1樓：刺蝟
可以用膏藥、熱敷，多臥床休息。平時注意調整姿勢，可以在座位上腰部墊一個枕頭。孕期穿寬鬆的鞋，也可睡硬板床。
2樓：淘淘吉兒
孕婦在懷孕期間不一寧非要側睡，要根據自身的情況來決定睡姿，只要睡姿不難受就可以了，可以經常變換不同的睡姿，避免一個姿勢太過勞累。
3樓：白茶
可以適當的按摩，還有走走路運動一下， 其實孕前期或中期，沒有必要，非得要側躺，可以根據自己最舒適的方式入睡 。
4樓：東斌學長
我個人覺得如果出現腰痛的情況需要改變的方法就是可以多翻一下身，同時可以墊一點東西，這樣話可以有效緩解。
5樓：風風學姐
個人覺得如果懷孕以後側睡會導致腰疼，這個時候你可以多起來走動一下，可以躺一下走一下，這樣子來緩解腰部的承受壓力。
為什麼孕婦睡覺後總覺得腰痠背痛
6樓：廣沛兒務浦
懷孕時期，由於體重增加，激素改變，整個身體多少都會有些微水腫、韌帶鬆弛等現象發生。在懷孕初期，由於這些現象並不會對身體造成太大影響，因此，孕婦並不會感到腰痠背痛或行動不便，但是，到了懷孕中、後期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，孕婦就會開始行動不便，甚至經常出現腰痠背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些症狀都屬孕期的正常現象，準媽媽們不必過於擔心。
最重要的就是不要彎腰駝背，否則，壓力往下時，脊柱就會不自主地彎曲，當然就容易造成腰痠背痛。所以，「姿勢正確」、「抬頭挺胸」，讓重量平均放在骨骼上，是預防和減緩腰痠背痛的最有效方法。特別提醒孕婦，做任何動作時，應避免突然爆發性的動作，因為這樣很容易造成韌帶受傷，所以，應切記「動作慢半拍」，不僅可保護胎兒和自身安全，也是避免腰痠背痛的好方法。
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最近從官方下了CF安裝好後總是視窗化，怎么樣才能調成全屏啊》
方法1 開啟資料夾 先登陸一個id.等視窗跳轉到遊戲進入畫面的時候 切換到資料夾 這個資料夾是方便切換用的 然後再開啟一個登陸窗 輸入相同的id登陸.當第二個遊戲進入的時候,系統就會提示你id已經登陸.你選擇繼續登陸 然後切換回原來的已經登陸了的遊戲,關閉第一個啟動的遊戲 螢幕會重新整理一次 重新整...