1樓：贊贊團隊
如果患者患有慢性腰肌勞損，是否能夠**主要是看病情的程度。症狀比較輕的腰肌。
勞損是可以通過****的。出現較嚴重的腰肌勞損，通過**能夠緩解臨床症狀，不容易**，或者是勞累的情況下容易反**作。患有慢性腰肌勞損的患者應該注意。
休息，儘量減少腰部活動，這樣可以減少炎症剌激，同時可以對患處給予熱敷、牽。
引按摩、推拿、理療等方法來減輕粘連症狀。
2樓：李教授談健康
所謂的腰肌勞損屬於緩慢發展的疾病，也就是腰部肌肉長時間的保持一個姿勢，或者單一的一個動作做的太多，造成的肌肉韌帶緊張水腫。
日常注意事項：
1、儘量睡硬板床，避免潮溼，腰部應該溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
3、不適合久坐和固定一個姿勢工作，外用、腰肌舒絡貼。
4、注意防寒保暖，該休息的時候就休息，不要一直處於繁忙的勞動中，尤其是彎腰的活動。
5、飲食有節，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活。
腰肌勞損怎麼**才能徹底治好？
3樓：暮靜雨
造成腰肌勞損的原因有很多，其中最主要、最常見的，就是在工作時長期和過度的保持不良姿勢而造成的。下面就來說說腰肌勞損的**方法。
1、在腰部疼痛的時候，要進行臥床休息，避免腰肌勞損的惡化，要選用硬板床。如果病情嚴重，可以用沙袋置於腰部的兩側，以達到制動的目的。
2、可以使用藥物**，通常藥店裡銷售的消炎止痛藥就可以，也可以選用噴塗藥物，效果也很不錯。
3、可以採用活血止痛的中藥**來進行，無論是口服或是骨膏等藥物都有良好的效果。
4、理療對於腰肌勞損的**效果很好，通常理療就是使用熱療、紅外線、鐳射等，對患處進行直接的照射**。
5、按摩是**腰肌勞損最常見的方法了，對於腰部的按摩可以起到疏通經絡，**和防止腰肌勞損的作用。
以上所介紹的便是腰肌勞損的最常用的**手段了，大家在平時要注意工作和生活習慣，從日常生活做起，糾正不良動作。
得了腰肌勞損以後，怎麼**才能夠痊癒呢？
4樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損能治好嗎。
5樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
得了腰肌勞損之後應該儘量不要抬重物。不要長久坐立。加強腰部肌肉訓練。
6樓：和藹的瞬間永恆
發病時一定要多休息，不適合鍛鍊。
通過熱水袋熱敷，電療或磁療儀器等進行理療。
可以用中醫的針灸、推拿、按摩等疏通經絡，達到**的作用。
要加強核心肌肉鍛鍊，尤其是腹肌和背部肌肉。
慢性腰肌勞損該怎麼**？
7樓：網友
對於慢性腰肌勞損，首先要去除誘發該疾病的因素，避免久坐久站，避免長時間勞累。平時要進行睡硬板床，保持脊柱的生理曲線。
其次，可以在醫生指導下進行適當的****，如針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。
平時要注意加強腰背部肌肉功能的鍛鍊，可以進行倒步走、五點支撐等鍛鍊。
對於慢性腰肌勞損，首先要去除誘發該疾病的因素，避免久坐久站，避免長時間勞累。平時要進行睡硬板床，保持脊柱的生理曲線。
其次，可以在醫生指導下進行適當的****，如針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。
平時要注意加強腰背部肌肉功能的鍛鍊，可以進行倒步走、五點支撐等鍛鍊。對於慢性腰肌勞損，首先要去除誘發該疾病的因素，避免久坐久站，避免長時間勞累。平時要進行睡硬板床，保持脊柱的生理曲線。
其次，可以在醫生指導下進行適當的****，如針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。
平時要注意加強腰背部肌肉功能的鍛鍊，可以進行倒步走、五點支撐等鍛鍊。對於慢性腰肌勞損，首先要去除誘發該疾病的因素，避免久坐久站，避免長時間勞累。平時要進行睡硬板床，保持脊柱的生理曲線。
其次，可以在醫生指導下進行適當的****，如針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。
平時要注意加強腰背部肌肉功能的鍛鍊，可以進行倒步走、五點支撐等鍛鍊。對於慢性腰肌勞損，首先要去除誘發該疾病的因素，避免久坐久站，避免長時間勞累。平時要進行睡硬板床，保持脊柱的生理曲線。
其次，可以在醫生指導下進行適當的****，如針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。
平時要注意加強腰背部肌肉功能的鍛鍊，可以進行倒步走、五點支撐等鍛鍊。對於慢性腰肌勞損，首先要去除誘發該疾病的因素，避免久坐久站，避免長時間勞累。平時要進行睡硬板床，保持脊柱的生理曲線。
其次，可以在醫生指導下進行適當的****，如針灸、按摩、牽引、推拿、理療等。
平時要注意加強腰背部肌肉功能的鍛鍊，可以進行倒步走、五點支撐等鍛鍊。
8樓：匿名使用者
慢性腰肌勞損**的方法有很多，例如物理**、藥物**、牽引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰肌勞損的**關鍵在於堅持。以上方法最常用也是最易堅持的當屬物理**，常見的是金柱康腰痛帶，它同時具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅持使用可達到通經活絡，消炎止痛，促進腰部肌肉有效的血液迴圈，血氧交換飽和度，防止腰部肌肉向纖維化改變，可真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用。
從而有效**疾病。另外功能鍛鍊和日常**保健也是非常重要的，腰肌勞損在**過程中以及以後的****中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，甚至可能區域性時間制動，目的是減輕疼痛，消除腰部肌肉疲勞並儘可能固定腰椎避免腰椎骨質增生，但是此方法容易引起功能喪失，腰肌萎縮，誘發其它病變，一般主張**與功能鍛鍊同時進行，避免愈後併發症，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，**後的保健至關重要，做到以上幾個方面，腰肌勞損可以徹底**。
9樓：匿名使用者
慢性腰肌勞損**方法：
在出現腰肌勞損後，要囑咐病人減少活動量，臥床休息，腰部要注意保暖，不要著涼，可以採用傳統的中醫手法進行按摩，或者給予外敷活血化瘀的膏藥，比如可以外敷金黃膏，還可以外塗扶他林。
在腰部還可以進行理療儀烤電或者微波儀**，其目的都是為了改善腰部的血液迴圈，緩解疼痛症狀。
另外，如果病人自覺腰部疼痛較重，還可以口服鎮痛藥物，比如可以口服待因片等以對症**。
10樓：壓買跌
**慢性腰肌勞損，需要糾正不良的生活、工作習慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，必要的時候可以佩戴護腰，以上方法都有助於腰肌勞損的**。
11樓：揭憶辰
慢性腰肌勞損的患者，在**時需要更加用心，該疾病主要是腰部過度勞累而引起的，會伴隨著腰部痠痛以及麻木無力等症狀。在**時，建議採取保守**，先服用活血化瘀以及鎮痛消腫的藥物，再配合外敷膏藥來加以緩解即可。必要時也可以選擇針灸以及理療或者牽引等中醫方式，來控制好病情。
平時也要做一些簡單的腰部運動，方可慢慢恢復病情。
12樓：匿名使用者
慢性腰肌勞損該怎麼**？最好的是保守**，可以吃些活血化瘀的藥。在**時需要更加先服用活血化瘀以及鎮痛消腫的藥物，再配合外敷膏藥來加以緩解即可。
必要時也可以選擇針灸以及理療等中醫方式來控制好病情。平時也要做一些簡單的腰部運動，方可慢慢恢復病情。
13樓：李白扛槍
一、首先要改變日常生活方式，臥硬板床休息，進行適當的腰背肌功能鍛鍊，如倒退走路、平板支撐以及飛燕式的腰背肌功能鍛鍊。
二、可以採取腰背部的熱敷、理療方法等進行**。
三、疼痛明顯可行藥物的區域性封閉**進行**。
另外可口服一些非甾體的抗炎鎮痛藥物應用，或者是緩解肌肉緊張的藥物應用進行**。
腰肌勞損能治好嗎，腰肌勞損能治癒嗎？
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