日常應該怎樣保護耳朵？
1樓：來自凌雲山得體的曹仁
不要隨意挖耳朵，尤其不能用不乾淨的髮夾，木棒之類的東西，否則很容易引起外耳道炎和鼓膜穿孔等病變，造成不同程度的聽力減退。
警惕使用有耳毒性的藥物，如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素，奎寧等，以免發生藥物中毒性耳聾。
儘量少吃富含高脂食物。血中膽固醇含量聖愛，會造成血管壁粥樣硬化，使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退。
不要長時間使用耳機聽**等。高音量的音訊聲會對聽覺器官造成損傷，導致聽力下降。
及時規避噪音環境。噪音容易損傷聽力。
耳周高氣壓對聽力的損傷：遇到放炮等，要用手捂住雙耳，迅速逃離現場。
情緒波動過大：情緒波動可造成耳朵血管血流速減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，造成不同程度的聽力減退。
生活中如何保護耳朵？
2樓：齊安志
在生活中如何保護我們的耳朵，也就是說如何保護我們的聽力，這是一個非常現實的問題。我先說現在社會上一些現象。青年人由於這個多**的發達，手機戴耳機聽**也好，看電視也好，聽**也好，是人們的戴耳機的時間越來越長，這樣就不利於保護我們的耳朵。
3樓：與會者問筆
保護耳朵的方法有以下。第一個，就是儘量避免噪音環境，比如說大喇叭的聲音、汽車的鳴笛聲還有火車的聲音，甚至包括大聲喧譁、音響的聲音、廣播的聲音，儘可能避免一些噪音高分貝的聲音，容易導致耳朵出現噪音性耳聾，這種疾病臨床的不太好**。第二個，就是儘量避免使用耳機，尤其是長時間的，有的患者喜歡睡覺的時候長期戴耳機，這種也是一種不好的習慣，時間長也容易誘發神經性耳聾。
第三種，是儘量避免上火熬夜、焦慮抑鬱、睡眠不好等等一些不良的情緒，這些疾病很多時候是神經性耳鳴神經性聾的誘發因素。第四種，情況就是對於耳道有發炎的患者儘量保持耳道乾淨，不要經常反覆的摳耳道等等一些之類的。
生活中如何保護耳朵？
4樓：南京海之聲兒童
生活作息規律，不熬夜，不戴耳機時間過長音量過大，不長期暴露在噪音環境，注意耳道衛生，預防耳部感染。
5樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
日常生活保護耳朵的措施如下：1、要有保護的意識。耳朵是功能器官結構，不保護了它可能就會壞。
2、養成好的用耳習慣，不能夠讓耳朵暴露在噪聲裡或者是長時間的戴耳機，不然就會導致感應神經功能的下降。3、做一些讓耳部放鬆的按摩，如雙手揉搓耳廓，這些都會對耳朵能起到很好的放鬆作用。
生活中如何保護耳朵？
6樓：我叫蕭笑
「日常生活中如何保護耳朵？」下面為你推薦一些生活保護耳朵的小技巧。
一、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。如果實在是要去的話，也不要太久，不適合超過一個半小時，中間還需要離開這些熱鬧的地方，讓耳朵得到休息。
二、在高噪聲的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。比如，切割之類的，或者是室外高空作業之類的，有轟隆隆的聲音的建築工地等等，都建議佩戴護耳罩哦。
三、耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。因為很多人不注意生活習慣，不注意衛生習慣，容易導致耳朵受傷發炎，如經常掏耳朵掏耳屎之類，還不注意方法，所以，耳朵容易受傷，嚴重的需要到醫院檢查，針對性的**。
四、用耳機聽cd、md、***時不要把音量調得太大。有人喜歡在各個場合聽歌，甚至放很大聲，開車也放，上廁所也放，甚至帶著耳塞聽，我們旁邊的人都聽得到很大聲，何況自己的耳朵呢，所以，這個時候要注意，不要太大聲，否則振到耳朵容易損傷。
五、耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這隻會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。六、洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止汙水流入耳道。
如何保護耳朵
7樓：徐駿桀
金耳勺金牌採耳培訓保護耳朵的方法：
1、儘量遠離噪音大的地方，不要經常戴耳機，即使帶了也要注意時間，每天不要超過兩個小時的時間，戴耳機時也不要把聲音開得過大，如果不知道的話就把聲音調到綠色以下千萬不要超過紅線，最重要的：睡覺的時候千萬不要戴耳機，這對耳朵來說會是超負荷的。
2、游泳、洗澡、洗頭時，儘量避免耳朵進水，如果不小心進水的話洗完澡後拿棉籤輕輕的在外耳道轉一轉，記住，不要把棉籤往裡捅，也不要太大力太長時間的轉，只是清理一下外耳道的水就可以了。
3、飲食上注意可以攝入一些對耳朵好的食物，比如說：黑木耳，銀耳，堅果，粗糧，蛋類，紫菜，海參，蘑菇，香菜，動物的肝臟等，每天有空的時候做一做耳朵養生操，以便更好的保護耳朵。
4、生病了及時去醫院檢查，像感冒、發燒等都是會引發一些耳朵疾病的，所以在生病的時候還是要及時去醫院**，以免引起其他症狀，還有就是耳朵自身生病的時候也要及時去**，像中耳炎等嚴重的話可能會影響鼓膜，因此造成不可逆的耳朵損傷就得不償失了，定期去檢查自己的耳朵，預防疾病的發生也是一個很不錯的習慣。
8樓：網友
耳朵是人體十分重要的感覺器官。而都一旦受了傷害就會聽力下降或喪失聽力，那將後悔一輩子。那麼，如何保護它，愛護它呢？應需要注意以下幾點：
1不要隨便掏耳朵。自己不要掏，也不要讓他人掏。
2要避免上呼吸道感染。
3游泳時注意不要讓水進入耳朵裡。
4在服用藥物時，對鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素性藥物要慎用。
5不要長時間處於強噪音的環境中。
9樓：溫老師解惑
耳朵怎麼保養？按摩耳垂一帶可以美容養顏，耳窩是耳朵的中心區，耳蝸不容易揉搓，所以用手掏 。
10樓：匿名使用者
第一，注意耳部衛生，在噪音環境下停留時間過長或使用耳機聽**，都會造成耳朵的震動損傷；第二，少使用耳毒性藥物，耳毒性藥物也會造成聽力損傷；第三，老年患者需要定期進行頸動脈的斑塊檢查，因為，部分斑塊的脫落也會導致老年患者繼發性的聽力下降。
11樓：網友
金耳勺金牌採耳培訓保護耳朵的方法：
一、在平時的生活中要注意遠離噪音大的環境（也不要長時間戴耳機，特別是睡覺的時候），游泳，洗澡，洗頭時要注意保護耳朵。
二、耳朵癢的時候不要隨意的自己掏耳朵，更不要拿尖銳堅硬的物體掏耳朵（如：牙籤，棉籤等），以免因此戳傷耳朵內部嫩肉和耳膜，得不償失，可以去專業的採耳店處理。
三、生病時及時**以免因不及時的**而引發耳朵的疾病（如：感冒發燒時引起的中耳炎等）。
四、在日常的飲食中注意攝入一定量對耳朵有好處的食物（如：1、富含鐵的食物：紫菜、香菜、黑木耳等，2、富含鋅的食物：
粗糧、堅果、海參等，3、富含維生素的食物：蘑菇、銀耳等）。
五、定期檢查，預防聽力問題和耳朵疾病。
12樓：網友
一、少挖耳屎。
有些父母看到孩子耳朵內長了耳屎，非要將它挖個乾乾淨淨不可。有時我們耳內發癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的髮夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在我們的耳道內盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進入中耳腔內，引起中耳腔感染、耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了聽力，甚至導致耳聾。耳屎太多可以挖，但必須小心謹慎。
二、慎用耳毒性藥物。
有些藥物對於個別具有特殊過敏體質的我們來說，對耳朵的聽神經有明顯的毒害作用，例如鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素等抗生素藥物，即使醫生在為我們注射上述藥物時，父母也必須仔細觀察我們的聽力，耳鳴等情況，一旦發生異常，必須馬上告知醫生並停藥**。否則，到中毒性耳聾病情明顯時才引起重視，就為時已晚了。
三、避開噪聲，注意游泳衛生。
鞭炮的**聲，可引起聽力下降，故當發現有人燃放鞭炮時，我們應該站得遠一些，或用手捂住我們的耳朵；平時一記耳光也會導致耳聾，因為一記耳光產生的高壓力震破鼓膜，會使我們的聽力終身受損。我們游泳玩水時要加強對耳朵的保護，一旦有水入耳，應及時將水倒出，以免誘發耳內感染，損害聽力。
四、及時**耳病。
慢性化膿性中耳炎或反**作的中耳炎，應積極上醫院檢查**，以控制病情的發展，這對今後的聽力影響會少些。必要時還得聽從醫生的意見，做鼓膜修補手術。否則，經常反覆感染、流膿，使耳中腔內的聽小骨受到破壞，發生斷裂、缺損等，將會嚴重影響我們的聽力。
如何保護耳朵？
13樓：網友
一：養成科學的飲食習慣。
多食含5261鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元4102素的缺乏，從而有助於擴張微血管，1653改善內耳的血液**，防止聽力減退；
二：使用藥物需謹慎。
有些消炎藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等， 如果使用不當很可能會對聽覺神經造成不可逆轉的影響。
三：避免長時間接觸高分貝噪音。
長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。
四：克服掏耳朵的不良習慣。
掏耳朵容易損傷外耳道**，把細菌帶入外耳道引起發炎，不僅難治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就會影響聽力。
五：慎防「左鄰右舍」的不良影響。
感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流腦、乙腦……耳朵「左鄰右舍」的這些毛病都可能會誘發耳部炎症的發生，導致聽力障礙，所以媽媽們一定不要忽視孩子們的小毛病，及時發現儘早處理。
六：兩個鼻孔最好分別擤鼻涕。
鼻子不通氣，切記兩個鼻孔一起擤鼻涕，因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，易引起中耳炎的發生。
七：經常按摩耳朵，保證血液迴圈按摩可促進內耳血液迴圈，促進耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。
也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。
如何保護耳朵？
14樓：韓灬殤
1、耳朵保健保持良好的精神狀態。
2、耳朵保健養成科學的飲食習慣。
3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。
4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。
5、耳朵保健經常按摩耳朵。
6、不要掏耳朵。
7、積極**高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。
15樓：謙卑還溫順的銀杏
不要掏耳朵，不要讓耳朵進水，儘量吃清淡的食物。
如何正確護理耳朵？
16樓：遊醫明達
我們都知道，耳朵是我們身體上最重要的器官之一，如果你生活在沒有聲音的世界裡，那麼你也許就會變崩潰。在日常生活中採用正確的方法來對耳朵進行護理的話，能夠避免耳朵出現衰弱的現象，下面來了解一下正確護理耳朵的方法。
01 科學飲食。
你也許不知道，生活裡的飲食習慣也和耳朵的護理息息相關。在日常生活中，可以適當地攝入含有鐵、鋅以及鈣的食物，這樣能夠避免微量元素的不足，也能夠促進耳朵微血管的擴張，可以預防聽力的衰退。
02 保持良好精神狀態。
當人的精神處於不好狀態的時候，對人體很多器官是有影響的，其中就包括耳朵。精神在激動的時候腎上腺素分泌就會增加，這樣一來的話內耳的小動脈血管就會出現痙攣的情況，可能會出現突發性的耳聾。所以要控制好情緒。
03 避免接觸噪音。
根據相關實驗證明，如果一個人長期處於高分貝噪音的環境中的話，耳朵的聽毛細胞就會受到傷害，這樣一來的話內耳也會受到損傷，可能就會導致噪音性耳聾。所以應該適當遠離噪音環境。
04 慎用藥物。
很多人在身體感到不適的時候，就會通過服用一些藥物來緩解病症，但是一些藥物對聽覺神經是有損害的，比如氨基糖甙類抗生素就可能會導致藥物性耳聾，所以用藥要遵循醫囑。
05 忌亂掏耳朵。
很多人都喜歡掏耳朵，掏耳朵的感覺是很舒服的，但是如果掏耳朵的方式不對，用力不當的話直接就會造成外耳道出現損傷，這樣一樣的話就會出現發炎潰爛的情況，所以掏耳朵的時候一定要注意。
06 保健按摩耳朵。
通過按摩人體一些部位能夠帶來很好的效果，對耳朵進行保健按摩的話，能夠讓內耳的血液迴圈得到促進，按摩耳廓或者是捏一下耳垂都是有相同效果的，這對於耳朵護理來說是簡單高效的方法。
07 **病症。
一些病症會直接牽連耳朵受到影響，比如高血壓、高血脂以及腦動脈硬化等，這些病症都會牽連耳朵出現不同程度的損傷，比如間接性耳聾等，所以發現這些病症的時候要積極進行**。
08 選擇正確的掏耳工具。
很多人掏耳朵的時候都喜歡用棉籤，但是根據實驗證明，用棉籤來掏耳朵的話不能夠起到清理的作用，並且還可能會對人體健康產生威脅，所以要想掏耳朵的話最好別用棉籤。
隧道爆破如何保護耳朵，經過隧道時耳朵異常是怎麼回事
用耳塞塞起來唄，現在有一種慢回彈記憶棉耳塞，隔音效果非常好，我在嘈雜的環境中睡覺經常都會塞這種耳塞。經過隧道時耳朵異常是怎麼回事 如意 你好，這是耳壓的問題，可以經過隧道的時候做吞嚥動作，或者嚼口香糖。 你好，咽鼓管堵塞，耳內負壓引起的 咽鼓管堵塞，耳內負壓引起的，可以做吞嚥的動作，就會好很多。 仙...
保護耳朵吃什麼食物好，吃什麼東西能保護耳朵
鐵元素食物 注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴 耳聾的發生。含鐵豐富的食品主要有紫菜 蝦皮 海蜇皮 黑木耳 黑豆 黑芝麻 香菜 黃花菜等。鋅元素食物 鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1 3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才...
保護耳朵的聽力小知識有哪些
一 養成科學的飲食習慣 多食含鋅 鐵 鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液 防止聽力減退 二 使用藥物需謹慎 有些消炎藥物，如鏈黴素 慶大黴素 卡那黴素等，如果使用不當很可能會對聽覺神經造成不可逆轉的影響。三 避免長時間接觸高分貝噪音 長時間接觸高分貝的噪音會損害...