籃球護腕有什麼作用，籃球護臂有什麼用

1樓：卯秀愛念畫

腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中乙個有效方法。

手腕屬位容易扭傷的部位。護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。與此同時，最好儘量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。

以下是幾款常用的護腕設計。

相信這是最多人認識的款式，不少網球運動員都有佩戴。可惜它對手腕所提供的保護最小，因為包紮的範圍，嚴格來說只是扎著前臂的前端，並未真正把手腕關節包裹起來。

包紮範圍包括了部分手掌和前臂，屬於正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。後者設計較為優勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。

有些患者的手腕痛是會伸延至大拇指的長腱，於是這款包括了大拇指的設計，便可大派用場。

若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩固的承託時，這款內藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的範圍較大，價錢也不廉宜，大家可在醫務人員建議下才選用。

2樓：崔玉巧求香

可以起到保護關節的作用。

建議如果有用平時就要多用，這樣可以起到保護自己的作用。有的時候，就算是傷到，由於有護腕，也是可以減少直接傷害，讓傷害降到最低。

籃球護臂有什麼用

3樓：居家能手小晴

籃球護臂像護肘一樣保護胳膊肘粉碎以及骨折，在運球和投籃的時候也有重要的作用，上籃的時候護臂可以綁緊自己的肌肉，達到投籃的最好效果。

護臂可以將肌肉綁緊，活動的時候也比較方便，強力的定向伸縮可以使得投籃的時候不易偏離方向。

護臂還可以壓縮肌肉，抗疲勞，在一定程度上還可以降低傷害和風險，身體的特定部位施加壓力，血液的迴圈就可以提高氧的吸收。

護臂還可以加快排汗的速度，汗液和水分可以在瞬間擴散，這種功能還可以永久的進行持續，可以保持運動的最佳狀態。

打籃球戴護臂的風潮是從2000-2001年nba賽季開始的，當時是因為艾弗森右肘患有滑囊炎，所以使用了彈力繃帶緩解病情，因為美觀問題就使用了壓縮護臂替代，漸漸的佩戴護臂的球員越來越多，風靡整個nba，一直到現在還有65%的nba球員戴著護臂。

職業籃球運動員在比賽的時候運動強度是非常高的，手肘部的肌肉纖維使用是過度的，這時候護臂可以減輕肘部的疼痛以及不適，降低受傷的幾率。