1樓：匿名使用者
中考體育引體向上10個即是滿分。
引體向上考試操作規範及規定：
學生說到報號後，來到杆下跳起來，兩手正握槓，雙手約與肩同寬成直臂垂懸。人體呈靜止不動情況後，逐漸做第一次做俯臥撐的姿勢；屈臂往上人體旗幟至下巴超出橫杆上沿，修復直臂垂懸後為進行一次；姿勢未到達此要求者，不計入頻次。
考試報名時間從手握槓逐漸，到雙腳離槓完畢，期內，2次姿勢中間的間隔時間超出10秒者，考試全自動完畢。記取學生取得成功進行的引體頻次。每一位學生只檢查一次。
訓練引體的常見問題：
1.最有效最便捷的是做仰臥起坐，在家裡運用零散時間每日努力做就可以了，假如能每日堅持不懈持續做，堅持不懈一個月，會出現明顯增強。
2.運用住宅小區的健身器材，懸垂舉腿多掛掛，儘自已較大勤奮拉上來。
3.在兩道槓上不斷做手臂伸屈姿勢，手臂支起來再往下壓，不斷支撐點。
4.院校裡和許多社群都是有梯子，能夠完成攀登梯子訓練。
2樓：匿名使用者
普通中考體育的話，我覺得並沒有所謂正常一說，有些人體重輕，手臂力量又相對還好的話，可以做到滿分，也就是10個往上，體重大的，有些人1個都做不了，因人而異，
3樓：查海亦
中考一般來說的話是10個引體向上是正常的。10個引體向上可以算得上是及格。如果說不到10個的話是不及格的。如果能做得更多，那就是優秀。
4樓：來自妙道山狂熱的懶羊羊
中考時，男生可以在引體向上和實心球裡二選一，中考對引體向上要求較低，10個即為滿分。
中考體育引體向上滿分多少個?
5樓：桂林先生聊生活
中考體育引體向上10個即為滿分。
根據《國家學生體質健康標準》，中考引體向上的評分標準：10個即為滿分。
引體向上考試操作規範及要求：
考生聽到報號後，走到槓下跳起，雙手正握槓，兩手約與肩同寬成直臂懸垂。身體呈靜止狀態後，開始做第一次引體向上的動作；屈臂向上引體至下頦超過橫槓上沿，恢復直臂懸垂後為完成一次；動作未達到此規格者，不計次數。
考試時間從雙手握槓開始，到雙手離槓結束，期間，兩次動作之間的時間間隔超過10秒者，考試自動結束。計取考生成功完成的引體次數。每位考生只測試一次。
考試時，考生出現犯規行為，犯規時所做的動作不計數，但考生可以繼續考試。
練習引體向上的注意事項：
1、最有效最方便的是做俯臥撐，在家裡利用零散時間每天堅持做就行，如果能每天堅持連續做，堅持一個月，會有明顯提高。
2、利用小區的健身器械，單槓多掛掛，儘自己最大努力拉上去。
3、在雙槓上反覆做雙臂屈伸動作，雙臂支起來再壓下去，反覆支撐。
4、學校裡和很多小區都有云梯，可以通過攀爬雲梯練習。
中考引體向上滿分幾個
6樓：做自己的冠軍
10個即為滿分。
考生聽到考官報號後，走到槓下跳起，雙手正握槓，直臂懸垂，身體成靜止狀態後，開始做第一次引體向上的動作；屈臂向上引體至下頦超過橫槓上沿，恢復直臂懸垂後為完成 1 次；動作未達到此規格者，不計次數；雙手握槓開始，到雙手離槓為考試結束。考生的成績按成功完成的引體次數計取。每個考生只有 1 次考試機會。
對於覺得中考引體向上困難或者無法達標的同學，可以選擇器材進行輔助練習，奪冠體育引體向上輔助器就能成為很好的幫手，將輔助帶置於單槓上，一隻腳放在腳踏處，通過輔助帶上的彈力繩先給予一定的力量支撐，通過器材介入先降低引體向上的難度，此時同學們能充分感受到正確的發力模式以及要點，經過標準練習一段時間後，力量素質會逐漸提高，此時可以逐漸減少對彈力繩的依賴直至可以徒手完成10個或以上的標準引體向上。
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