男性練瑜伽會傷身，對此你的看法是什麼？

1樓：一個

男性在練瑜伽的時候肯定是會讓身體受到傷害的，因為男生的骨骼比較強硬，所以他們在做瑜伽動作的時候就會肌肉拉傷，而且還會傷害到身體的各項器官。

2樓：浩海永寧

我的看法是男性去練這樣的動作並不會傷害身體，反而會有好的影響，身體更加健康。

3樓：杜春柏

首先要明確一點，瑜伽不是挑戰自己。眾所周知，瑜伽有很多高難度的動作。但是，並不是每個人都適合完成這樣高難度的動作，尤其是男性的身體沒有女性柔軟，但是瑜伽在初期的柔韌性很重要。

如果強迫自己去完成，會導致脊椎過度使用和損傷，得不償失。

4樓：會種田的機械師

我同意這種看法，因為瑜伽是一種柔韌性的運動，這是男性的短板，如果強行去量，肯定會發生拉傷。

5樓：茈女子

我也是這麼認為的，如果男性練瑜伽的話，方式還有動作不對，是很容易傷到自己的身體，只有女性才更加的適合，畢竟有些瑜伽的動作還有方法，都是根據女性而創立的。

6樓：愛唱的英侃

的確是的，因為瑜伽非常的適合女性去練，而且很多的知識男生都是沒有辦法做到位的。

7樓：qiu曉陽

男人是適合練瑜伽的：瑜伽大師男性居多首先，瑜伽大師以男性居多。國際大師都是男的，印度95%都是男老師。

反而在中國，瑜伽教練以女性居多。瑜伽讓男人開始專注自己的健康，真正開始關心自己的身體，而擁有健康才是一個人最大的財富！

印度知名瑜伽教練穆罕穆德·哈森在2023年世界瑜伽研討大會上說：「傳統印度瑜伽並不適合每一個人，只適合男人，因為在遠古時代，瑜伽本來就是專為男人所設計的，尤其適合運動型的肌肉型男。歐美國家，男性甚至比女性更熱忠於練習瑜珈，而且當今較知名的瑜珈大師也以男性居多。

男性練習瑜伽的好處對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態。而瑜伽正是一種有意識調整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，並恢復身體自愈能力的訓練。

8樓：魚與魚塘

我覺得不會，因為現實生活當中有不少男性練瑜伽，他們身體挺好的。

9樓：陳遠紅紅紅

我不是這樣認為的，我覺得男性練瑜伽也是會有好處的，但是在練瑜伽的時候也要注意安全。

10樓：王志剛剛剛

如果特別傷害身體的話，那麼我建議男生就不應該去練習瑜伽，這樣才可以讓自己得到一個非常健康的身體。

11樓：愛唱的英侃

的確是這個樣子的，因為很多的瑜伽是不適合男性去練習的，其次也是因為男性的柔韌度不高。

12樓：愛上我企鵝9啊

我並不是這麼認為的，男性練瑜伽對身體也是非常好的，而且有塑形的效果。

13樓：樂樂在此呢

男性掌握好練習瑜伽的技巧是不會傷害身體的，瑜伽也可以保證男性的各個骨骼發育，很多男性都是喜歡練習瑜伽的。

14樓：小李美死了

這種說法是不對的，因為練習瑜伽對每一個人的身體都會有幫助的，並不會損害男生的身體健康。

15樓：白珍全全全

對此我認為男性確實不應該貿然的進行瑜伽運動，因為男性的柔韌度整體來說不如女性，所以可能會有韌帶拉傷的危險。

16樓：天悅

是的，男性去練瑜伽的話很容易會傷害到身體，因為瑜伽對身體的柔韌性要求很高，而男性他們的身體一般都比較僵硬，很容易會拉傷。

17樓：彩虹巧克力糖豆

我覺得這種說法完全就是謬論，瑜伽不管是男生還是女生都可以練，這對於我們的身體健康來說都是有一定好處的，所以我們沒有必要去聽信那些莫名其妙的話。

18樓：王志剛剛剛

我並不這樣認為，我感覺練瑜伽是不可能傷害到身體的，男性只要長期鍛鍊。也可以練好瑜伽。

19樓：一個

男性練瑜伽的時候肯定是會傷害到身體的，男孩子的身體還是比較僵硬的，所以在做動作的時候肯定會傷害到身體容易拉傷。

20樓：多維達人

我認為有一定道理。瑜伽的動作相對還是要求柔韌和力量要比較平衡的，男性在柔韌性上往往掌握不好恰當的度，對身體肌肉組織有傷害。

21樓：斯蒂芬斯

是有一定道理的，男生其實不太適合練瑜伽，這也很有可能會傷害到他們的身體。

22樓：情感小小磚家

我覺得這句話其實是沒什麼道理的，瑜伽這項活動對男女都有一定好處，但是要適度練習，不能強制自己去練習某個動作。

23樓：辰楠侃

我覺得男性也是可以練瑜伽的，但是一定要注意動作，千萬不要把自己的身體傷到。

24樓：陳遠紅紅紅

我認為這樣的說法是不正確的，男性只要用正確的方法去鍛鍊，練瑜伽也是會有很多好處的。

25樓：小豆子子梓

因為瑜伽的一些動作幅度比較大，也比較刁鑽，所以男性練瑜伽的時候可以選擇簡單一點的動作。

男性練瑜伽會傷身，對此你怎麼看？

26樓：李佳楠那男

並沒有這樣的說法，很多瑜伽老師也是男性，他們練的身材非常的不錯，而且還很健康。

27樓：魅力生活記

我覺得男性不必要練習瑜伽，可以做其他的運動專案，因為男性肢體沒有女性那麼柔和，是很難練習瑜伽的。

28樓：一兩清歡一壺酒

我覺得也不是全對，適當練練還是挺養生的，但是畢竟生理結構跟女性不一樣，不能多練。

29樓：一個

我也覺得男性練瑜伽的時候是會傷到身體的，他們的骨骼非常硬，而且他們的身體也比較強壯，所以在練瑜伽的時候做不到女性的那種優美，所以會造成肌肉拉傷。

30樓：白珍全全全

對此我認為男性確實應該少做瑜伽運動，因為男性的柔韌度不如女性好，而且相對來說四肢也不夠柔軟。所以確實不太適合。

31樓：行樂

這是因為這一項運動本身就是女性練習，對於很多男性來說這一項運動都是並不適應，而且很有可能會出現一些腰部扭傷的現象，所以最好不要去練。

32樓：斯蒂芬斯

是有一定科學依據的，因為男性是不適合練這種運動的，很有可能會傷害自己的身體，應該要採取正確的鍛鍊方式。

33樓：阿樂秋季雨

男性練習瑜伽的話真的是會傷害到身體的，因為瑜伽這個動作只適合女生去練習，男生的身體並沒有這麼軟。

男性練瑜伽是否會傷身，你有哪些看法？

34樓：木已成舟

男性練瑜伽，由於柔韌性較差，鍛鍊初期很容易造成肌腱的拉傷，環節的磨損，甚至引起頭暈，噁心等不適症狀，因此，男性人群在練瑜伽時，要注意循序漸進，不要急功近利，貴在持之以恆。

35樓：將軍子馬拉拉

當然不是了，男生也可以練習瑜伽可以鍛鍊肌肉，而且也可以有一個很好的靈活性，並且可以有一個非常好的身材比例，也可以展現出柔美。可以打破一些傳統思想。可以緩解壓力，緩解煩躁情緒。

36樓：停停停我去額

男生練習瑜伽是不會傷身體的，瑜伽是一項非常好的運動，可以鍛鍊人的身體，增強人體體質提高免疫力和抵抗力，男女都是非常適宜的。

37樓：帳號已登出

不會傷害身體的，練習瑜伽能夠讓男行釋放壓力，放鬆身體，讓男性身體更加靈活，氣質更好。

38樓：票家薪

不傷害身體的練瑜伽夠男行釋放壓力，加緊身材，男性身段加矯捷，氣質。

39樓：終燃砂牢

當然不是男生也可以或許練習瑜伽可以或許磨鍊肌肉，而且也可以或許有一個很好的敏捷性，並且可以或許有一個非常好的身材比例，也可以或許提醒出柔美。可以或許衝破一些傳統思想。可以或許減緩壓力，減緩煩躁情感。

男性練瑜伽有什麼好處？你有什麼看法？

40樓：小美生活小集錦

男性練瑜伽的好處就是可以提高身體的柔韌性，而且也可以釋放壓力，還可以起到塑形，**的效果，能夠降低膽固醇，我覺得男性在平時生活中就應該做一些簡單的瑜伽訓練。

41樓：春季的風啊

可以讓自己的身體更加柔軟，可以訓練自己的肌肉，可以提高自己的肌肉力量，可以改善體質，可以改善內分泌。我的看法就是，男生練瑜伽可以讓男生的身體更好，也可以促進消化，可以促進腸蠕動，可以幫助身體更加健康，所以不管是男生還是女生都可以去練瑜伽。

42樓：帳號已登出

男性練瑜伽可以讓身體非常的柔軟，可以調節神經系統，可以緩解壓力，可以讓精神狀態更好一點，可以調節呼吸，他們練瑜伽的好處是非常多的。我覺得瑜伽這種運動是非常好的，無論是男女都是非常適合的，對於身體來說是非常不錯的。

43樓：巨集盛巨集盛

可以改善亞健康的狀態，可以促進交感神經發揮作用，可以讓自己精力充沛，可以讓身體更加健康，可以緩解壓力。我的看法就是，通過這樣的方式可以緩解自己的精神狀態，可以調節身體機能，可以塑造形體，可以幫助**。

有人說男性更適合練瑜伽，這是真的嗎？

44樓：樂樂在此呢

是的，男性練瑜伽不僅可以促進身體血液迴圈，還可以緩解身體的疲憊，同時也會養成不一樣的性格。

45樓：陳遠紅紅紅

是的，男性練瑜伽可以塑造自己完美的體型，而且練瑜伽也可以讓男人靜下心來，對男人來說有很多的好處。

46樓：多事的喵星人

某種意義上說是的，因為其實本來在遠古時代，瑜伽就是專為男性所設計的，尤其適合運動型的肌肉男。現在國際知名的瑜伽大師，也以男性居多，因為瑜伽在初級階段時的柔韌性很重要，可是越練到難度大的動作時，對力量的要求就越高，很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的，而男性卻能輕鬆完成。

男性練瑜伽會傷身，對此你的看法是什麼？

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