1樓：全能解答小萌妹
每天一杯牛奶，對人的身體是很有幫助的。能為身體補充充足的鈣質，促進骨骼發育，有利於腸胃蠕動，養顏安神。
2樓：唐棠頻缺抗遼
牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質，對人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康影響。
3樓：阿樂秋季雨
牛奶是眾所周知的一種飲品。牛奶中富含的營養物質，正好可以補充人體生長發育所需要的物質。牛奶中的鈣也特別容易被人體所吸收。牛奶也有美容護膚的功效。
很多人說每天喝一杯牛奶對身體有好處，會給身體帶來哪些好處？
4樓：拉布拉斯不變換
牛奶蛋白質含量高，營養豐富。可以給身體補充各種所需要的營養物質。讓營養更加均衡，使身體更加健康。
5樓：冰魄藍楓
每天喝牛奶的好處：第一：牛奶有催眠的作用、每晚臨睡前喝一杯牛奶，可以起到鎮靜催眠的作用。第。
二、牛奶中含有充足的鈣質和優質蛋白，可以滿足人體每天所需要的鈣、以及蛋白，但是不能空腹喝牛奶，不好吸收。
第。三、每天喝牛奶可以提高人體免疫力，有利於增強體質。第。
四、牛奶中的鉀元素可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險。
6樓：青島小魚聊創業
牛奶有降低食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或腸液的反流。 乳中還有大量的生理活性物質，其中較為重要的有乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽、共軛亞油酸、酪酸、激素、生長因子和多種活性肽類等。 牛乳中乳鐵蛋白的含量為20~200ug/ml，具有調節鐵代謝、促生長和抗氧化等作用，經蛋白酶水解形成的肽片段具有一定的免疫調節作用。
7樓：qiu曉陽
牛奶的營養價值非常豐富，含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，鋅，銅，錳等營養成分，是生活中最常見的營養飲品。每天一杯奶對人體有許多好處，例如：
1.補充鈣元素，促進青少年骨骼生長發育，預防老年人骨質疏鬆。
2.鎮靜安眠，放鬆神經，緩解失眠現象。
3.延緩衰老，降低中老年人心腦血管疾病的發病率。但注意牛奶不宜空腹飲用，會影響吸收。
每天一杯咖啡對身體有害嗎，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
好處有 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化...
每天一包煙，每天一杯酒，哪個對身體的危害大
勇敢去飛舞 每天一包煙，每天一杯酒，如果長此以往，對人的危害都很大，抽菸喝酒對人體都是有損傷的，時間長了，都會產生一些危害。不過少量喝酒對人體還是有點好處的，因為喝酒可以促進血液迴圈，每天少量喝酒有益於血液迴圈的更充分，不過如果大量喝酒會引起很多危害，甚至危害生命，而抽菸有百害而無一利，因此，喝少量...
咖啡對身體健康有什麼好處，每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
我是賣筷子的 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快...