1樓：田禾陽光雨露
如果是午睡的話，可能是睡時間長了。
2樓：情感玩家東園姐姐
或許是陰虛煩躁吧 ，沒事兒，買點好的艾條艾灸一下神闕穴，堅持一段時間就好了。
3樓：聆聽聽雪老師
說明你的睡眠質量非常的差，也就是說你現在可能有一些失眠的狀態，最好吃一些中藥調理一下。
4樓：訾鳳憶槿
睡醒了之後，那是因為你精神頭睡足了，所以想睡也睡不著了，這種情況之下，一定要避免自己中途醒過來，這樣的話就可以一覺睡到天亮，如果中間不可避免的醒了，就要趕緊的睡覺，不要讓自己的頭腦變得清醒。
一直想睡覺，總是睡不醒是怎麼回事啊
5樓：學海無涯回頭是案
一直想睡覺睡不醒可能是出現了心理疾病，有可能是勞累過度。長時間勞累工作或者是從事腦力活動，可能會引起身體變得比較疲勞，通常會出現頭暈以及嗜睡的症狀，通過調整作息規律一段時間後會慢慢恢復。對於本身存在抑鬱症或者是焦慮症的患者，大多數都可能會表現出想睡覺的症狀。
6樓：網友
老是犯睏，睡不醒這種現象最常見的原因就是晚上的睡眠質量不高。aqui te amo。
晚上睡覺睡不著，下半夜睡著了又老醒，早上想睡了又必須起來，煩惱啊，怎麼辦
7樓：東哥聊**
1、保持良好的心情，一定要放松自己，不要刻意的去想放松。忘掉煩惱。
2、加強鍛鍊，良好的鍛鍊可以非常好的改善你的睡眠質量。
3、營養要跟上。多吃蔬菜和麵食。少吃肉食和甜食、零食。
4、學會減壓，不要把過多的生活和工作壓力背在自己身上。以旅遊和遊戲的方式減壓或者其他自己認可的方式。
為什麼我睡了還想睡，一直睡不醒
8樓：網友
如果不是你懶惰，那應該是奢睡症！嚴重的騎著自行車半路都能睡著，基本無法自控。按你描述的應該還不至於那麼嚴重。
可能是工作原因吧，壓力大，你自己調節不好，還是跟你的習慣有關。建議你困的時候可以健身，即對身體好，有能美容塑身。要懂得調節自己的身體，比如控制呼吸，放鬆自己。
當已經睡夠了，又特別困，不防專注於做一件自己喜歡做的事。（必須是好事！）
9樓：網友
這種情況需要你進行作息規律的調節，以後十點以前就休息，早晨六點起床，鍛鍊身體。每天堅持長時間就形成了你的規律的生物鐘。也可以做到對工作和學習有興趣，專注的投入。
10樓：網友
您的這種情況有可能是因為較大的生活壓力，所導致的嗜睡症。夜間睡眠時間短、睡眠質量差都可導致人疲憊的狀態；同時營養不良也可導致嗜睡症的發生。建議：
您可以去醫院進行相關檢查，遵醫囑進行**，適量補充營養物質。注意事項：盡可能減少白天的睡眠時間，以防出現生物鐘紊亂的現象。
11樓：網友
每天總想睡覺，可能與體質虛弱，脾虛濕困，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等**。
12樓：網友
睡不醒，去過你是偶爾一次次兩次的，應該沒什麼問題，但是如果經常睡不醒，大概就是有毛病了，嗜睡症或者其他，可以去醫院看看。
13樓：網友
像你這種情況最好去找醫生，做個全面檢查，看是不是那個地方出問題了。如果查不出問題，那就是你個人問題了，就是幹活兒提不起勁兒，建議找找自己的興趣愛好，培養一下自己的專注力，也可以健健身，鍛鍊鍛鍊，調整一段時間會有效果的。
14樓：網友
為什麼我睡了還想睡，一直睡不醒，是不是你很累呀或者感冒了，我累了就很想睡覺，一直也睡不醒。。。
15樓：紫水萄
夏天太熱雖然睡覺了但還是休息不好。
現在立秋了，晚上氣溫低，會睡的更香。
好多人都有睡不夠的感覺。
過一段時間會好起來的。
很想睡覺但就是睡不著 什麼原因 怎麼治
16樓：鏗鏘之歌
你這肯定有些神經衰弱了，都已經好幾年時間了。
你這屬於典型的失眠症狀，長期形成這種生物鐘導致你晚上2點後才能進入睡眠：
首先，你要試著調整自己的生物鐘，盡量在十點半左右著手睡覺。
其次，當你晚上睡不著覺，要調整自己的情緒以及心態，盡量避免煩躁情緒，你越是煩躁就越睡不著，越睡不著就會越煩躁，這是乙個惡性迴圈。
再次，你這號幾年時間了，肯定有些神經衰弱了，適當的調理神經系統是必要的，像健腦睡寶這類就可以作為考慮物件。
最後，就是堅持做到以上說的這幾點，一定要堅持，否則，你的失眠是好不了的！
17樓：hero雪兒
長期失眠的人，不僅神經緊張，還會鬱悶、精神不振。不管是什麼原因導致的抑鬱，都請在耳朵的三角窩裡點按乙個叫神門的安神穴，每天30下。要是覺得不好找，您就自己「找別扭」，耳朵上哪兒疼就按哪兒，按到不疼，心情就會好了。
此外，您還可以按摩自己腳上的大腦、小腦和前額反射區，每次至少做20分鐘。還要多做腳上的肝反射區，因為肝管疏洩。除了做反射區以外，您還要多拍手，多按太衝穴，這兩個方法也是疏肝的，非常管事。
18樓：網友
估計是神經衰弱，我就有這中情況！推薦一寬安神助眠枕頭給你！安神助眠頸椎保健枕頭護頸枕 效果好 去**搜一下id:newaydesign 他那有很多這種中草藥枕頭！！！
19樓：網友
要保持好多心態，每天都盡量讓自己開心，早點睡覺，睡覺前3個小時吃東西不易入睡！ 希望對你有幫助。
20樓：網友
白天多運動，晚上不要超過11點睡覺，戒菸，可以臨睡前喝點紅酒。
總是犯睏想睡覺，睡醒後還想睡覺可是睡不著，這是怎麼回事，求解決方法
21樓：狂雲德潮鶯
神經衰落主要是因為壓力或內分泌失調引起，而且和環境對人產生的恐懼，失落，挫敗感有關，並且不自信的人更容易得，所以最最最最典型也是最最最鬱悶的症狀就是睡不好，解決方法如下：
1白天狂運動，累的不行往往就能睡好，持續幾周就能改善病情。
2游泳，經常游泳會對病情有很大改善。
3保持好的心情，這點很難很難對於神經衰弱的人來說，但可以通過自己擅長的方面產生成就感來實現。
4緩解壓力，壓力是病的根源，給自己放個長假好好游游，也許是個好辦法。
5總的來說就是多運動！
很想睡覺，但是又睡不著，怎麼辦？
22樓：寒晚竹閻巳
12種可以幫助睡眠的食物：
1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。
它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
4.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
5.麵包催眠：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
6.小公尺催眠：小公尺除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為谷類之首。
中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小公尺適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鮮藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。
可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質、醣類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5
羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
10.大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
11.促眠飲料：取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶約90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
12.萵筍催眠：萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。..
23樓：戰玉蘭菅羅
要注意幾個方面。
最大的問題出在肩頸上，他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶下降，嚴重的四肢發麻。
建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，或盲人按摩，拔罐，泡澡。
晚上23：00-1：00膽經當令，1：00-3：00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好。
還要多吃點黑色食物，入黑木耳，香菇，黑芝麻……
白天想睡的話，只能在中午11：00-13：00之間，休息不要超多30分鐘，就算閉目5分鐘也有用。
白天還要增加一點運動，提高體內含氧量。
多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，睡眠差，多夢易醒屬心腎不交的表現，空的時候用手心搓腳心，促進心腎相交，幫助睡眠。
睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，臨睡1小時之內不要喝水，也不要胡思亂想。
還可用40-45度的水泡腳，促進血液迴圈。
試試吧，很有用。
明明很困，又睡不著，怎麼辦，明明很想睡覺可是卻睡不著是怎麼了？
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