1樓：網友
上火屬火，陽證，實證，可以用清熱瀉火，我個人感覺還是體質偏熱的人容易調理，還是偏熱點的好，至於飲水的量，有每天7杯，共2000 cc
具體是；am6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠它！）
am8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
pm12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
pm3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！ 喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
pm5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
pm10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
2樓：網友
其實很簡單，生活和天氣和心理都有關係的。
我有段時間也是總上火，鼻子幹。
其實吃點水果就好了，買點橙子，柚子什麼的，吃吃。最好了。
一呢，這些水果能從生理上撤火，二就是吃東西是一種發洩，也可以從心理上幫你撤火。
為什麼那麼容易上火
3樓：莫心
我也是經常上火，容易上火真的對我們的生活造成很多困擾，上火跟人的心情及生活，飲食等等都有關係，如果生活沒有規律，心情又不夠開朗自身容易倒置內分泌失調，俗語說：要休其身必修其性。祝您健康！
4樓：想玄彬
因為夏天天氣乾燥， 身體水分蒸發多了， 人就會上火，沒事兒 多吃西瓜、綠豆湯、王老吉就ok
5樓：寂寞綁票
火體容易上火~ 可以用3~4朵菊花、山楂，十幾粒狗忌子，少量決明子和一點綠茶，，，泡水喝。
為什麼我現在變得那麼容易上火？
6樓：網友
上火是中醫的說法，現代醫學並沒有上火一說，一般所說的上火實際上是免疫力下降導致的某種病理現象，比如發炎，紅腫，發癢，眼花，頭昏，頭疼等等。因起免疫力下降的因素有很多，比如病菌，病毒的感染，情緒，睡眠不好，階段性偏食引起某種維生素，微量元素缺乏都可以引起免疫下降。一般不用**，在生活中注意響應的調節一般很快都會自愈。
7樓：蝴蝶
主要是你最近肝火比較旺容易上火。
上火是人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，而常見的上火症狀則有「心火」和「肝火」。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。
為什麼上火老是牙痛，為什麼吃火鍋上火牙痛？
人，火走一經。有的是頭疼，有的是哪發炎不舒服，有的就嗓子痛，牙痛。牙痛挺普遍的，注意口腔衛生，吃完東西漱口，吃點去火的藥，或者綠豆粥，苦瓜。多喝水。 因為火是炎上的，口腔是火氣排出的主要地方，你想，要不咽喉痛，要不舌頭痛，要不就是牙痛了，還有兩脣開裂等等。我說的對嗎？ 牙痛的原因有很多種，常見的原因...
為什麼老是上火牙痛，為什麼會上火，上火了為什麼會是牙痛啊？？？？
鷹隼的小月月 老雷這兩天上火了，牙痛難忍，不知道有什麼速效的辦法。為什麼會上火，上火了為什麼會是牙痛啊？ 巨集原藏容 其實也不是上什麼樣的火都牙疼，牙疼主要是有胃火引起的，而很多上火的人都引發或併發胃火，因為牙齒和胃同屬任脈，由經脈學說可知胃火上升經任脈直達牙齒而造成牙齒疼痛，不知道我的解釋你明白了...
春天為什麼這麼容易上火
以晴嵐慶菱 在春天，由於氣溫逐漸變暖，時冷時熱，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易上火。上火在臨床表現為口腔潰瘍 脣舌腫痛 咽喉不適 疼痛。天氣炎熱乾燥，過食辛辣煎炒食物，長時間講話，也常常引起脾胃伏熱 心火上炎，導致口腔潰瘍，牙齦咽喉腫痛 聲音嘶啞 吞嚥困難 口嗅 長...