1樓：網友
要消耗2334千焦的能量 但也需要慢跑一個小時左右。
2樓：火星人
這個是取決於你運動的種類的，不同的運動消耗熱量的快慢不同，消耗的能量總量也不同，在生活中你可以通過有氧跑和跳繩的方式消耗這些熱量。
1千焦能量大概需要運動多久才能消耗完？
3樓：當代汽車科技知識庫
慢跑一公里消耗和體重相等大卡熱量，2500千焦=千卡。 跳繩30~40分可以消耗1250千焦熱量，但只要能持續每分鐘120~140次的速度，一個小時就可燃燒掉2500～4180千焦的熱量。
飯前和飯後半小時內不要跳，一開始每次運動時間5~10分鐘，再慢慢增加到10~15分鐘，中間可以休息再跳。
4樓：匿名使用者
給你**，自行參照下，當然也根據不同的體質情況，會有出入：
5樓：榮景
任何的**方法，無論是輕斷食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白飲食，以及運動或藥物**等，沒有任何一個方法是最快和最有效的，因此要合理的使用**方法，以培養合理的飲食和運動為基礎，養成好韻生活習慣和模式才是最重要的。注意的是飲食，而你“平時愛吃零食”，以後要管好自己的嘴最為重要。 建議：
1、不要吃零食，平時飲食不要太油膩、辛辣、甜食，少吃生冷東西；2、多參加運動，要邁開腿，練習快走；3、睡前做揉腹運動；4、如有其它不適（如月經不正常等），最好找中醫調理；5、不要亂用**藥，不要盲目節食。
6樓：分析解答專家
1000焦能量，大概需要運動多久才能消耗完？每個人的體質是不同的，所以說呃，這也不能是一概而論，但是大概基本上2到3個小時吧，基本上都能消化吧！
7樓：愛健身的提莫隊長
1千焦也就是1大卡熱量！
走幾步就消耗了！
2511千焦能量,要走多少步,才能代謝掉
8樓：
摘要。親親您好！一般來說慢跑一公里消耗和體重相等大卡熱量，2500千焦=千卡。
跳繩30~40分可以消耗1250千焦熱量，但只要散步能持續每分鐘120~140次的速度，一個小時就可燃燒掉2500～4180千焦的熱量。
2511千焦能量，要走多少步，才能代謝掉。
親親您好！一般來說慢跑一公里消耗和體重相等大薯哪神卡熱量，2500千焦=千卡。 跳繩30~40分可以消耗1250千焦熱量，但只要散步能持續每分鐘120~140次的速度，一個小時就緩缺可燃燒掉2500～4180千焦的熱數虧量。
親親您好！謹悔亂跑一千米消耗約80卡路祥檔裡。1千焦相當於250卡路前伍裡。
1千焦相當於跑3000米。每天1次，每次在45分鐘 內走5公里的路程相當於慢走4公里的的消耗量，也就是4000多步，那走8000步就可以了呢。
能量238千焦需要運動多久才會消耗
9樓：網友
這個需要根據運動量和運動時間來計算，具體多久可以消耗完，不同的人時間是不同的。消耗能量方法如下：
1、慢跑。每天堅持慢跑，不但可以提升睡眠質量，減脂，還能緩解壓力與減脂。對健康身心都是很有益處的。每次慢跑時間最好再40~60分鐘即可。
2、開合跳。
開合跳是一款高強度減脂的運動，不僅全身肌肉群都被運動到，燃脂效果剛剛嘀，無論是要減脂還是要熱身，開合跳能讓身體切換到運動狀態。最好每次分為幾組來完成，組數根據自身情況來定，剛開始不要強度太大，迴圈漸進即可。
3、游泳。4、波比跳。
波比跳別看一個動作簡單的不行，這個動作不但是脂肪的剋星，還可以運動到身上80%的肌肉群。
運動多少時間才能消耗2500千焦
10樓：乾萊資訊諮詢
慢跑一公里消耗和你體重相等大卡熱量，2500千焦=千卡。
跳繩30~40分可以消耗1250千焦熱量，但只要你能持續每分鐘120~140次的速度，一個小時就可燃燒掉2500～4180千焦的熱量，雙腳一定要夾緊跳，飯前和飯後半小時內不要跳，一開始每次運動時間5~10分鐘，再慢慢增加到10~15分鐘，中間可以休息再跳。
2365千焦等於做多少運動？
11樓：冷風一
2365 千焦是一種能量單位，它表示的是物理過程中的能量交換。將千焦轉換成運動的單位可以使用卡路里，因為在日常生活中，卡路里是衡量食物和運動所提供能量的常用單位。1 千焦約等於 239 卡路里。
因此，2365 千焦約等於 565,935 卡路里。
要確定需要多少運動才能消耗 2365 千焦的能量量，則需要考慮個人體重和運動強度等因素。以下是一些估計值，這些資料僅提供參考：
步行：根據個人體重和步行速度適度估計，大約需要走 45-50 公里才能消耗 2365 千焦。
跑步：以 6 分鐘每公里的速度跑步，大約需要跑 60 公里才能消耗 2365 千焦。
游泳：根據游泳速度和個人體重適度估計，在游泳了 4 到 5 小時之後消耗 2365 千焦的能量量。
需要注意的是，以上估計僅僅是大致的參考，並不能準確反映每個人的消耗情況。實際上，個體之間的能量消耗量可能會因身體狀況、進食、睡眠和其他生活習慣的不同而有所差異。因此，如果需要減重或消耗一定量的能量，建議依據自己的具體情況來計算。
能量2328千焦是多少卡？
12樓：趙鵬
卡=1卡路里=焦耳伏悄； 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路敏廳物裡 =4186焦耳=千橋液焦； 所以，1444千焦就是千卡，也就是344959卡。
13樓：南師大軟測中心
千卡。熱量算坦賀高，成年女性畝配一天可攝入1400千卡，成年男性讓耐派一天可攝入2000千卡。**的話，不要超過指標就可。
一人一天要消耗多少千焦能量
14樓：匿名使用者
人正常工作的平均功率為100w左右，不工作時自身消耗功率很低，這樣按照平均50w計算消耗，一天消耗能量=24*3600*50j=4 320 kj
75kg的人一天需要消耗多少千焦能量
如果正常的人不運動的話，一天消耗的量應該是一兩百吧，但是每天人家運動消耗的熱量會比較高，所以說吃進去的東西你不消耗的話，就會產生肥胖。一般活動的成年人每天約消耗1萬千焦能量。卡路里與能量的轉換寫錯了，這麼長時間，竟然還沒改，這不是誤導大眾嗎 哈哈哈哈，一復天消耗四點制 多千焦，哈哈哈哈哈，我們來簡b...
成年人一天需要多少千焦的能量，一個成年人一天需要多少千焦的能量？
濛濛然然歲月 每日需要的能量 男性 9250 10090 千焦耳 女性 7980 8820 千焦耳 注意 每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量。 香草天空 每日需要的熱量 人體基礎代謝的需要的基本熱量 體力活動所需要的熱量 消化食物...
廣州東站乘地鐵到南沙焦門地鐵站全程需要多長時間
請教教主 廣州東站乘地鐵到南沙焦門地鐵站全程需要大概90分鐘，10元 廣州東站坐1號線到楊箕轉5號線到車陂南轉4號線到蕉門 坐地鐵到南沙從廣州東站到南沙 從廣州火車站到南沙坐地鐵要多久時間 從廣州南到廣州東地鐵大概要多長時間? 土購網 從廣州來南到廣州東站坐地源鐵至少要一個小時以bai上，廣州南站到...