1樓：北域名醫
蘋果皮應該吃。
1、膳食纖維最多。膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用，便秘時吃一個蘋果效果很好。
2、維生素最多。一個蘋果中僅皮所含維生素c和維生素a就比肉小多三個之一左右。
3、富含自然抗氧化劑槲皮素。《健康》雜誌刊登一項研究發現蘋果皮中富含可保護肺臟不受汙染物侵害的自然抗氧化劑槲皮素。
4、有防癌功效。有研究指出蘋果皮中擁有能夠抑制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞生長也可殺死癌細胞的十多種三萜化合物；
2樓：我不要太可愛
蘋果皮是可以吃的。蘋果皮中膳食纖維最多。一箇中等大小蘋果的皮含膳食纖維克。而削皮後，蘋果肉中的膳食纖維僅為克。
蘋果皮中維生素最多。中等個頭蘋果的皮中含毫克維生素c和98國際單位（iu）的維生素a。削皮之後，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為毫克和61國際單位。
3樓：春玉英進婷
蘋果皮有豐富的營養，還有防癌抗氧化等功效，但是為了防止蘋果皮上有殘留農藥所以一定要仔細清洗乾淨再吃。
4樓：匿名使用者
只要沒有農藥殘留，洗乾淨了是可以吃的，蘋果皮裡有很多粗纖維，越近表皮含維生素越多。
5樓：匿名使用者
儘量不要吃蘋果皮，上面含鉛超標，洗不掉的，而且現在還打蠟，吃了對人體都有害的。
6樓：北東南西
純天然的蘋果皮是可以吃的，蘋果皮裡富含維生素鉀等微量元素。鉀有利於人體內鈉的排洩，從而軟化血管，降低血管栓塞的程度。
現在的蘋果多少都會打農藥、殺蟲劑，建議用淘米水浸泡十之二十分鐘，沖洗乾淨再吃，或適當吃一個蘋果的一部分皮。
蘋果皮能吃嗎？
7樓：蒙闌老富
可以啊！洗一下就可以吃了。
8樓：師沛納雁露
當然可以，最好不要削皮，皮裡面營養豐富。。。
9樓：浦存杞靜珊
可以的。不過打農藥的最好不要吃哦。
蘋果皮可以吃嗎 蘋果皮能吃嗎？
可以 而且很有營養 蘋果皮有收斂的作用，用她煎湯或者泡茶，可治胃酸過多，將它曬感研末，空腹飲用，對慢性腹瀉 神經性結腸炎 高血壓等很有療效。可以啊，而且很營養的，但是最好用洗潔精洗乾淨在吃。可以，而且所含營養比它的果內還多。可以吃啊，不過最好洗乾淨。蘋果皮有豐富的營養，還有防癌抗氧化等功效，但是為了...
蘋果皮可以吃嗎？蘋果皮能吃嗎？
蘋果皮應該吃。1 膳食纖維最多。膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用，便秘時吃一個蘋果效果很好。2 維生素最多。一個蘋果中僅皮所含維生素c和維生素a就比肉小多三個之一左右。3 富含自然抗氧化劑槲皮素。健康 雜誌刊登一項研究發現蘋果皮中富含可保護肺臟不受汙染物侵害的自然抗氧化劑槲皮...
蘋果皮可以吃嗎 蘋果皮能吃嗎？
蘋果皮應該吃。1 膳食纖維最多。膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用，便秘時吃一個蘋果效果很好。2 維生素最多。一個蘋果中僅皮所含維生素c和維生素a就比肉小多三個之一左右。3 富含自然抗氧化劑槲皮素。健康 雜誌刊登一項研究發現蘋果皮中富含可保護肺臟不受汙染物侵害的自然抗氧化劑槲皮...