1樓：網友
網上盛傳炒黃豆與胡蘿蔔在一起吃有增高作用，者鏈但事實是否真的如此並沒有有力的科學根據。
黃豆營養：大豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的倍。蛋白質的含量不僅高，而且***梁嫌信。
大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白橡輪質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。
胡蘿蔔的養生功效：
1、保護心血管健康：
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以起到乙個清除人體中血液血液和腸道的自由基，可以達到乙個防治心血管疾病的作用，同時胡蘿蔔還含有豐富的降糖物質，如槲皮素，山奈酚這兩種元素就可以起到乙個增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有著很大的幫助，可以說是最適合糖尿病患者日常食用的食物了，當然了因為其還可以促進腎上腺素的合成，因此對於冠心病，高血壓患者來說，日常常吃胡蘿蔔的話，就可以起到乙個保護心血管健康的作用。
2、祛斑保持**的彈性：
胡蘿蔔含在豐富的維生素a，這種維生素對保護**有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話，就可以起到乙個祛斑的作用。
3、益肝明目：
對於經常用眼一族來說日常如果常吃胡蘿蔔的話，就可以起到乙個緩解眼疲勞，促進生長發育，維持正常視覺的作用，對防治乾眼病，夜盲證具有很好的效果，由其是對於電腦一族來說日常更要多吃胡蘿蔔。
4、增強免疫力：
胡蘿蔔中的木質素能夠提高機體的免疫力，同時當胡蘿蔔素轉化為維生素a還有助於增強機體的免疫功能，起到乙個間接消滅癌細胞的作用。
5、促進腸道健康：
胡蘿蔔中的植物纖維具有很強的吸水性，可以起到乙個通便潤腸的作用。
6、促進新陳代謝，增進血液迴圈：
尤其是對於孩子們來說如果日常經常吃胡蘿蔔的話就能快速的成長。
7、延緩衰老：
胡蘿蔔素可以清除人體**的自由肌延緩人體的衰老，同時還可以保持上皮組織的健康，多吃胡蘿蔔可以讓整個人看起來更顯年輕態。
資料來自百科）
2樓：古德俚安
小時候在書上看到就試了，沒半點用。
豇豆可以和胡蘿蔔一起炒嗎
3樓：情感導師夕夕
您好，可以一起炒的。
詳細做法】第一步：長豇豆摘掉頭和尾，清洗乾淨後切成段備用；雞胸肉切成和豇豆大約粗細的絲備用；胡蘿蔔切粗絲備用；大蒜切成蒜末備用。
第二步：鍋裡倒油，油熱後放入雞胸肉翻炒至變色，然後加入少許料酒和十三香，翻炒均勻，加入蔥花炒出香味。
第三步：放入長豇豆和胡蘿蔔，繼續不停的翻炒，直到炒至豇豆變色且斷生（這一步需要的時間長一些，大約七八分鐘左右，如果底油放的少，此過程需要加少許清水，但切不可蓋蓋燜）。
第四步：然後加入海鮮醬油、蠔油繼續翻炒均勻。
第五步：加入蒜末、糖和適量鹽，再繼續翻炒兩分鐘，就可以關火出鍋啦（大蒜一定在這時候放，多加這一步，味道更鮮香入味）。
第六步：營養好吃的雞肉炒豇豆就做好了，好吃又下飯。
黃豆胡蘿蔔可以一起煲湯嗎
4樓：網友
胡蘿蔔黃豆排骨湯。
工藝煲口味鹹鮮味。
時間60分鐘。
難度未知。主料main
黃豆150克 胡蘿蔔乙個 排骨3塊3人份。
輔料others
鹽巴一湯匙 雞精一湯匙 老酒一湯勺 生薑2片 水適量 枸杞10顆胡蘿蔔裡面有胡蘿蔔素，肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味；
黃豆：都大豆固有的豆香，燉熟之後會有糯感；
胡蘿蔔黃豆排骨湯的做法。
步驟step
黃豆浸泡一晚上。
步驟step
胡蘿蔔步驟step
依次放入鍋中，黃豆、胡蘿蔔，排骨（最好焯水下，今天偷個小懶，不要學我）生薑，加水。
步驟step
按鍵開煮。步驟step
出鍋前放入鹽巴、雞精、料酒攪拌均勻。
步驟step出鍋。
胡蘿蔔和什麼一起炒好吃
5樓：姬覓晴
胡蘿蔔和雞腿菇、五花肉一起炒好吃，做法如下：
準備材料：雞腿菇200克、五花肉150克、胡蘿蔔30克、青椒1/2個、生抽1茶勺、十三香1茶勺、蔥2克、鹽半茶勺、雞精半茶勺、植物油1湯勺。
一、雞腿菇、青椒和胡蘿蔔也洗淨。
二、蔥切碎。
三、五花肉切片。
四、雞腿菇切片、胡蘿蔔切片、青椒切片備好。
五、鍋內油燒熱，放入五花肉煸炒，放入生抽、蔥花、十三香爆香。
六、下入雞腿菇、胡蘿蔔片和青椒片一起煸炒，加鹽。
七、再稍加一點點水，燉一下雞腿菇。
八、加雞精出鍋。
6樓：戀雪娛樂
胡蘿蔔推薦和雞蛋炒。
主料：胡蘿蔔200g、雞蛋150g
輔料：油、鹽、蔥花、白糖、
步驟：1、準備的材料：胡蘿蔔、蔥、雞蛋、鹽、白糖、色拉油2、切好蔥花備用，3、胡蘿蔔切絲，4、雞蛋磕入碗中，加入1小勺白糖，打散，5、鍋中放油，油熱後下入雞蛋液，用翻炒至雞蛋定型，盛出備用；
6、鍋中倒適量油，油熱後下入胡蘿蔔絲，炒三四分鐘，至胡蘿蔔絲變軟；
7、加入炒過的雞蛋，加適量鹽翻炒均勻；
8、出鍋時撒些蔥花即可。
7樓：網友
本人總結嘿嘿。
和黃豆一起炒。。贊。
炒韭菜土豆，而且是胡羅蔔只佔四分之一。
胡蘿蔔炒粉條，用水晶粉，加點老抽，炒成酸辣的！這是我個人認為，你也可以試試，如果可以**分！！！
胡蘿蔔切絲 和韭菜 或者青蒜 加點黑木耳 不要加水 炒的稍微淡點 我經常吃味道不錯。
胡蘿蔔和雞蛋一起炒，把雞蛋打散和生胡蘿蔔絲（切成二釐公尺長的絲）拌勻後，再一起入鍋炒，非常地好吃，可以一試。
炒肉絲。不用介紹了吧。炒雞蛋也不錯。只是這兩個菜要注意肉、蛋與胡蘿蔔要分開炒，然後混合翻炒幾下。胡蘿蔔一定要炒出橙色的油（脂溶性維生素）才有營養。
如果吃素炒三丁（胡蘿蔔、土豆、蘿蔔或佛手瓜切成1厘公尺見方的丁），很簡單，用蔥熗鍋後三丁一起下鍋炒熟調味即可，由於土豆含澱粉，所以不必勾芡。
我很喜歡吃胡蘿蔔o(∩_o...我告訴你下我常做的方法吧：1.
胡蘿蔔炒豬肉末：先把胡蘿蔔切絲（有掛絲器更好），蒜切末，切少許蔥花，肉末用姜和醬油及少許生粉醃好（大約10分鐘）；其次放入鍋中少許油，待油燒熱後倒入剛才切好的少許蒜，燒香後倒入肉末炒熟鏟起；再倒入少許油，油熱後把剩下的蒜末倒入，爆香後放進胡蘿蔔絲，翻炒至5分熟時放進肉末一起炒，可加一點水，不要多，再加入蔥花和適量的鹽，熟後即可裝盤。這樣吃口感很好，家人都很喜歡~o(∩_o...
2.胡蘿蔔炒芹菜肉末：先把胡蘿蔔切絲（有掛絲器更好），蒜切末，芹菜切段，切少許蔥花，肉末用姜和醬油及少許生粉醃好（大約10分鐘）；其次放入鍋中少許油，待油燒熱後倒入剛才切好的少許蒜，燒香後倒入肉末炒熟鏟起；再倒入少許油，油熱後把芹菜和剩下的蒜末倒入，爆香後放進胡蘿蔔絲，翻炒至5分熟時放進肉末一起炒，可加一點水，不要多，再加入蔥花和適量的鹽，熟後即可裝盤。
這樣吃很香甜。希望我的建議對你有幫助。
8樓：善良的
胡蘿蔔推薦和雞蛋炒。
主料胡蘿蔔200g
雞蛋150g
輔料油20g
鹽8g蔥花10g
白糖8g步驟1.準備的材料：胡蘿蔔、蔥、雞蛋、鹽、白糖、色拉油2.切好蔥花備用，3.胡蘿蔔切絲，4.雞蛋磕入碗中，加入1小勺白糖，打散，5.鍋中放油，油熱後下入雞蛋液，用翻炒至雞蛋定型，盛出備用6.鍋中倒適量油，油熱後下入胡蘿蔔絲，炒三四分鐘，至胡蘿蔔絲變軟7.加入炒過的雞蛋，8.加適量鹽翻炒均勻，9.出鍋時撒些蔥花即可。
功效雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
胡蘿蔔：胡蘿蔔能提供豐富的維a，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、**夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。
婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
9樓：花看葉茂
胡蘿蔔素只有溶解在油脂中，才能被人體吸收。因此，炒胡蘿蔔時要多放些油，特別是同肉一起炒較好。
胡蘿蔔炒肉的做法：
主料：胡蘿蔔、豬肉。
輔料：老抽、鹽、食用油。
1. 將胡蘿蔔切成絲。
2. 將肉洗淨放入冰箱冷凍室冰凍兩小時後取出（這樣切出的肉絲快捷又漂亮）。
3. 將凍過的肉切成肉絲。
4. 鍋燒熱後放油將切好的肉絲放入翻炒。
5. 炒至肉絲八成熟時倒入老抽上色。
6. 再加入胡蘿蔔絲快速翻。
7. 炒至胡蘿蔔變熟後加少許食鹽調味即可出鍋。
10樓：網友
胡蘿蔔和牛肉可以在一起炒最好吃。
還是一道簡單美味家常菜。
做法一材料：胡蘿蔔200克、牛肉400克、蒜頭(去衣拍碎)20克、薑片20克、蠔油30毫公升，花椒3克、八角一棵、老抽少許10克，鹽5克、糖10克、胡椒粉3克、花生油50克。
做法：1、胡蘿蔔去皮洗淨，切塊備用；
2、牛肉洗淨切寸丁；
3、開平底鍋下油，放入牛肉，同時撒入少許鹽和胡椒粉，將牛肉煎香至上色，拿出；
4、爆香蒜頭、薑片、花椒和八角，放回牛肉翻炒片刻，下適量水(用開水更好)和蠔油、老抽，慢火燜煮20分鐘，放入胡蘿蔔，繼續慢火燜牛肉至稔，最後調味便可。
營養價值。這道菜具有補脾胃、強筋骨、益氣血，養肝明目、健脾、化痰止咳，理氣、止痛、溫陽的功效。
11樓：網友
我很喜歡吃胡蘿蔔o(∩_o...我告訴你下我常做的方法吧：1.
胡蘿蔔炒豬肉末：先把胡蘿蔔切絲（有掛絲器更好），蒜切末，切少許蔥花，肉末用姜和醬油及少許生粉醃好（大約10分鐘）；其次放入鍋中少許油，待油燒熱後倒入剛才切好的少許蒜，燒香後倒入肉末炒熟鏟起；再倒入少許油，油熱後把剩下的蒜末倒入，爆香後放進胡蘿蔔絲，翻炒至5分熟時放進肉末一起炒，可加一點水，不要多，再加入蔥花和適量的鹽，熟後即可裝盤。這樣吃口感很好，家人都很喜歡~o(∩_o...
2.胡蘿蔔炒芹菜肉末：先把胡蘿蔔切絲（有掛絲器更好），蒜切末，芹菜切段，切少許蔥花，肉末用姜和醬油及少許生粉醃好（大約10分鐘）；其次放入鍋中少許油，待油燒熱後倒入剛才切好的少許蒜，燒香後倒入肉末炒熟鏟起；再倒入少許油，油熱後把芹菜和剩下的蒜末倒入，爆香後放進胡蘿蔔絲，翻炒至5分熟時放進肉末一起炒，可加一點水，不要多，再加入蔥花和適量的鹽，熟後即可裝盤。
這樣吃很香甜。希望我的建議對你有幫助。
胡蘿蔔能和雞蛋一起炒嘛，胡蘿蔔和雞蛋一起炒,吃了會中毒嗎
現在，我一看到雞蛋和胡蘿蔔，就立刻想到了一種更好吃的新做法。這種新做法就是將胡蘿蔔和雞蛋做成厚蛋燒。厚蛋燒顏色金 黃的，吃起來非常有營養，非常有食慾，非常好吃！一 食材 雞蛋4個，胡蘿蔔1根，小蔥適量。二 做法 首先，將胡蘿蔔 小蔥切細，切的越細越好，以能更好的和蛋液相融。其次，把切細的胡蘿蔔和小蔥...
胡蘿蔔和蝦仁能一起吃嗎，胡蘿蔔與紫蘿蔔能一起吃嗎
領悟 可以的。準備材料 河蝦仁 玉米 胡蘿蔔 蔥 黃酒 鹽 香油 水澱粉 蛋清做法 1 蝦仁洗淨，略水，控幹它的水分，放入鹽，黃酒和鹽，還有蛋清拌勻之後摔打兩下 2 放入塑料盒子裡包好，放入冰箱兩個小時，其目的是將調味鎖住3 胡蘿蔔切成丁，和玉米一起待用 4 先煸炒的玉米和胡蘿蔔的目的是不想蝦仁炒的...
胡蘿蔔和海螺能一起吃嗎，胡蘿蔔與紫蘿蔔能一起吃嗎
能吃，海螺 胡蘿蔔 胡蘿蔔中所含有的維生素a能夠幫助我們維護正常的視力，還能夠提高肝臟的解毒能力，還有一定的清熱解毒的功效，經常食用可以補充身體所需要的營養物質。海螺宜和什麼一起吃 海螺 香菇 能夠補充人體所需要的維生素礦物質，能夠促進人體的生長髮育和新陳代謝，能夠提高機體的免疫力，並且還可促進腸胃...