1樓：小小小聊生活
因為每天喝一杯牛奶對身體有好處，每天和一杯牛奶的好處有：
1、預防骨質疏鬆
牛奶作為一種非常有營養的食物，在一天中的任何時候喝都是比較合適的，尤其是早上和晚上這兩個時間段喝，對身體特別好，中老年人以及青少年喝牛奶可以預防骨質疏鬆。
還可以幫助身體長高，但是從營養吸收角度來說，喝牛奶應該儘量避免在空腹或者是腸胃蠕動較快的時候飲用牛奶的營養物質，能夠被人體充分吸收。
2、促進生長髮育
牛奶裡面含有豐富的蛋白質以及鈣，還有很多其他的營養物質，處在生長髮育階段的未成年人，每天如果能夠在早上和晚上喝一杯牛奶的話，有利於幫助身體長高，尤其是那些正處在生長髮育高峰期的未成年人，一定要多喝牛奶。
3、改善睡眠質量
很多人都知道，在睡覺之前喝一杯牛奶有著催眠鎮靜的效果，所以那些失眠的人，如果可以在每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶，那麼對於幫助提高睡眠質量是有很大好處的。不過千萬不要早晨空腹喝牛奶，這樣的話對胃不好，牛奶裡面的營養物質也不能夠被人體所完全消化吸收。
2樓：順天麟
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
為什麼中國營養學會建議「每人每天一杯牛奶」
3樓：牽手銅鑼灣
因為它們是國產牛奶的代言人啊，利益受人眾者
4樓：南京最好
牛奶營養豐富啊，特別是青少年，每天喝一杯牛奶，有利於發育和長高
如何加入中國營養學會
5樓：lsh智助
去申請，然後他們瞭解稽核，交會員費就可以了。稽核都是表面功夫的，只要你有經營方面的資質，一般都沒問題的。
6樓：和君為伴
不容易通過，稽核較嚴
7樓：鑲黃旗貝勒
中國營養學會是中國科協的下屬組織，成為會員首先是相關從業人員，然後按照一定的程式去申請。會員入會的程式是：
（一）提交入會申請書；
（二）經理事會討論通過；
（三）經本團體兩名會員介紹或所在單位推薦；
（四）由各省、自治區、直轄市營養學會推薦後上報本團體稽核批准；
（五）單位會員可由學會理事、分會委員會、或個人會員推薦後向學會組織工作委員會提出申請。
（六）由理事會或理事會授權的機構發給會員證。
一般情況下找兩個營養學會會員介紹並通過當地營養學會推薦比較容易加入。
根據中國營養學會的,每天蛋類攝入多少克
8樓：匿名使用者
蛋類25—50克
詳細情況建議可以諮詢一下礄口的現代婦產醫院的醫生。
中國營養學會為什麼推每人每天一杯牛娜
9樓：
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
10樓：財經陰陽眼
因為它收了牛奶公司的錢
11樓：匿名使用者
可能符合中國人的體質吧
多喝牛奶有什麼壞處/
12樓：夏天肥魚
常喝牛奶對身體有利，壞處很少,過敏的人需要注意。牛奶營養價值很高，而且易被人體吸收，是生活中的最佳營養品。但飲用過程要注意，一是空腹不宜喝牛奶。
由於空腹喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收，還會出現腹痛腹瀉的情況。二是不要喝冰凍牛奶。冰凍後，其中的脂肪、蛋白質分離，味道明顯減弱，營養成分不易被吸收。
這和飲用牛奶人的年齡和體質有關係，不同年齡的，不同體質的人對牛奶的需求量是不同的。科學飲用牛奶對身體健康非常有幫助。
牛奶,營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
中國營養學會推薦每人每日需攝入多少的硒？誰有具體的資料或者**，發給我下好嗎？謝謝~~~
13樓：匿名使用者
據調查我國城市居民的飲食結構中，硒的成年人日攝入量大約在20--30微克範圍，離中國營養學會提出的推薦值100 －240微克相差甚遠。因此，專家們提倡補硒，以提高居民硒的攝入量，達到防病抗病的目的。
2023年中國營養學會已將人體必須的微量元素硒列為15種每日膳食營養素之一（見下表）。這就是說，人應該像每天攝取澱粉、蛋白質一樣，每天也必須攝取適量的硒。
補硒人群
食用量（微克/天）
作 用癌症患者
200-400
抑制癌細胞生長，阻斷癌細胞的能量**，減輕抗癌藥物的毒***
接受放化療的癌症患者
400-900
減輕放化療及抗癌藥物的毒***，增加食慾，保護白細胞。
肝病、腎病患者
250-350
可幫助肝臟分解與排除毒素，及時清除肝臟內的有害代謝產物，保護了肝細胞，補硒同時對腎小管，腎小球有保護和修復作用。
心腦血管病患者
250-300
可保護缺氧的心腦細胞，保護心肌和血管內壁細胞，減少外周血管的阻力，防止心肌纖維化，縮小心肌梗塞面積；改善心室收縮和舒張的功能，調整心律，防止心肌缺血缺氧性損傷。
糖尿病患者
300-400
硒保護和改善胰腺功能，防止胰島細胞被破壞。尤其對糖尿病的併發症(白內障、下肢浮腫、心血管病、腎功能損害等)有很好的作用。
久病不愈者
100-200
提高免疫力，修復受損細胞，恢復其正常功能，增強自愈力
孕婦、乳母
50-100
提高免疫力，防止感染疾病，保證胎兒主、乳兒的硒攝入量(牛奶的含硒量，僅為母乳的一半)
兒童25-50
促進兒童生長，智力發育，改善營養不良狀態，保護視力，提高抗病能力。
從事有毒、有害工作者
100-200
排除體內有毒、有害物質，修復損傷。
使用手機、操作電腦者
50-150
減輕輻射損傷，保護脾臟、肝臟
交警、司機
100-200
清除尾氣粉塵對人體的汙染，降低鉛蓄積的毒性，修復損傷，形成細胞抗氧化保護
長期吸菸飲酒者
100清理毒素，修復損傷，保護呼吸系統，心腦血管、增強免疫功能
被動吸菸者
50-100
清理毒素，修復損傷，保護呼吸系統，心腦血管、增強免疫功能
運動員比賽時
250增強紅細胞攜氧能力，儘快消除高應激能力，增強體能
亞健康狀態者
50-100
減輕精力不足，疲乏無力，周身不適，內分泌失調等症狀，形成細胞抗氧化保護
14樓：七虎將
2023年9月19日，在第十四屆國際人與動物微量元素大會（簡稱tema14大會）上被國際人與動物微量元素學術委員會（tema）授發「世界硒都」牌匾和榮譽證書。 恩施當地的好的富硒產品的品牌我推薦聚硒康給你，這家公司是恩施州委、州**等當地**大力支援釋出硒產業的一家大型公司。
25歲的女人每天喝多少純牛奶最好呢
15樓：匿名使用者
健康狀態下250ml純牛奶，同時晚餐1小時候飲用脫脂酸奶180ml，每天都食用豆製品100g以上，鈣質基本上足夠了。加上每天進食的肉類，優質蛋白也夠了。
16樓：匿名使用者
一杯最好，但牛奶和豆漿比起來，我建議還是豆漿好，最好是自己家榨的就更好了。
17樓：陳三與
睡覺前喝一杯牛奶或豆漿就行了
桃子為什么有營養，桃子為什麼有營養
桃子富含多種維生素 礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。營養成分 每100克桃子的可食部分中，能量為117.2 7.7千焦，約含蛋白質0.8克 脂肪0.1克 各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素a原 胡蘿蔔素 60微克。維生素b1 3...
中國船舶為什么能漲到300元，中國船舶為什麼能漲到300元？
由於公司於07年9月完成了非公開發行 工作後,已轉變為擁有造船 修船 造機三大業務的控股型上市公司，公司規模與去年同期比有很大增長。投資亮點 1 主營龍頭優勢 公司年造船能力320萬噸，造船噸位佔中船集團的一半以上，佔全國的22 左右，其中外高橋是全球第八大造船企業，中船澄西5.3萬散貨船業務國內領...
為什么要學會把放下，也放下，為什麼要學會把放下，也放下？
一念放下，萬般自然。抱著過去的陳穀子爛芝麻不放手，就是最傻的行為。即便你有三頭六臂，也沒有辦法回到過去。誰都不會穿越時空，你看到那些 和電視裡的穿越，都是編造的，不是現實生活，你也別當一回事。作家楊大俠說道，放下是為了更好前行。為什麼要學會放下？人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。如果你不給自己煩惱，...