1樓：匿名使用者
朋友：您好！無意間，看到你的問題，希望我的可以幫助到您！
大學生其實您們有可能壓力過大而引起視疲勞再引起的頭痛。不要長期對著電腦、對著書本。最好，外出玩，玩什麼隨便你，別是傷眼傷身的就行。
我都試過頭痛，那是長時間在被窩看書引起的。睡得好之後就好了，可惜不知道你睡眠情況。
不運動肯定是不行的，絕對需要適當運動，不需要很激烈的運動。運動可以轉移你的注意力，放鬆心情，釋放壓力。大學生大多是應為壓力大，引起的這些現象的。多出去走動一下：
不要怕陽光，不管你是怕曬黑**不好看，還是怕出汗，曬太陽是很必要。合成維生素d，你肯定知道。其實曬太陽也會產生令人心情愉快的物質。詳細的還是諮詢一下健康醫生較好。
2樓：威
食療起不了大的作用，重要的是心理**！出去放鬆放鬆吧！說不定成績會更好哦！
頭痛食療吃什麼好
3樓：清清清清喵
5功效：天麻甘平， 能平肝熄風，鎮靜止痛；石決明平肝潛陽，豬腦甘寒，能補腦定眩，幾種食材一同燉服，具有補骨髓，平肝陽，治頭痛。
食材：豬腦1個，天麻10克，石決明15克。
做法：將所有食材洗淨，同放置於砂鍋中，加適量清水，以小火燉煮1個小時，待湯稠厚後撈出藥渣，分2-3次服用，可常服。
6功效：枸杞葉補腎益精，養肝明目，羊腎溫腎陽，補腎氣，益精髓，羊肉溫養氣血，益腎補虛，三味同用，入公尺為粥，入鹽調味，有溫腎陽，益精血，補氣血之功效，是**腎虛型頭痛的良方。
食材：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳公尺60-100克，蔥白2莖，食鹽適量。
做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗淨，切碎；羊肉洗淨切碎；先 煮枸杞葉，去渣取汁；用枸杞葉汁同羊腎，羊肉，粳公尺，蔥白煮粥，待粥熟後放入食鹽調勻，再稍煮即可。
7功效：補養陰血；適宜於血虛頭痛，頭暈心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發熱，熱勢或高或低，勞則加劇，積熱煩渴，面色不華等症。
食材：雞蛋2個，枸杞15克，熟豬油40克，精鹽，醬油，溼澱粉適量。
做法：將雞蛋放入碗中打散，加食鹽，溼澱粉，冷清湯各適量，調散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨脹後，將蛋糊放入蒸籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞後再蒸5分鐘，另將熟豬油加醬油一同蒸化後，淋在蛋面上，佐餐服食。
8功效：潛陽熄風，滋補肝血，適宜於頭痛時作時止，經久不愈之症。
食材：芹菜根250克，雞蛋2個。
做法：將芹菜根洗淨，和雞蛋一同放入砂鍋中，加水同煮，待蛋熟後即可，加食鹽調味連湯服食，每日早晚兩次。
頭疼。吃點什麼食物好呢
4樓：由峰
病情分析：頭疼，又稱頭痛，是頭部嚴厲痛苦的溫和情況； 有時候脖子痛也許被解釋作為頭疼。
頭痛通常是指侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。
頭疼是—個綜合病症，是許多疾病的臨床表現之一。
意見建議：經常頭疼不是小問題，應該引起重視並加以調理。
病情分析：您好，上述情況建議您服用阿奇黴素和蒲地藍還有維c銀翹片**，可以喝點熱茶吧，別太濃或者薑湯意見建議：多吃點稀飯公尺湯這種容易消化的，多吃新鮮蔬菜和水果，飲食要清淡，室內空氣要新鮮，注意通風，保證睡眠勞逸結合，保持良好的心情。
頭痛可以吃點什麼食物
5樓：嗨神
1.因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。
風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
2.因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體**和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
3.內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰溼、淤血者，宜食有健脾除溼或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
6樓：陸完部
花生、花生是一種比較容易買到的乾果，味道美味，頭疼發漲的時候可以嚼幾顆花生，花生最好是選擇曬乾的那種比較好。
瓜子、瓜子的也是很不錯緩解頭疼的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對身體有好處不易上火，可以緩解頭脹。
核桃、核桃有補腦健腦的作用，它同樣適用於緩解頭疼，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉制，營養豐富。
蜂王漿、對用腦過度，工作疲勞等引起的頭痛有一定的安神和鎮疼作用___蜂農叔叔。
腰果、腰果的價錢比較高，所以可以配備一些當做菜的配料就可以了，因為吃多腰果容易上火，適當的吃一些可以緩解頭疼。
杏仁、杏仁的營養價值很高，可以把杏仁當成日常的零食食用，但是吃多容易上火，所以吃起來要有度，杏仁也能減輕頭疼。
榛子、榛子也是一種很好的補腦健腦的乾果，可以做日常的零嘴，所以容易頭脹頭疼的人可以食用一些來緩解。
7樓：網友
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
頭疼時不宜吃什麼食物？
8樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
頭疼，有什麼食療方法嗎
9樓：幸運
頭痛是臨床常見的症狀，通常將侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。頭痛**繁多，神經痛、顱內感染、顱內佔位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急**染、中毒等均可導致頭痛。發病年齡常見於青年、中年和老年。
1、頭痛時，把雙手浸在一盆熱水中(保持水溫在60℃左右)，一般約30分鐘，頭痛會減輕或至消失。 這是因為偏頭痛是由腦血管充血，壓迫腦神經產生。當手部血管膨脹，血液流聚於手部，腦血管充血量就相對減少，血管膨脹也減少，壓迫減輕，痛感便逐漸消失。
2、綠茶1克，谷精草5～16克，蜂蜜25克。前 2味加水250毫公升，煮沸5分鐘，去渣加入蜂蜜，分3次飯後服。每日1劑。主治偏頭痛。
3、生薑21克(切片)，白酒250～500毫公升。將生薑浸入白酒中，溫服1～2小杯。主治偏頭痛，心腹冷痛。
2、生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)，一日兩次，連用4~5天，可**。忌吃花椒、胡椒。
4、烏頭、天南星、蔥汁各適量，前2味研為細末，蔥汁調敷太陽穴。主治偏頭痛。
4、用白蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
5、川芎30克，白酒500毫公升。浸泡7天后服，每次10～20毫公升，每日2～3次，主治偏頭痛。
6、辛夷花10-12克，雞蛋2個，加清水適量同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，飲湯吃蛋。
7、雙勾30克，紅棗60克，黑豆60克，生薑3片，雞蛋2個，共煮服。
8、川芎6克，綠茶6克，紅糖適量。清水一碗半，煎至一碗，去渣飲用。
9、珍珠母 30克(先煎)，龍膽草 2～3克，菊花 9～12克，防風 3～5克，當歸6～9克，白芍9克，生地12～18克，川芎5克，全蟲2～4只，蟲5～9克，地龍9克，牛膝9克。每日1劑，水煎服，分 2次服。本方可清肝陽，活血通絡。
適用於偏頭痛，若苔膩口苦者加佩蘭5～9克；納差加焦六曲或谷麥芽各 12克，舌邊尖有瘀點者去白芍加赤芍。服用本方時忌辛辣之品。
10、冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，能夠有效的緩解偏頭痛。
11、鮮絲瓜根3個，白芷10克，與瘦豬肉適量共煮，吃肉喝湯。
12、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。
13、炒白芍30克，炙甘草15克，白酒適量。水煎分服，每日l劑。主治偏頭痛。
痛風吃什么能緩解，什么食療好的，痛風吃什麼能緩解，什麼食療好的？
有就是食療茶了，像琅芽格，成分中荷葉中含有多種生物鹼，對尿酸有中和作用。痛風主要是痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂引起的血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。建議以粗糧為主，因為各種粗糧中的嘌呤含量明顯高於細糧。建議多吃一些低脂肪的食物並且烹飪方法以蒸 煮為主。建議多吃蔬菜類食材，因為蔬菜類食材屬於低嘌呤...
頭痛吃什麼食物好，偏頭痛應該多吃什麼食物？
du知道君 1 土豆 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精是有利於排尿，但是飲酒過多會使身體水分減少，而且微量元素鉀也會流失，那麼電解質平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。2 西瓜 脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水...
吃蘑菇有什麼食療價值呢，紫蘇有什麼食療價值呢？
變啦 紫蘇在中國常入藥，但在其他國家也可用於料理，中國少數地區也用它作蔬菜或泡茶。紫蘇葉可以解表散寒，行氣和胃，可以用來解魚蟹毒。紫蘇梗可以行氣寬中，防止嘔吐，可以用來 脾胃氣滯導致的消化不良。紫蘇籽可以鎮咳平喘，祛痰化瘀，出的油可以食用，對 冠心病和高血脂有明顯療效。韓國人用紫蘇製作泡菜，新鮮的紫...