1樓：旺仔小褲頭
養成早睡早起的作息習慣。早睡早起能夠保持健康的身體狀況，能提高身體素質提高身體免疫力，早睡早起能夠讓大腦保持清醒靈活，能夠提高記憶力保持思路清晰，讓學習效率變高。
2樓：月光下的詩雅
要讓孩子養成對時間有一定的觀念，而且也可以鍛鍊孩子的自律性，這樣的方式可以提高孩子學習效率。如果孩子從小就懂得如何自律，這樣的孩子長大之後，就一定會很有時間規律。
3樓：我給你寫信
讓孩子養成多運動的習慣，應該給孩子制定乙個科學的運動計劃，多運動，是能鍛鍊孩子的身體的，也能增強孩子的免疫力，還能保證孩子的睡眠，讓孩子白天有充沛的時間和精力去學習，提高孩子的學習效率。
4樓：北山一師
就是每天早上起來讓孩子跑步乙個小時，這樣可以提高孩子的免疫力，那麼精神狀態很好，也會提高自己的這種學習能力，每天的早餐都應該搭配的非常營養均衡，那麼一整天的學習狀態就會很好。
平時要怎麼提高孩子的免疫力
5樓：獵鷹樂
1、要做到孩子飲食方面營養均衡，注意葷素搭配，不能挑食不能偏食，多吃新鮮的蔬菜，多吃粗糧，要適當的控制脂肪、糖類的攝入。
2、要注意孩子加強運動鍛鍊身體，提高增體力增強對細菌和病毒的防禦能力。
3、要按時接種疫苗，接種疫苗本身對疾病有一定的預防作用。免疫功能低下的孩子建議接種流感疫苗、肺炎疫苗這些常見的易感染疾病的疫苗。同時對於部分孩子一段時期內免疫功能低下反覆感染的，可以考慮口服一段時間的調節免疫力的藥物，比如脾氨肽、槐杞黃顆粒或者是玉屏風顆粒等。
提高寶寶的免疫力，首先要均衡飲食，要讓孩子做到不挑食、不偏食。在飲食當中要讓孩子多吃富含維生素c的水果，比如橙子、獼猴桃這些維生素c含量高的水果。
其次要讓孩子多吃異體蛋白，比如牛羊肉、海產品，這些異體蛋白不僅蛋白質含量高，而且含有豐富的鋅，鋅本身也有提高孩子免疫力的作用。再次，還要適當增加孩子的體育運動，要讓孩子每天保證半小時以上的有氧運動，還要注意要讓孩子保證充足的睡眠。最後，要按計劃進行疫苗接種，接種疫苗本身也有提高孩子免疫力的作用。
提公升孩子免疫力的辦法都有哪些？你知道為什麼嗎？
6樓：猴厚談娛樂
提公升孩子免疫力的辦法都有哪些？你知道為什麼嗎？
1.最重要的是保證合理的營養。只有營養正常，生長發育處於正常狀態，機體的免疫力才會提高。
我們應該進行適當的鍛鍊，這無疑會增強我們的體質。注意胃腸道或其他系統的疾病，應及時徹底**和調整。可以服用益生菌改善腸道微生態系統，促進消化吸收。
適當使用免疫增強劑，如中成藥黃芪、西藥脾氨肽等，有一定效果。採取食補的方法，多吃富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚、牛羊肉、乳鴿等。並注意營養均衡和食物搭配。
2.接種疫苗是提高免疫力最重要的途徑，可以預防相應的疾病。目前常見傳染病和高發疾病都可以接種。
寶寶要多參加戶外活動，多運動，多鍛鍊，有助於寶寶提高抵抗力。注意兒童營養元素的缺乏，及時補充維生素d、維生素a、鋅、鈣等。，可以增強寶寶的抵抗力。
要積極**疾病，寶寶生病時抵抗力低，有疾病就要積極**。從平時的飲食營養進行調理。在平時的飲食中，孩子可以多吃些菌類食物，如蘑菇、金針菇等。
也可以選擇多吃蔬菜。蔬菜營養價值高，如菠菜、韭菜等。
3.運動可以提高身體的免疫功能，這是直接通過運動來實現的。因為運動可以通過很多方面間接提高身體的免疫力。
通過長期鍛鍊，可以提高細胞免疫力和身體免疫力，加強對各種傳染病的預防，降低患腫瘤的風險。運動還能促進能量消耗，導致身體熱能負平衡，減少體脂。運動還可以降低外周血管的阻力，降低血壓，維持正常血壓。
通過運動對血壓有好處，對心腦血管系統有良好的影響。
7樓：牛芒看天下
1.最重要的就是要保證合理的營養，只有營養正常、生長發育處於正常狀態機體的免疫力才會得到提高。2.
應該予以適當的鍛鍊，鍛鍊身體毫無疑問會使體質增強。3.注意胃腸道或者其它系統的疾病，應該及時做徹底的**和調理。
4.可以服用益生菌改善腸道微生態系統來促進消化吸收。
8樓：阿斯達歲的說
給孩子吃有營養的好消化的，好吸收的食物，讓孩子作息規律，不要熬夜，讓孩子每天有適量的運動就可以提高孩子的免疫力；因為這樣做的話就會讓孩子的營養吸收的非常的好，就會讓身體的抵抗力免疫力增強的，體質也會越來越好的。
9樓：創作者
多吃一些有營養的食物，可以吃一些魚肉，可以吃鹹蝦肉，要注意鍛鍊身體，這樣才可以讓身體更加的健康一些。
10樓：嘎又嘎學姐
需要注意運動，合理的安排飲食，根據身體情況合理的補充營養，這樣才可以讓身體更加的健康。
提高孩子免疫力應該怎麼提高？
11樓：朝幫
兒童平均每年就診次，年看病費用約萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力。
12樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
怎麼做才能有效的提高孩子的免疫力呢？
13樓：白珍全全全
多給孩子吃一些營養高的食物，比如芹菜，白菜，油麥菜，蘋果，香蕉，橙子，梨。
14樓：叄么肆鋒
第一要經常帶孩子去戶外進行玩耍，第二要每天都要孩子出去鍛鍊，第三要給孩子吃一些蔬菜和水果，營養搭配的比較均衡，要多讓孩子吃一些堅果或者說是魚肉，這樣的話可以補充他身體的養分。
15樓：夏見冬
1.首先我們在做飯的時候要給他們葷素搭配，多做一些綠色蔬菜，可以很好的提高他們的免疫力。2.督促他們出去跑跑步或者走一走多活動活動。
怎麼讓孩子養成閱讀習慣？如何讓孩子養成閱讀習慣
首先掌握好時機閱讀習慣的培養越早越好，讓孩子一出生就喜歡上書最好。小的時候，可以將書當成寶寶的玩具，同時也將書都擺在孩子視線所及的地方，消除孩子對書的陌生感。01閱讀從圖畫開始開始的時候，可以給孩子看圖畫書，上面也許沒有字或者只有幾個字，這樣就能培養孩子和文字的親切感。02教孩子認字教孩子認字並不意...
如何讓孩子養成睡午覺的習慣，怎樣讓孩子養成良好的作息習慣？
孟桓慶老師 你好，很高興回答你的問題。小孩子養成睡午覺的習慣還是比較容易的，和大人不一樣，沒有那麼多的工作和其他事情的打擾，所以請不要擔心，下面，我給你幾個方法，希望對你有幫助。1 規律作息 2 規避 3 營造優質環境 為了更容易午睡，大人要儘量給孩子營造一個適合午睡的環境，可以點上一爐香薰，讓人的...
怎麼讓孩子養成愛看書的習慣，如何讓孩子養成愛閱讀的好習慣
今天觀影百家 大人要引導孩子先看書。想要孩子養成看書的習慣，那麼大人首先要作出表率，先自己看書，帶領孩子看書。 愛貓咪的葉子 習慣並不是一天養成的，我們可以每天先給孩子規定10分鐘的看書時間，慢慢增加，時間久了，他就會自己養成看書的習慣， 鎖玥 教育孩子講究的是言傳身教，只要大人天天拿一本書看，孩子...