1樓：青春
入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛 若你喜歡喝茶，就要對茶瞭解。
讓茶更好的為自己服務。 茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如咖啡因、可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。
飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。孩子正處於生長髮育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常使小兒處於過度興奮狀態，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響發育。 泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。
鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響小兒食慾，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。
2樓：跳眷歌
看是喝哪類的涼茶了，根據自己的身體狀況調配。體虛者體寒者儘量少喝。
3樓：手機使用者
涼茶喝多了對身體不好啊。
4樓：尛佐丶
喝多了肯定不好的，少吃點煎炸的東西，多喝水，
涼茶喝多了對身體有什麼影響？
5樓：北域名醫
如果飲用者本身脾胃較差，或者患有胃潰瘍、胃出血、慢性胃炎等疾病，多喝涼茶則容易導致病情加重或**；對於體質較弱者和嬰幼兒，長期服用涼茶還會導致疲倦、面色蒼白、多汗、易感冒等情況。經期、孕產婦飲茶也需謹慎。
在常見的涼茶配料中，菊花、金銀花、夏枯草以及甘草都屬於清熱藥的範疇，藥性偏涼，具有清熱瀉火、涼血解毒、利尿涼肝等功效，少量服用確實能起到消除溼毒的作用，但若服用過量，則「苦寒者必傷陰」，所以，涼茶不可喝得太多，而且要因人而異。
涼茶喝多了會怎樣 涼茶喝多了可以嗎
6樓：劍經業
1、涼茶本身就屬於飲品，大量喝涼茶，會讓人在一定時間內體內水分快速積累，導致尿量增加，出現尿多的問題，並且涼茶本身也具有利尿的作用，因此，會頻繁上廁所，造成泌尿系統的不適。
2、涼茶有一定的寒性，因此，起到了清熱的作用，但是女性和體質偏寒的人不適合大量喝，會造成體質進一步偏寒，易造成月經不調、受孕困難的問題。
3、胃部消化系統不好的人，如果超量喝涼茶，會造成胃部痠疼不適，打嗝過多等問題，因此，有胃腸問題的朋友還是少喝一些涼茶為妙。
4、在空調間裡還喝很多涼茶的話，很容易就會著涼，造成腹瀉的毛病，因此，空調間是不適合一瓶接一瓶地喝涼茶的。
5、涼茶冰鎮之後喝，雖然味道更好，消暑效果也更好，但是，確實不適合任何人大量服用，畢竟涼茶自身偏寒，涼上加涼，對老人和兒童都是相當不好的。
6、涼茶中會含有一味夏枯草的成分，是具有毒性的，雖然含有的劑量比較微乎其微，但是，還是不適合孕婦及嬰幼兒服用，以免造成神經系統傷害。
7、涼茶雖然可以起到防暑的藥效，但畢竟只是一種含有草藥的飲品，起到的只是食療供需奧，不能當做藥來使用服用。
8、無論是涼茶，還是其他任何一種飲品，都不能用它代替白開水，長期過量服用，這對人體都是會造成嚴重的傷害的。
經常喝涼茶是不是對身體不好？
7樓：暮靜雨
涼茶是用寒涼藥性的中草藥煎水製成的飲料，雖然它被稱作「涼茶」，但事實上它屬於「藥」。俗話說，是藥三分毒，經常喝涼茶很可能對身體帶來不利影響。
經常喝涼茶的壞處。
涼茶藥性寒涼，經常喝易傷脾胃，也容易破壞腸道微生態的平衡，身體免疫力降低，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。有的人長期喝涼茶還會出現頭暈、失眠、腹瀉、甚至身體虛弱易感冒、出汗多等***，因此涼茶不宜常喝，更不能每天喝。
喝涼茶不可盲目。
一般來說，涼茶都具有清熱去火的功效，但是不同食材和藥材所製成的涼茶，有不同的性狀和功效。所以去火喝涼茶不可盲目，需要根據涼茶的性狀和功效來選擇。
溼熱體質者喝什麼涼茶好。
溼熱體質者，在酷熱的夏季，可以常用菊花、淡竹葉、鮮蘆根、蓮子心、綠茶、苦丁茶等製成茶飲，一定要趁著溫熱的時候喝，有利於推動水溼的執行和體熱的發散，對緩解溼熱症狀有益。
8樓：互信互助互愛
涼茶天天喝不好。
涼茶一般是由具有清熱降火功效的中藥熬製，性涼，尤為適宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑。但涼茶雖好，也得適量，畢竟性涼，加是藥三分毒，天天喝涼茶反而對身體有損，容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題，也容易導致體質偏寒，氣血兩虛等。因此，涼茶不宜天天喝。
涼茶2 喝涼茶的好處。
在日常的生活中，喝涼茶可以讓我們的身心不再那麼煩躁。同時對於人體的降火解毒，提高免疫力，保養肌膚等能力也是十分不錯的。喝涼茶以後整個人的身心都會變得比較順暢。
尤其是在夏天，可以解決煩悶的心情。同時在吃火鍋或者是吃了辛辣上火的食物以後，喝涼茶能夠很好的保護我們的腸胃。這樣比喝碳酸飲料的效果要好很多，所以越來越多的人選擇在吃東西的時候和涼茶。
3 自制涼茶配方大全。
銀花解毒茶。
材料：金銀花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢，生地、魚腥草各3錢。
做法：首先把所有的材料洗乾淨，然後放到重要特質的砂鍋中。然後加入1升的水，當把水熬製到只剩一碗茶湯的時候就可以乘出來，然後放置涼了以後就可以飲用了。
這款自制涼茶具有清熱解毒、養陰生津的作用，但是虛寒體質人群不宜飲用。
清熱降火茶。
材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢。
做法：同樣是按照上面的步驟熬煮，但是這款涼茶的功效比較好，所以可以把茶湯燒開以後，直接關火晾涼以後也可以服用了。這款清熱降火茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。
9樓：菜籃子
一、喝涼茶的好處。
1、消除暑氣。
涼茶是漢族中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或**冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾 患。
2、生津止渴。
涼茶是人們根據氣候、水土特徵，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解 毒、生津止渴、祛 火 除 溼等功效的飲料。
二、不適合喝涼茶的人。
1、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。
涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
2、寒感冒者。
夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的**。但如果表現為發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
3、經期女性。
女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也最好不飲或少飲涼茶。
三、經常喝涼茶不宜於身體的健康。涼茶性寒涼，久服會傷害人體的脾胃功能，導致脾胃功能的下降，會使脾胃的陽氣受損。還會破壞人體胃腸道內的內環境，導致菌群失調，甚至傷害呼吸道的功能，導致人體的免疫力低下，容易罹患很多的疾病。
出現腹瀉、頭暈、乏力、易感冒等。有人喝涼茶是為了**，但是相對於給身體帶來的傷害，還是不要通過喝涼茶來**。
10樓：博主狩坊
涼茶有很多種類 針對不同的內臟功能 比如牙疼喉嚨痛是胃火 眼睛乾澀是肝火 咳嗽又是肺……還分實火虛火 等等 等等，而你動不動就喝涼茶喝的哪一個呢？本來胃沒火你還去給胃清熱 那就是胃變寒涼 又怎麼傷肝呢？諸如此類。
藥 請不要亂用！它不是飲料！
11樓：匿名使用者
很多人都喜歡喝涼茶，覺得對身體比較好，飲用涼茶作為保健是一件好事，但是必須注意適時、適度、適量、適合體質。尤其是對於小兒，不宜過量、過長時間飲用涼茶，也不宜飲用不適合體質的涼茶，例如虛寒的體質不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶！
12樓：瘋子和少女
你好，涼茶是良性的。女孩子經期喝的話對身體不好，但是若是常年上火的人喝涼茶的話對身體是有好處的，可以敗火。所以關於涼茶這一點，還是要區分人們的身體狀況去喝，謝謝。
13樓：在莊溪洞捉小精靈的孫策
涼茶性寒，只有人體有內火的時候才適合喝涼茶，正常人可以適量飲用，但是不適宜經常喝涼茶，容易引起胃寒的。
14樓：吳憶凡
是的，凡事要合適就行，喝多了會把身體喝得過於虛了，破壞了平衡。
15樓：蒼穹大地地
不建議經常喝涼茶，這樣會身體沒好處的。
16樓：匿名使用者
導致胃涼，影響脾胃的功能！
17樓：淦駿英
似的涼茶是寒性的。
喝太多涼茶是不是不好?
18樓：網友
寒氣重，最主要的是，女性屬陰，不太適合多吃涼的，特別在生理期。
19樓：萬花叢中的花
你好，涼茶女孩子最好不要喝，茶屬於偏寒性哦，如果喜歡喝茶的話，等開水放溫最適宜喝的時候喝哦！希望能幫上你！
20樓：萌曉
喝涼茶要注意你的脾胃是否虛弱，如果虛弱則不宜喝涼茶，特別是冰凍的涼茶。
21樓：一有文化的流氓
1、什麼東西用多了都不好，涼茶也是；
2、涼茶分兩種，一種就是現在流行於閩南的廣東涼茶，一種是在北方常說的涼了的茶葉泡水；
3、廣東涼茶大家都知道是一些性味寒涼的中藥配成的，所以，一些胃寒的人儘量不要喝，要不然就會引發胃疼、泛酸、胃脹等證；
4、北方說的涼茶葉茶水，如果冬季還是不要喝綠茶比較好，綠茶性寒，不利於胃腸和身體。
22樓：宇落星辰
涼茶，我現在的理解為兩種，一種就是現在流行於閩南的廣東涼茶，一種是在北方常說的涼了的茶葉水，廣東涼茶大家都知道是一些性味寒涼的中藥配成的，所以，一些胃寒的人儘量不要喝，要不然就會引發胃疼、泛酸、胃脹等證；北方說的涼了的茶葉水，如果是新鮮的，可以喝，如果是過夜的茶葉水，酒不要喝了。
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