1樓：匿名使用者
不是呢。因為早餐不吃飯會對身體有傷害。並不是因為中午吃的多。
早上不吃早餐是不是容易胖啊`！！！
2樓：亦舒堂
由於不銀賣吃老鋒早餐，短時間大量侍搏晌進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
誰說早餐吃飽不會胖？我原來早餐吃少瘦得快，現在吃飽①周體重沒變
3樓：匿名使用者
第一，你要把“輕重”和“胖瘦”的概念搞明白，這完全不是一個意思。你體重輕並不代表你瘦，你要知道有一種胖子叫做“瘦胖子”。
第二，早餐從來不提倡吃飽，而是提倡吃好。早餐的重要性在於你吃了什麼，而不是你吃的食物的體積，你灌下去2升水也會很飽，但那等於沒吃。
第三，早餐不吃確實可以減輕體重，但是跟**無關，你減掉的重量主要來自肌肉萎縮和脫水，而但你的脂肪沒變。
第四，推測你應該是一個節食**者，建議你停止節食，那相當於慢性自殺。不是在嚇唬你。
第五，**最有效的手段是運動，沒有之一。運動的作用不是給你**，而是徹底改變你的體質，讓你不可能變胖。食物是用來給你的運動供能的，任何食物都不會消除你的脂肪。
早中晚如何安排飲食不會餓,也不會胖
4樓：碗不會盛飯
早上吃好點的 中午吃飽點 晚上少吃或者不吃。
不吃早餐，小心精神不好又變胖！
5樓：花椒科普
起床後匆匆趕著上班，終於趕上遲到前最後一分鐘的打卡。坐到辦公室位子上才想起又忘了吃早餐，心想就當作減重節食吧！突然又想起早上匆忙之中，好像也忘記提醒孩子吃早仿譽餐。
這是許多上班族、爸爸與媽媽的每日日常，卻不知道不吃早餐的帶來的影響，如：肥胖、高血壓、專注力不佳、工作效率不好等，早已悄悄危害著你與孩子健康及精神狀況。因此「吃早餐」是健康生活不可缺少的一環，就讓vivian營養師與您分享健康的早餐選擇。
**提供／李芷薇營養師不吃早餐，影響學業、工作表現與健康！
許多研究顯示不吃早餐可能與肥胖的發生有關，其生成原因為身體肌餓了一個早上，到午餐時因強烈的飢餓感而產生彌補的心態，導致攝食量增加或特別想吃甜、鹹重口味的食物而增加熱量的攝取量。而針對吃早餐頻率較高的青少年及學童之研究則發現，其學業表現狀況較吃早餐頻率低的青少年及學童佳，其可能機制為吃早餐習慣會影響血糖而改變學習者的記憶狀況。因此「吃早餐」不僅能提供身體經過整晚空腹狀態而所需營養及能量，更有助於提升整天的專注力與學習力，使我們能在工作與課業有較佳表現。
**提供／李芷薇營養師早餐是喚醒大腦及身體的重要鬧鐘，不僅要吃更要吃得好！
早餐是喚醒大腦及腸胃的暖升告身運動的重要鬧鐘，因此我們不僅要吃早餐，更要選對早餐組合，建議以清爽、不過量為原則進行選擇。以複合性的碳水化合物及優質蛋白質為主的早餐，不僅可以提供您早上工作或唸書所需之能量，更能使血糖比較穩定而避免早上昏沉、想睡的現象。
能提供優質蛋白質的食物：起司、優格、優酪乳、奶類、黃豆、蛋類、魚類及備笑段肉製品。
能提供複合性碳水化合物的食物：糙米、帶殼紅藜、雜糧、地瓜、燕麥、山藥、蕎麥等全谷根莖類。
**提供／李芷薇營養師。
不吃早飯、會胖麼？！
6樓：盈秋英亓鶯
不吃早餐會胖，因為不吃早餐的人通常會在鬥圓午餐和晚餐時增加食量，導致單位時間內過多的能量無雀銷羨法代謝而轉變為脂肪。
為什麼**時提倡少吃多餐呢？
正是希望把總能量平均分配出去，避免這種能量無法代謝的情況出現。
另外，不吃早餐會使人的基礎代謝下降，使你原本應該達到的人體頃拍自然消耗量下降，對**並沒任何好處，但是也不會因此變胖。
個人認為，如果你正在控制體重應該保證正常3餐，因為你需要的僅僅是熱量還有食物帶來的其他營養成分。
如果你需要減輕體重，那麼，把3餐的食物總量分配到4餐或5餐。經驗之談。
7樓：拜長青建午
會胖的，據研究，早餐是對一個人來說很關鍵的一餐，如果直接吃午餐喊尺的話會使你的吸收更加飢滲銷好，所以呀，不吃早餐非常會胖爛遊。
每天吃採蝶軒的麵包做早餐，會不會發胖的？
麵包也有好幾種，具體不知道你說的是哪一種麵包，像麵包加乳酪，加肉絲的含熱量比較高，每天大量的吃就能長胖。那種蕎麥麵包屬於雜糧類的，經常吃對身體是有好處的，不會發胖。麵包是高熱量的食物 極易發胖。麵包是你吃的多了。卡路里高你沒有足夠的運動消耗掉。建議更改早餐用牛奶或者果蔬汁替代。我是1986年農曆5月...
早上不吃飯對胃是不好嗎，聽說早上不吃早餐會對胃不好是嗎？
早上不吃飯對胃是不好的。不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。早上胃會分泌很多的胃酸，這個時候在消耗了一夜胃裡空空的情況下不吃早飯，胃酸沒有食物可以消化，就會...
牛不吃東西是什麼原因，金魚不吃東西的原因是什麼？
一，牛就吃草，其它的東西不吃。 那母牛懷孕了，感冒怎麼辦？金魚不吃東西的原因是什麼？如果牛不吃不喝，也不咀嚼東西是怎麼回事 秋夜聽雨的女皇 可能生病了，去獸醫藥店買點土黴素，就著清水給他喝下去。而且如果生病的話你會看不出來，到時候找個獸醫最好給它檢查一下。 井臺邊上跳芭蕾 牛不吃不喝，那就是生病了。...