1樓：gogo成爺
關於養生系列的書籍還是比較多的，我建議你去書店找一下養生系列的書，翻閱一下，找到自己喜歡的，然後購買回家進行學習。
2樓：情感導師小滿
你可以去新華書店找一下有關養生的書 。
應該從飲食起居方面來看 。
養生就是這些東西 。結合自己的實際，然後制定計劃 。
3樓：
這個《康養實用技術》就不錯，通過這本書可以讓人們對經絡養生有全面認識，並學會將經絡養生法運用於日常生活之中。
4樓：網友
想學習養生的話，可以看一些有關健康方面的報紙，或者是平常一些生活小常識。
養生書籍
5樓：生飛紀泰然
大眾醫學。
大家。健康文摘。
報紙《老年康樂報》
健康危機》中國居民膳食指南》《
求醫不如求已》《
失傳的營養學。
的科學觀》鈣與生命》醫生向左病人向右》
6樓：匿名使用者
臥兔書友會，上的書都比較適合養生哦。
7樓：冰河三世
建議你去各大門戶**找，有相應的書籍類目。
8樓：匿名使用者
《黃帝內經》、不生病的智慧等。
9樓：匿名使用者
也可以多看看中醫醫學。
10樓：越俊字笑寒
黃帝內經使用手冊。
黃帝內經》養生寶藏的古法今用，啟動人體自愈大藥，祛病延年！
大話養生。顛覆傳統的「健康」養生觀念，讓飲食為健康投資。人類健康，三分靠吃，七分靠養。養生之道，莫先於食。
大中醫1:針灸銅人。
大中醫1:針灸銅人》內容簡介：醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。
大中醫2:天醫堂。
大中醫2:天醫堂》講述醫乃仁術，濟世活人之本，入大道之門。
體態決定你的健康。
體態決定你的健康》針對中圍人的不良生活習慣，設計超簡單的脊椎、體態健康檢測，讓你深入瞭解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關節炎、骨刺、椎問盤突出等病痛的根源，同時為常見的錯誤體態，包括x形腿、o形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長短腳、脊椎側彎等問題，提供迅速有效的復健妙方。
健康來自餐前飯後。
從拿起這本書的那一刻起，你就邁出了通往健康生活的第一步。
老偏方《老偏方》是最實用、最簡便、最特效、最經濟的中醫藥方，億萬人實踐成果。
連醫生都想知道。
每個家庭都應該有一本這樣的書，改變生活習慣，從現在開始仍然不晚。
家庭中醫藥養生精華錄1:健康靠自己。
家庭中醫藥養生精華錄1:健康靠自己》以弘揚中醫藥傳統文化、普及中醫藥知識、增進大眾健康為己任，由全國百餘位最權威的中醫藥專家組成的委員會，直接為尋常百姓傳遞真正科學、正確、有效的健康、膳食、家庭用藥等相關知識，以提高百姓生活質量。具有科學性、實用性、可讀性和收藏價值，深受讀者歡迎。
瘋狂果蔬。吃水果的謬誤與真相——破譯水果的安全密碼。
不同體質不同年齡不同人群，吃水果時有不同的講究。
11樓：匿名使用者
老慢病不吃約。看書防治病。
12樓：綠色小清新
歷代修煉家都視為珍寶，將養生保命的陽氣固藏在體內的「種陽秘法。
13樓：匿名使用者
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。養生是養護生命。
調劑精神、飲食進補、氣功運動、節慾等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。概而言之，保健是人體在外部因素的保護下，保持正常健康、維持和保障生命的基本執行；養生則是通過自身有益的活動，讓我們的身體去適應自然環境，增強抵禦各種疾病侵襲的能力，並最終達到延緩衰老的目的。
經典的養生書籍有哪些
14樓：瑞麗詩
《黃帝內經》，《中華養生大典》 《中國食療大全》 《本草綱目養生經》以及七八十年代出版的也相當不錯。
15樓：奈女寧馨蘭
《楊力養生23講》、《楊力四季養生談》、《易經養生法》、《吃出聰明的大腦》、《從頭到腳有毛病：曲黎敏養生書的135個錯誤》等，前三本都為著名教授、養生健康領域專家楊力編著，為首推力作。建議你去看看。
想自學中醫養生看什麼書
16樓：麥健明
中醫基礎學，人民衛生出版社出版。
本書將內經理論與現代中醫基礎理論有機的結合在一起，系統的介紹了中醫藥學方法、藏象學說、氣血津液、經絡學說、體質學說、**與發病、病機、病證、防治原則、養生等內容，並配以部分**以方便讀者理解書中內容。是醫學院中學習中醫的第一本教材。
關於養生的書籍，你看過哪些？
17樓：美吱唔呀
《選擇中醫》這是一本倡導中醫的書，把中醫的理法方藥與日常生活以及常見病結合起來分析，讓讀者瞭解中醫，相信中醫，並從中醫中得益。《中華實用養生寶典》張湖德——主要介紹了中醫養生基本理論、中醫養生基本原則、精神養生、運動養生、睡眠養生、飲食養生、藥物養生等養生理論和具體方法。
養生的話去看《求醫不如求己》《藥補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。《中華老偏方全典》本書精選了1000多個經典老偏方，針對常見病和日常生活中的小毛病，提出了外敷、食療、按摩、艾炙、藥膳等方子。
羅大倫老師有一本《救命之方》，其中有很多中醫知識，如果有一些簡單的身體健康問題，就可以自己解決。《諸病原候論》我國第一部講述疾病**，病機、和症候的專著。金匱要略》是中國最早一部診治雜病的中醫專著。
以內科雜病為主。兼有部分外科婦產科等病症。看中醫基礎理論，這個書是現在院校中醫專業必有的，看這個書對中醫有個大概瞭解，當然只能是個大概瞭解。
漢唐時期以後的書很少有出名的！理論指導以黃帝內經為主，針灸以難經，針灸大成為主線，藥學以神農本草經，雷公炮炙論為主線，方劑以傷寒，金匱為主線，借鑑經方實驗錄等！如果你對中醫興趣很濃，又有一定的古漢語閱讀能力，不妨一次買來一套《中醫四大名著》，其中包括《黃帝內經》，《傷寒論》，《金匱要略》，《溫病條辨》，再看看《湯頭歌訣》。
18樓：qiu曉陽
養生的書古代的有《千金方》、《皇帝內經》，現代的有《四季養生》。馬凌悅的。
不生病的智慧》，我受益匪淺，裡面的內容很全面，方法也很實用，比如固元膏老少皆宜服用。
19樓：windy閃閃啊
《黃帝內經》是中國最早的古典醫學藥典之一，裡面濃縮了非常多的醫學精華道理，而且內容大部分通俗易懂，又富含深奧的精華。雖然書中講述的非常多，但是內容也是非常的集中。想保持健康，一定要適應天地的自然規律，一定要學會調整與控制自己，也教會了我們怎麼樣去避開風寒，怎麼樣去汲取溫暖，而且日常生活不能太過於勞累。
根據四季氣候變化的不同，來調養身體。
24節氣養生法》這本書中明確記載瞭如何做到營養調和與身體健康。最重要的是這本書中還提到了如何進行身體的自我診斷。對於朋友們來講實在是再適合不過了。
養心是養生的最高境界》這本書的作者是著名養生學家董風，書中詳細介紹來如何養心，人的心臟其實就像汽車發動機一樣，也是需要在日常生活中不斷的保養與修復的。
養生之道的書籍有哪些？
20樓：南光臨
關於養生的經典書籍有：《皇帝內經》、《難經》、《傷寒論》、《神農本草》，是我國醫學四大經典著作。
皇帝內經》分為《靈樞》、《素問》兩部分，起源於軒轅皇帝，代代口耳相傳，後又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，於春秋戰國時期集結成書。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。
是研究人的生理學、病理學、診斷學、**原則和藥物學的醫學鉅著。在理論上建立了中醫學上的「陰陽五行學說」、「脈象學說」「藏象學說」等。
難經》原名《黃帝八十一難經》，傳說為戰國時秦越人（扁鵲）所作。本書以問答解釋疑難的形式編撰而成，共討論了81個問題，故又稱《八十一難》，全書所述以基礎理論為主，還分析了一些病證。其中一至二十二難為脈學，二十三至二十九難為經絡，三十至四十七難為臟腑，四十八至六十一難為疾病，六十二至六十八為腧穴，六十九至八十一難為針法。
實際上扁鵲在史記上有記載，但並未記載他的著述，客觀的說這本書應該是中國古代人民的集體智慧，後代學者進行了歸納和總結。就像民歌一樣，作者不是創作者。
傷寒論》是一部闡述外感熱病**規律的專著。全書10卷，東漢張仲景撰於公元3世紀初。張仲景 原著《傷寒雜病論》，在流傳的過程中，經後人整理編纂將其中外感熱病內容結集為《傷寒論》，另一部分主要論述內科雜病，名為《金匱要略方論》。
傷寒在中國古代是對熱性病的通稱，並不是某一疾病的專門病名，古人常把疾病的誘因當作病原，所謂「人之傷放寒者則為熱病」意思是說，凡人受了風冷，就會患發熱的病，認為一切發熱的病，都是因受冷發生的，所以通稱「傷寒」，因此「傷寒」二字，包括多種流行性熱病。張仲景所著的《傷寒論》中的傷寒也正是該義，與現代的傷寒症無關。
神農本草》又名《神農本草經》，簡稱《本草經》、《本經》，現存最早的中藥學專著。撰人不詳。相傳在神農，黃帝之時，神農氏嘗百草並著登載各種草石功效的《神農本草經》。
21樓：鎖沒鎖門
養生書籍，現代的基本不用看，建議關注明清時代，歷代養生名著中推薦《老老恆言》、《千金方》、《養性延命錄》、《黃帝內經》。 入門的推薦中醫教材：中醫基礎理論。
明】張景嶽的《景嶽全書》是一部很好的中醫書籍 清人吳澄所著《不居集》 周守中《養生頻纂》 張錫純《醫學衷中參西錄》 楊力。
22樓：知識百科小達人
黃帝內經、本草綱目、九種體質、茶經、靈驗老偏方、湯頭歌訣、傷寒論、溫病條辨、千金方、針灸真髓、易筋經、金匱要略、
23樓：wwwwli007有
有好多呢 去書店選一下吧。
有什麼好的養生書籍？
24樓：匿名使用者
那就看看關於中醫方面的書籍吧，中醫最講究養生，你說的反射區，也就是中醫講的疾病的反射點，相信你會懂得。如果是自己要養生的話，推薦你學習我們中華民族的「五禽戲」和「八段錦」，提高人體自身正氣，達到強身健體的功效。祝身體健康，天天好心情，朋友！
有哪些比較權威靠譜的養生方面的書籍值得推薦？
25樓：絆你一生
推薦可以去看一下李亞鵬的實用養生術，一本書是根據我國道家秘製的養生原理結合中醫學養生園裡編纂的一本兒書，所以這本書的使用價值是很大的。
26樓：名
《黃帝內經》是第一部中醫理論經典，中醫學作為一個學術體系的形成，是從《黃帝內經》開始的，這部著作第一次系統講述了人的生理、病理、疾病、**的原則和方法，為人類健康做出了巨大的貢獻。
27樓：匿名使用者
養生月覽。
這本書裡面涉及居處衛生、防避瘟疫、養生卻病藥餌與藥浴、諸時節飲食宜忌、生活起居調攝等內容。提倡夏食竹葉粥清涼解暑，冬食羊肉，進補益之品以利養生。
28樓：沉夜孤星
做自己的健康管家。
本書主要講述了二十四節氣衣食住行的保健細節，四季氣候條件對人體和情緒的不同影響，五種簡單實用的養生手段， 三十餘種常見中藥的功效解秘，數十種行之有效的運動方法，數百種安全可靠的食療和藥補驗方等。
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