生理活性，可以增強非特異性免疫功能，提高機體的抗病能力。
抗衰老枸杞含有枸杞多糖，枸杞多糖除了能調理麵食外，還能提高吞噬細胞的吞噬功能和淋巴細胞的增殖能力，從而達到抗衰老的效果，枸杞中所含的枸杞多糖能顯著增加肌糖原和肝糖原儲備，提高人體活力，具有抗疲勞作用，枸杞中的枸杞多糖能降低大鼠血壓，降低血清膽固醇和甘油三酯含量，減少和預防動脈硬化，適合冠心病患者作為保健食品，枸杞作為一味常用中藥，有一定的禁忌症。
天就給大家介紹一下，禁忌一不適合吃枸杞的人不要吃枸杞，脾胃虛弱，腹瀉者不能吃枸杞，枸杞滋補養血，暖身的效果也很好，但是感冒發燒，身體發炎，腹瀉的人最好不要吃， 禁忌二枸杞過量服用雖好，但不宜大量食用，畢竟，再好的東西，如果吃多了，難免會產生一些***，枸杞吃多了，容易上火， 流鼻血等。
因此，在服用枸杞時，切忌貪快，一般一天可以吃30克，枸杞粥原料枸杞（20g），粳公尺（50g），糖（適量），做法：將粳公尺洗淨，與枸杞和白糖一起放入砂鍋中，然後加水500克，小火煮至沸騰，待公尺花開湯濃時，轉小火燜5分鐘即可食用，功能滋補肝腎，明目，適用於肝腎陰虛所致的頭暈目眩，腰膝痠軟等症。
11樓：go我的世界誰懂
對人體有很大的作用，而且這樣的話也能夠補氣血，並且也有利於血液的迴圈，而且也能夠促進新陳代謝，並且也能夠提高免疫力和抵抗力，而且也有利於滋腎養肝，同時也能夠降血壓，並且也能夠起到抗衰老的作用。脾虛的人不能吃，而且腹瀉腹痛的人也最好不要吃，身體有炎症的人，或者是正在發燒感冒的人最好不要吃。
12樓：王祿
可以增強人們的免疫力，並且讓人們的肝臟是更加的好了，可以延緩衰老，讓人是更有精神的，**也是很不錯的。高血壓高血糖的人不能吃，還有一些腸胃不好的人是不能吃，腹瀉的人是不能吃的。
13樓：行樂樂樂行
好處還是比較多的，比如說可以達到壯陽的效果，而且可以提高身體免疫力，同時也可以達到造血的效果，而且也可以預防癌症，然後也可以抗衰老，同時也可以達到美容養顏的效果，但是一些小孩子或者是血糖比較高的人，或者是血壓比較高的人都不能吃，然後腹瀉患者也不能吃。
吃枸杞有什麼好處？多吃對身體好嗎？
14樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
15樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
枸杞吃了有什麼好處？怎樣吃最養生啊？
16樓：狂湘雲
樓上的已經很詳細了。
好處說得很明白了。
這個東西吃多了不好，有可能還會有些反作用，最適宜的吃法就是一天抓一小把，當乾果咀嚼吃，一小把哦，不能吃太多，凡事都有度哦。
長期堅持是非常有效的，增加肝臟的解毒能力。
祝您健康長壽！
老人身體健康很重要，滿足老人身體健康的指標有哪些？
心率正常 血壓正常 膽固醇正常都是老人身體健康的指標。家庭中老年人的健康是所有人都關心的問題。隨著年齡的增長，身體的功能將下降，各種疾病將隨之而來，因此老年人的健康在許多方面受到威脅。事實上，老人是否健康，取決於這三項指標是否符合標準。心率正常 老年人的心率應保證在一分鐘60 80次左右，這是老年人...
笑能夠讓人身體健康嗎，笑多了對身體有好處嗎？
1 健康之笑發自心底 笑是生理和心理和諧的交融，歡樂愉快的共鳴。健康樂觀的笑是發自內心的自然歡笑。人逢喜事笑顏開，它是內心世界的表露，這樣的笑是對身體有益的。而那些狂笑 獰笑之類，對身體並非有益，有時會因此而得病。什麼樣的笑最好呢？聽聽相聲，欣賞一些有意思的啞劇 或幽默作品等，所發出的和諧 輕鬆 舒...
喝紅酒對身體健康嗎？
喝葡萄酒時會覺得澀澀的，那是因為葡萄酒中含有單寧酸。喝葡萄酒可降血壓，可預防心血管疾病，是因為單寧的關係。喝紅葡萄酒的確有比其他任何酒助於身體健康。首先，紅葡萄酒是一種強有力的抗氧化劑，可以幫助我們清除體內蓄積的氧自由基，可以增強我們機體的免疫抗病機能，可以直接殺死感冒病毒，可以阻斷低密度脂蛋白膽固...