一天當中什麼時候稱體重是最準的？

1樓：匿名使用者

人早晨起床是最輕的，晚上要重一些，差兩三斤很正常。你晚上再空腹，白天也獲得了很多食物和水，而晚上睡覺的時間也會大量的熱量和水份。我早上空腹就是剛起床的時候跟晚上睡前（不過我有吃晚飯）基本都是差兩斤。

其實睡覺也能消耗我們的脂肪。

一天中什麼時間稱體重最準確？

2樓：匿名使用者

不能這樣問啊！這跟時間沒有關係，當然在空腹的時候最佳．可能早上起來」空腹」後最好！

3樓：匿名使用者

應該是早上，書上說過；早上人的身體最均衡。

一天當中什麼時候稱體重最準確

4樓：老溫聊**

測量體重並沒有什麼時候測量最準確這一說，人的體重隨時都是在輕微波動的，因為它受到日常的進食量、飲水量、排尿、排便，以及運動消耗等多種因素的影響，所以可能一天之中不同時間測量體重，都會有一些輕微的差異。

5樓：匿名使用者

據科學證明：人體在在上起床梳洗過後最輕，因為休息一夜，體內水分，養分均被吸收，所以理當是最輕的時候。體內水分的變化使體重在一天中有1~3公斤的增減幅度。

所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較準確的。最重的當然是晚上，這與一天的進食，飲水是脫不了關係的。所以人說健康的時候，「早上吃飽，中午吃好，晚上吃少」就是這個道理。

6樓：秘密

早上空腹吧，晚上吃太多就不行。

一天當中什麼時候稱體重最準確

7樓：達達豬童鞋

個人覺得飯後一兩個小時，這時候吃過的東西差不多消化了。而早上的體重應該是最輕的。

8樓：網友

早上睡覺起來稱重是最準的，沒有實物的攝取。

什麼時候稱體重最準確

9樓：遊醫明達

問題一：什麼時候稱體重最佳早晨起床後，大小便結束時為標準。每個人的生活規律不同，稱體重的時間也不同。

對於單個人來說，**期間應有規律地稱體重，每次應在同一時候，如起床或洗澡後、解便的淨重，準確度較不容易受到影響。

問題二：請問每天裡面什麼時間稱體重最準確？體重應該早晨空腹稱最準。

問題三：一天中什麼時候稱體重是最準確的早上的時候是最準確的，因為經過一晚上的代謝，建議每天都是早上固定的時間去稱體重，同一時間去做體重的記錄。

問題四：什麼時候稱的體重最準確不要太在意體重值，有沒有聽過「瘦胖子」，就是體重不大，可是看起來就是個胖子，這是因為在一個身高標準內，體重雖然正常，可是體脂很高，也就是俗稱的虛胖，這樣很不健康的。所以如果要**，首先要看體脂而不是體重。

希望這可以解決你的問題。

問題五：一天中什麼時候稱量體重最準確早上排便後稱體重是最準的哦！跑客跑步機有帶體重體脂測量功能，灰常方便~

問題六：什麼時候測體重最準什麼時候測量體重最準，最重和最輕。

我們都很清楚，胖人不喜歡測體重，因為那是他心中的痛。現在不同了，因為我們要積極地面對這一問題，但也不要期待過高，就像沒有人能一口吃成胖子，脂肪同樣不能在短時間內消失，開始的1~2周目標為體重不再增長，然後體重減輕控制在每週公斤，這樣半年就可以減掉13公斤。

建議每天早晨空腹測一 **重，體重在1公斤上下的波動是正常的。因為早上的狀態最穩定吧，受到外界的影響最少。曾經看過一本日本雜誌是說每天測量三次體重早起午飯之前和睡前個人覺得每天都固定一個時間比如說早飯前稱那樣每天積累下來體重變化就是對的。

問題七：什麼時候稱體重是最準確的早上空腹稱最好…因為那時候你吃的飯都已經消化了…而且最重要的是每天都要在相同條件和時間下稱體重，那樣得出的資料才能知道你瘦沒瘦。

問題八：一天當中什麼時間稱體重最準確早上空腹。