1樓：起名網好難
這個問題我覺得我最有心得啦，為什麼說你因為我家裡邊就有乙個這樣的，特別的潔癖愛乾淨，整天把家裡打掃得一塵不染乾乾淨淨，盆子碗之類的也是刷的特別的乾淨，在外人看來就是這個家裡邊的人特別愛乾淨然後也是特別的有規律，但是我就是比較瞭解這家人因為我跟我們家跟她們家裡捱得比較近而且經常去串門，每次去他家的時候幫你就都得小心翼翼的，因為一不小心就要遭人嫌棄。
因為人家特別喜歡乾淨你這大手大腳的肯定是遭人嫌棄，其實我也不是那種特別邋遢的人但是他這種感情確實已經超過了正常人的範圍，正常人的話就是普通的感覺，他的感覺就是你碰一下它擦一下就是這樣，我來說一下她是怎麼克服這個問題的。
嗯不光是我這麼說他村裡面也有人這麼說他，然後他就慢慢的改嘛，你現在改好了他是怎麼改過來的呢，他就是每天強迫自己不用太乾淨，然後幹活的時候就穿一件長點的衣服然後幹著幹著幹累了也就腹部感覺自己有多愛乾淨了也不感覺外邊有多髒了，因為當時已經累得沒有感覺了不知道是髒還是乾淨的即使是髒的她也沒有力氣去收拾了所以說慢慢的就改過來了。
我覺得你的親人要是也有這樣的矛盾的話你可以去嘗試一下，讓他去幹另一件事情給他累的不行他就會忘掉潔癖這件事情，其實他還是看著難受但是他已經沒有力氣收拾了久而久之他會變許多。
如何克服心理潔癖？
2樓：檸檬心理
厭惡**：具體的操作方式是，即在手腕上戴一橡皮圈，一旦將出現強迫動作或行為時，便讓橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
衝擊**：這種**最好是在專業人士的指導下進行，以免操作失誤，出現意外的情況。具體的操作是這樣的，請其好友或親屬當助手，患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、公尺湯、油、染料等。
在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。
患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並不髒，起碼沒有想象的那麼髒，這對患者的思想是乙個衝擊，說明「髒」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。
當患者發現手確實很髒時，洗手的衝動會大大增強，這時候，**助手一定要禁止他洗手，這是**的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
在這一關鍵時刻，助手的示範作用很大。助手可在自己手上也塗上液體，甚至更多更髒，並大聲說出內心感受。由於二人有了相同的經歷，在情感上就能得到溝通，對髒東西的認識也能逐漸靠攏。
這時，患者要仔細體會焦慮的逐步消退感。
衝擊**在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。
以上這兩種方式都是屬於行為**，具體的強迫症心理**有很多，需要了解詳細的資料，才能具體的分析，制定**的方案！
潔癖可以**嗎？怎樣才能減緩潔癖給人帶來的困擾？
3樓：皙寶看娛樂
潔癖其實就是強迫症的乙個表現，假如輕的話不用在意，假如嚴重到影響生活了，不然看到一點髒亂就驚慌，就會想有什麼嚴重結果，並且被這個念頭控制，洗得手掉皮，一齣門就不知所措，一上車就無法呼吸，這就是強迫症了。
強迫症很難受，以至有人說就跟殘疾人斷了手或者腿一樣的，強迫症有可能是大腦某個區域物質分泌失衡，心理缺陷招致，所以既有生理根底，又有心理缺陷，既然是有生理根底的，但是隻需你接納覺得無所謂，這個失衡很快就會過去，還是 該幹嘛幹嘛，大方向是影響不到正常生活的，這就是一種所謂的不圓滿人生，不圓滿就不圓滿，你也無能為力，其實這就是命，，你改動不了斷手或者強迫這個宿命，不承受就繼續難受，真的沒必要急著去處理這個問題，也處理不了，越處理就越難受，那麼這個問題就只能放著，而不是消逝，畢竟強迫的確是乙個事實，偶然來犯無可厚非。
我們做不到徹底處理強迫症，圓滿的好是不存在的，那就漸漸來吧，漸漸順應，怎樣樣都行，，對立也罷，不對立也罷，接納也罷，不接納也罷，他永遠就在那，很多掙扎是多餘的，一切對立是沒意義的，順其自然，活著當下，森田說，這樣也行，那樣也行，怎樣樣都行，不要限制本人什麼，由於都無效，強迫症的人都是心太急了，老是看著本人，老是去感受好沒好。強迫症人就是太較真了了，一定要怎樣樣，一定不要怎樣樣，哪有那麼多必需一定的，累死了。
真的不需求那麼多理論，真的，自然原本就不斷在，而你偏偏要用各種理論在尋求自然，完整是捨本求木，自然是最最最簡單的事，不需求學。
4樓：星了
可以的，潔癖是一種心理疾病，通過心理醫生的疏導之後可以得到很好的**。調整好自己的心態，要對自己生活中的事情降低要求，困難的時候可以尋求心理醫生的幫助，多外出走一走，多與人接觸。
5樓：qiy英小球
潔癖強迫症能自己治好，減緩潔癖所帶來的困擾可以採取自我放鬆方法。比如做深呼吸練習，導致不正常呼吸的主要原因包括焦慮、壓、沮喪和強烈的情感。
焦慮時，呼吸會變得急促、淺、換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放鬆的呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費。
6樓：啥地方
我以為是可以**的；可以在平時生活中利用心理**，再搭配相應的藥物**，給自己一些心理暗示，不要太過強迫自己的生活習慣。
怎樣才能讓自己有潔癖
7樓：匿名使用者
你要強迫自己對一切不潔淨的事物感到厭惡，比如說，當你拿著百元鈔時，你就得想，真髒，於是丟掉它，假以時日，你必將成為乙個成功的潔癖患者。
8樓：匿名使用者
其實這挺容易的，無論你幹了什麼事後都洗手，沒事的時候也常洗手（感覺什麼東東都很髒），再重一點的話就洗藻。
9樓：匿名使用者
無論幹甚麼事之後都要多次洗手、無論吃甚麼東西都洗n遍再吃，一直告誡自己要注意衛生！！堅持一段時間，邇就成功勒。
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