1樓：匿名使用者
上面說的很好啊，過為己甚，人體所需要的東西都是適量為好，喝適量的水可以促進人體的新陳代謝，促進血液迴圈，並且可以防止腎結石等病的，喝水不夠，毒素和人體產生的廢棄物無法順利排除，但是你喝過量的水是不好的，喝得過猛了就會加重對腎的負荷。
蜂蜜也是一樣，適量美容養顏，多了就是人體也吸收不了啊。
2樓：匿名使用者
服用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天服用60～100克較為適宜，最多不可超過200克，分早、中、晚三次服用。以較大劑量為例，早晨30-60 克；中年40n80克；晚上30~60克。
兒童每日服用30克較好，可分多次以溫水沖服為宜。用於**時，2個月為一個療程，即可收到顯著效果。服用量的大小，主要區別於服蜜目的及需要。
正常情況下，用於**時用量。
在我國，居民往往把蜂蜜當作滋補品。其實，在西方早已把蜂蜜當作佐餐食品了。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養物質，尤其人體必不可少的維生素b1、維生素b2等b族維生素，維生素c也較多。
蜂蜜的礦物質成分豐富，比如鉀、鈣、磷等。每天喝上兌3－4匙蜂蜜的溫開水，既補充了營養又保證大便暢通，**也適中。所以，在冬天蔬菜淡季，請多吃一些蜂蜜吧！
3樓：豬頭強人
物極必反，再好的東西，吃得過量就是毒品了，由其是吃的，更不能過多的吃，也不能盲目的吃。
4樓：雨量哈
我覺得還是適量吧，什麼東西都是物極必反。
5樓：匿名使用者
不好，火氣太大，容易腎虛。
6樓：城際四俠
吃多了有毒，適量就可以了。
7樓：俞飛小弟
還行吧，它是補品，但太甜了，會傷牙的。
8樓：蘭蘭小丸子
物極必反 還是適可而止吧。
蜂蜜沒有營養嗎
9樓：一見鍾秦
有營養。蜂蜜中含有約35%葡萄糖，40%果糖，可以不經過消化而直接被人體吸收。蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、維生素b2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等物質。
蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。 <
1、蜂蜜中含有約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化而直接被人體吸收。
2、蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、維生素b2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等物質。
3、蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。
蜂蜜是否存在營養價值呢？
10樓：鄭芬多老師
當然存在。蜂蜜的營養價值非常高，而且十分常見，所以是一種非常受歡迎的滋補品。蜂蜜裡面含有豐富的營養物質和活性成分，具有緩解疲勞、消除積食、解酒等功效。
11樓：一葉小船
蜂蜜的主要成分是糖，包括果糖、葡萄糖和蔗糖，其組合比例因花粉或蜜蜂不同而異，佔蜂蜜重量80%以上，這也是蜂蜜非常甜的原因。
12樓：夏見冬
這是存在營養價值的，而且對身體都是有好處的，並且可以通常潤便，而且對消化系統也是有好處的，所以蜂蜜是有一定的營養價值。
13樓：樂樂在此呢
有的，蜂蜜的營養價值是非常高的，同時也可以起到緩解便秘的作用，而且也可以美容養顏。
14樓：黎昕科普知識小屋
我覺得蜂蜜是存在營養價值的，因為蜂蜜含有的蛋白質和維生素是特別多的，有利於人體健康發展。
蜂蜜雖然營養豐富，但要避開哪些禁忌，不然喝再多也是白費？
15樓：阿尼瑪了啦啦啦
喝蜂蜜的時候，一定不能用剛燒開的水泡，這樣沒有用的。
16樓：霸王別姬
蜂蜜不能用太高溫的水泡，這樣會沒有用的。
17樓：書曉山
蜂蜜營養豐富，沖泡的時候適宜用溫水，不能用開水來泡，不然會破壞蜂蜜裡面的營養物質，而且蜂蜜不宜空腹喝，也不宜飯後馬上喝，糖尿病患者一定要注意，最好是不要喝。
18樓：匿名使用者
泡蜂蜜的水溫度不能太高，量不能過多，睡覺1個小時不喝。
19樓：匿名使用者
腸胃功能不好的人不要喝，來大姨媽不要喝，不要吃太多。
20樓：齋瀅瀅
市場上十萬瓶蜂蜜中難找到一瓶真蜂蜜！
21樓：顧意
蜂蜜泡水時，不要太高的溫度，太高的溫度容易破壞營養物質。
22樓：蝶戀花
我有真蜂蜜。
自己養的蜂。
蜂蜜為什麼那麼有營養？
23樓：雙麗劍
天然蜂蜜當中含有大量的單醣，礦物質，氨基酸，蛋白質，以及多種活性酶，維生素等營養成分，這些營養物質能全面的調理與滋補人體，為人體提供全面的營養。蜂蜜中含有的葡萄糖，果糖屬於單醣類，它們不需要經過消化系統就能夠直接被人體血液中，為血液提供能量與營養，含有的乙醯膽鹼成分能調理腸胃，潤腸通便。
蜂蜜中還含有非常豐富的維生素b，維生素e，維生素是人體進行新陳代謝活動必須的元素，能維持人體的 健康 水平。此外，蜂蜜中還含有大量的鈣，鐵，磷，鎂，銅等礦物質，能為身體提供多種礦物元素。另外，蜂蜜還含有多種酸，比如有機酸，檸檬酸，乳酸，甲酸，蘋果酸等，這些都是代謝的一個中間產物，具有顯著的生物活性，能幫助人體預防各類疾病，提高免疫力，增強抗病的能力。
現在人類在蜂蜜中已經提取了180多種已知的營養成分，還有很多是未知的，人類還在繼續研究，相信在不久的將來會有更多的營養物質會被發掘出來。
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