1樓：手機使用者
不是吧，還要增肥的。
怎麼能長胖啊,我17歲,體重才57kg
2樓：將星蕭敬曦
平時？你有按時吃飯嗎？每天幾餐呢？正確的飲食方法應該是：早上吃的清淡吃的飽，中飯吃的飽，晚上吃的好吃的少。
注意以下幾點：1.營養：多吃高蛋白的食物，這樣就容易長胖哦，而且也是健康的，而不是虛胖如(牛肉。
魚類。鰻類)2.睡眠：
別通宵和熬夜，長時間這樣對你的身體有很大的壞處，對**也不好。睡到自然醒最有利健康。3.
運動：多做做跳躍的運動對身材，和身高都有好處。(最簡單籃球羽毛球)。
健康好身體，能夠堅持以上幾點的話，那你就會不知不覺的變成了「胖胖」哥哥哦、、、
身高164cm，體重124斤！是什麼程度的胖？
3樓：我家有個老小孩
按照體重指數，屬於正常體重範圍，脂肪多的話會看起來有點胖。
4樓：邪君的小弟
女的有點胖了
我17 172CM 51KG他們建議我打得分後衛。希望能有專業人士幫我制定練投籃計劃。感謝
從左底線 左45度 中間 右45度 右底線依次練習三分，每個點投直到進10次為止，如果力量不夠，就在三分線往裡一步 我是說fiba的三分長度 練習沿三秒區邊線突破至底線，再向籃下後轉身，投籃 或在三秒區邊線向外半步到一步區域內練習突破後高擦板投籃或後仰跳投。在三分線外練習變向突破投籃 中投必須多練習...
我身高168cm,體重51kg，大家都誇我身材好，可大家根本沒注意我的肚子
1全部你從什麼角度看出你大肚子的啊,如果是俯視,任何人都看起來都有點大肚子.如果從側面看有明顯大肚子的話可能真的有點問題.最好搖多點呼啦圈.如果你真的能每天堅持搖上10幾分鐘的話效果很明顯的.記住 適當的運動才是最好的 藥.雖讓沒 藥來的快.但是是最安全的 方法 然後是你大腿的問題.有很多女生老是覺...
我老公178cm，只有51KG，想長的壯實點，能提供一份健康的增肥食譜嗎
你老公的bmi只有16是屬於偏低體重的。增重的話，每天要吃進月3000大卡的熱能。他可以嘗試高蛋白，高熱量的飲食。如多吃多一點碳水化合物的食品 飯，麵包，麵食，高熱能早餐穀類 或馬鈴薯，芋頭，和番薯類的食品。千萬不能只吃肉類，因為肉類所含的蛋白質沒有碳水化合物的陪襯就會不斷的轉換成能量，身體消耗了能...