1樓：網友
喝涼茶、菊花茶、夏桑菊、王老吉等能下火。
2樓：迧髱痮
清熱瀉火涼茶：這類涼茶適用於外感風熱與裡熱證，如高熱，目赤腫痛，咽痛，牙痛。主要配方為金銀花、野菊花、蒲公英、桑葉、白茅根、甘草，藥性平和， 清熱生津。
清熱祛溼涼茶：這類涼茶適用於溼熱證，如困重，納差，口粘，苔膩。主要配方是五花茶，即金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花，這種涼茶還能兼解酒去溼、健胃消滯。
有時也配加蘆根、甘草。 清熱解毒涼茶：這類涼茶對風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡效果好。
可選用金銀花茶：金銀花、山芝麻、菊花配方。 清熱解暑涼茶：
這類涼茶適用於暑熱證，如在三伏天，汗多，口渴。這類涼茶可選用六一散，即6份滑石加乙份甘草煮水，消暑有奇效，非常適合建築工地、鍊鐵廠的工人。 解表清裡涼茶：
這類涼茶適用於寒包火，兼見惡寒無汗、鼻塞清涕。還可選用蔥豉湯即豆豉和蔥煮水。 但是即使杜教授這樣清晰的表述了，對於我們這些對中醫中藥知識瞭解甚少的普通消費者而言，這樣的解釋用處不大。
即使每瓶涼茶都在罐身上寫明瞭熬製涼茶使用的草藥，我們依然很難記住它到底是什麼功能的，適合什麼人喝。現將結果整理如下： 1.
單純清熱的涼茶 2. 有解毒功效的涼茶 3. 有祛溼功效的涼茶 4.
適合體虛者的涼茶 5. 有利咽功效的涼茶。
喝涼茶可以降火，為什麼不能當水喝？
3樓：霏霏愛美食
因為涼茶是中藥性質的茶飲料，不能當水喝，更不能多喝，不然會危害人體健康。
涼茶能清熱去火也能預防上火症狀出現，但不能當水喝，因為涼茶是一種不能多喝的健康飲品，多喝以後會損耗人體內的陽氣，而且會讓人體出現體質虛弱容易疲勞，手腳冰冷和大便稀溏等多種不適症狀，會嚴重危害人體健康。
涼茶的主要成分是菊花，金銀花，夏枯草，甘草等多種中藥材，他們具有清熱去火的重要功效，用他們一起製成的量產也能滋陰去火，清熱解毒，但它是性質寒涼的飲品，如果人們喝太多涼茶會讓身體吸收過多寒性成分容易加重脾胃虛寒症狀，也會讓人因體內寒氣過重而出現腹痛腹瀉，會對身體健康造成不良影響，所以涼茶不能當水喝。
在平時生活中，每天可以喝200~400毫公升的涼茶，但每天人體需要補充2000毫公升左右的水，如果把涼茶當水喝，就會讓身體攝入過多的藥用成分，會加重身體多器官負擔，不利於身體正常代謝，也會讓身體健康受到不良影響，所以在平時生活中一定要適量喝涼茶，不要用它代替水，需要喝水時應該多喝白開水。
涼茶雖然不能當水喝，但人們適量喝涼茶，對維持身體健康是有極大好處的，它能讓人體吸收豐富營養，並能加快身體新陳代謝，也能清熱解毒，化痰止咳，更能預防多種上火症狀出現，他特別適合那些熱性體質的人飲用。另外在炎熱夏天適量喝些涼茶還能防暑降溫，預防中暑症狀發生，也能讓人們因中暑導致的身體不適很快減輕。喝涼茶的時候除了注意涼茶不能當水喝以外，還要注意喝涼茶的時間，儘量不要在空腹狀態下喝涼茶，不然會加重脾胃負擔，容易出現脾胃虛寒和腹部疼痛。
4樓：星了
因為涼茶比較寒溼，當水喝的話，有可能會導致出現嚴重的胃腸道功能失調的情況，會讓身體的寒氣聚集，會出現一系列不可控的身體疾病，影響身體健康。
5樓：在那夜裡
因為涼茶是屬於寒性食物，喝的太多了會導致體寒，體內的溼氣和寒氣非常的重。
6樓：情感諮詢師半暖陽光
這是因為喝多了對身體不好，經常喝這種東西可能會改變乙個人的體質。
涼茶清熱又解燥 上火就喝九種茶
7樓：養生種草
涼茶顧名思義就是藥性寒涼的茶飲，具有下火的功效。現今許多人一旦出現喉嚨痛、口腔潰瘍等上火問題，首先都會選擇衝一杯涼茶來敗火。涼茶特別適合炎熱的時候喝點，同時秋季喝點涼茶也是解秋燥。
那麼，常見的涼茶都有哪些種類呢？
現代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦螢幕，眼攔做睛容易疲勞仿檔。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預防上火。
該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裡即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效。
將白菊花，羅布麻，決明子，槐公尺，金銀花。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，**降脂。
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致「上火」的上班族，這款茶很值得推薦。
將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量冰糖。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮簡大衡痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：此養生涼茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫公升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。
麥冬20g、菊花50g，加清水2000毫公升，煮沸後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養肝、消除疲勞。
喝涼茶並不降火可能還致病
8樓：花椒科普
喝涼茶時一定要適量，不要以為喝越多越好，喝越多就越能把「火」給降下來。更有甚者，在不熱氣的時候也拼命喝涼茶「預防」，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的，這就和亂吃藥一樣，有時不但起不了預防的作用，反而會把身體搞垮。
市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除溼及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的溼熱燥火，清涼身心，愉悅情緒；但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力、精神匱乏等***。
涼茶裡含有大量寒涼中草藥，並不適合所有人飲用。如果常有怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等症狀，可能屬於「陽虛」，多飲涼茶無異於「雪上加霜」;兒童是純陽之體，很易上火，但其脾胃消化調節功能尚未發育完善，面對外來寒涼 **並不能及時調整適應，反易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適症狀；老年人陽氣漸弱，同樣可能因涼茶的寒性 **損耗陽氣，並出現消化系統病變；此外，女性月經期及產褥期對寒涼 **極為敏感，不加節制飲用涼茶雖可帶來一時清涼，但也可令體內血流滯澀緩慢，導致痛經、月經不調，嚴重者還可能引起閉經、大出血等。
不同體質、不同氣候、不同環境、不同的身體狀況等，適用的涼茶均不相同。喝涼茶前要先了解一下自己的體質。體質差，寒體型的朋友就不應再喝寒涼藥了，因為喝了反而會受不了，傷身體，甚至還可引起腎虛。
熱體型的人則相反，對吃苦寒藥無多大顧忌，但也應分清自身上火的型別，據自己所屬型別來對症下藥喝「涼茶」。上火」嚴重者，建議在專業醫生指導下選擇。
有哪些涼茶可以降火
9樓：網友
夏天天氣炎熱，氣候乾燥，人們很容易有上火的症狀。這個時候喝一點涼茶，可以起到很好的降火功效。但是涼茶性寒，選擇的時候要謹慎，不是每個人的體質都適合喝涼茶的，而且喝涼茶也有很多禁忌。
所以接下來的內容我們一起了解夏天喝什麼涼茶好，介紹五種降火涼茶。
第一種，薄荷涼茶，降火的首選。裡面含有薄荷葉，甘草，特別能夠清熱消暑，喝的時候加入一點點白糖調味，口感更好。這款涼茶不僅能提神醒腦，還能夠開胃清涼，特適合夏季高溫，人們降暑的時候喝。
第二種，西瓜皮涼茶，也是常見的一種涼茶。西瓜皮洗淨，切碎，去渣取汁，做的時候加入少量白糖，攪拌均勻即可。這款涼茶不僅能夠降火，還能夠祛溼，消暑，利尿，消水腫。
對於中暑的患者來說，可以幫助他們迅速恢復體力，效果很好。
第三種，香蘭涼茶。這款涼茶主要針對夏季因高溫上火，食慾不振的患者，或者胃腸不舒服的患者。喝一點香蘭涼茶，不僅能夠調理脾胃，還能清暑化溼，開胃止嘔，對於風熱感冒也有一定的**效果。
第四種，陳皮茶。主要成分是陳皮，用開水沖泡，夏季的時候多喝一些陳皮茶，可以消暑，止咳，健胃。嗓子不舒服的朋友推薦陳皮涼茶，可以幫您潤肺止咳，效果不錯。
第五種，鮮藕涼茶。主要成分是鮮藕，切片用開水煮沸而成，有濃濃的蓮藕味道，冷卻後飲用，可以健脾開胃，去火化淤，還能夠養胃滋陰，女性朋友可以多喝一點，對**很好。
五種涼茶，降火的效果都不錯，但不是所有朋友都適用，大家要根據個人體質來選擇。比如一些胃寒，脾溼的朋友不建議夏季多喝涼茶，有損脾胃。再有患風寒**冒的患者，也不宜飲用涼茶，容易加重病情。
總之，夏季想要消暑降火，還可以多吃清淡食物，多喝溫開水。
夏季到了，我很容易上火，可以去火的涼茶有哪些？
10樓：霏霏愛美食
薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麥茶、魚腥草茅根茶都是能清熱去火的涼茶，適合人們在夏天喝。
薄荷茶是能去火的，健康養生茶它有薄荷的香氣，而且口感清涼，喝完以後口齒留香能發散風熱也能，疏肝解鬱對人類出現了上火症狀有很好的緩解作用，喝薄荷茶的時候可以採集新鮮的薄荷葉子，把它洗淨以後直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以後加蜂蜜調味，會讓它清熱去火的功效更加出色。
一、桑菊茶
桑菊茶是以幹桑葉和菊花為主要原料製成的涼茶，這種茶有菊花的淡淡香味，而且性質寒涼能清熱解毒，清熱去火，特別適合那些容易上火的人群沖泡飲用，它具有清肝明目，疏風散熱和解毒排毒等多種功效，對人類上火後出現了目赤腫痛和發熱感冒以及頭暈耳鳴等多種不適症狀，都有很好的緩解作用。
二、五花茶
五花茶是中國傳統的涼茶配方，它是由木棉花，葛花和金銀花以及雞蛋花，還有槐花等多種食材搭配在一起，製成的健康飲品，具有清熱解毒中立小便的重要功效，人們在夏天喝這種涼茶能預防多種上火症狀出現，還能防止人們在夏天出現腹痛腹瀉和痢疾以及流行**冒，對維持人類身體健康有很積極的作用。
三、魚腥草茅根茶
魚腥草和白茅根都是能清熱解毒清熱去火的健康食材，把它們搭配在一起，放入適量的幹這個馬蹄，加入適量清水與冰糖一起煎煮，煮好後的湯汁代茶飲用，就能起到清熱下火，潤肺排毒的重要功效，經常飲用還能生津止渴，解毒排毒能防止有害物質在身體內堆積也能避免多種上火症狀出現。除了這些涼茶以外，苦瓜茶、大麥茶、苦蕎茶、金銀花茶等也是能清熱去火的涼茶，有需要時可以適量飲用。
涼茶喝多了對身體不好嗎？拜託了各位 謝謝
入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反...
小孩能天天喝紅糖水嗎拜託了各位 謝謝
小孩天天喝糖水對身體是有好處的，但長時間這樣喝當然也不利小孩的健康，對牙齒不好，儘量膈幾天或者換別的吃。偶爾喝一下就好了，天天喝，易上火，發胖，血糖高。小孩吃紅糖好嗎 寶寶可以喝紅糖水嗎。由於水是沒有味道的，所以導致很多的寶寶都不願意喝水，但是寶寶經常不喝水就會上火。對於這種情況，讓很多的媽媽很著急...
喝蜂蜜應該注意什麼？拜託了各位謝謝
樂流如 早晨起床空腹喝蜂蜜 好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思...