1樓：網友
其實基本來說，如果沒有受傷，沒有其他特殊需要的話，一般練習的時候還是不要帶的好，不論是技巧練習還是力量練習。因為帶著護腕增加關節間的拉力，是為在比賽中更好的保護自己的關節不受到傷害，以及在傷病或疲勞時候提升自己的力量及對抗能力的。
如果平時練習的時候就習慣帶著的話，除非以後一直都帶，不然就是感覺力不從心的，至少也會覺得不習慣的！
擦汗，裝飾，保護手腕，心理暗示。
戴護腕有什麼好處嗎
2樓：匿名使用者
手腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。 不過很多護腕都是偏重於外觀設計了，不過也能擦擦汗。
比如說籃球的護腕，就不是那麼重要。 其實保護效果好的護腕應該是連在手掌上。 護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹；第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。
與此同時，最好儘量不要妨礙手部的正常運作功能，所以如非必要，大部分的護腕，都應是容許手指活動，不受掣肘的。 包紮範圍包括了部分手掌和前臂，屬於正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。
後者設計較為優勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。 若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩固的承託時，這款內藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的範圍較大，價錢也不廉宜，大家可在醫務人員建議下才選用。
3樓：血刺ぃ孤傲烋檱
護腕的作用是提供壓力，減少腫脹；限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。求採納。
4樓：九葉藍茶業
戴護腕的好處，具體有以下幾點：
1，提供壓力，減少腫脹。
2，限制活動，讓受傷的部位得以休養生息。
3，護腕可以減緩擊球時對手腕的衝擊。
4，防止手腕的關節錯位，同時促進血液迴圈。
戴護腕的方法具體如下：
1，把手腕帶的底板放在腕部，擰緊後底板要於腕部底部對正。
2，把腕帶的扣帶穿過手臂的扣環系在腕帶的滑扣處即可。
護腕有什麼好處？
5樓：網友
戴護腕訓練有哪些好處？不僅僅是為了起到保護作用！
6樓：味道溫暖
減少衝擊力 減輕手腕的受傷害程度。
帶護腕有什麼好處？
7樓：版磚磚家
有些投手帶護腕，是為了保護「手感」，因為比賽容易出汗，帶上護腕為了不讓太多手臂的汗流向手掌，當然有些也不能排除「裝飾」的作用。
8樓：上帝來提問
同意樓上所說，護腕真正意義上起不到保護作用，nba中要耍帥的就是帶個手環，如果真是要保護手腕的話，他們就會帶上護具了，nba代護腕的人少的啊。
護腕有什麼用？
9樓：家裡養只小容景
護腕的作用主要是以下：
1：吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更穩。
2：為手腕提供一點彈性緩衝的，主要是打球等需要手腕發力的運動中避免幅度過大，發力不當造成 手腕拉傷。
3：防止摔跤後擦傷。
4：毛巾式護腕，可隨時擦汗。
10樓：隨心小欲
護腕分為兩種。
一種是毛巾類的，就是nike，adidas賣的那種40多一對，本身沒有什麼保護作用，主要的作用是擦汗和裝飾，而且戴在手上還能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，這點在網球羽毛球上體現得最明顯。
另外一種就是對關節有加固作用的繃帶了，使用很有彈性的材料做成的，可以保護關節不過分彎曲，幫助關節回覆正常狀態，但是如果手腕沒有受傷，或者沒有老傷，一些技巧性的運動不推薦佩戴，會影響關節的靈活性。
護膝也有大概兩種。
一種是由厚實的海綿的，是為了防止摔倒的時候膝蓋受傷的，典型的例子，就是排球運動員戴的那種，膝蓋那塊鼓起來的那種。
還有一種就是對關節起到加固作用的，保護膝關節不在過大範圍內活動，比較明顯的就是nba裡很多球員戴的那個，看起來很薄的。
冬天戴護腕有什麼好處？？？
11樓：匿名使用者
冬天帶護腕有好處也有壞處，這個要看你自己怎麼想的。如果你手腕關節受傷了，戴護腕是防止寒氣侵襲，固定關節防止二次受傷。還有一種就是有的人戴護腕會覺得好看，不過這一點多見於夏天，如果沒有病，冬天還是不建議戴護腕的，因為時間久了你就會發現你離不開它了，想不戴都不行，因為你的手腕適應它了。
護腕有什麼作用?一般戴在哪隻胳膊?
12樓：網友
護腕顧名思義就是保護手腕，一般經常用哪個手就戴在哪個手上，最好兩隻手都戴。
13樓：網友
現在大多是裝飾作用，正規的是為了保護腕關節，和借力。
通常帶在管用手，負荷量比較大的那個。
護腕有什麼用
14樓：匿名使用者
護腕有助於強化肌肉和肌腱，保護腕部，在籃球運動中戴護腕有投球緊繃感，同時也有助於在摔倒手臂撐地時保護腕部；當然，在手腕受傷後戴護腕更能體現出護腕的作用。
戴護腕有什麼好處嗎
手腕是我們最常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。不過很多護腕都是偏重於外觀設計了，不過也能擦擦汗。比如說籃球的護腕，就不是那麼重要。其實保護效果好的護腕應該是連在手掌上。護腕的作用，第一是提供壓力，減少腫脹 第二是限制活動，讓受傷...
護腕的款式都有什麼？護腕有什麼用？
護腕有長的 短的 還有加壓的，也就是外面有束帶的。主要是對肌肉加壓，能有效緩解腕部肌肉拉傷。啥色的都有。顏色上，好像沒有多大作用吧？一般護腕也就是幾十塊錢，仿的有幾塊錢或者十幾塊錢的。不運動時候也可以帶，最起碼可以擦汗。護腕有長短的分別，以及彈性大小的區別，護腕的顏色基本上什麼都有，並不是靠顏色來區...
護師相當於什麼級別，護師和護士有什麼區別？
環球網校教育網 護師是護理人員的初級技術職稱，相當於醫師或技師，可以是大中專學歷的 工作五 三年後通過考試獲得，也可以是護理本科生在畢業後工作滿一年後通過考試獲得。護師職稱共分為初級護師 主管護師 副主任護師 主任護師幾個級別，逐級晉升。其中初級護師和主管護師可直接通過考試獲得，副主任護師和主任護師...