1樓：匿名使用者
推薦一個見效比較快的方法，就是每天用雙手抓一抓頭皮，以促進頭皮的血液迴圈。促進頭皮血液迴圈的手法還有敲擊按摩幹梳頭等，但是個人感覺還是抓的效果最好。曾經推薦一位產後脫髮的女士試練，果然大大減少了脫髮。
抓的手法次數都沒有特別限制，原則上是抓的越多效果越好，以頭皮感到熱乎乎為效。
2樓：回憶
防止脫髮，先要找到脫髮的原因。就女性來說，產後是脫髮最容易發生的時期，因為生產哺育消耗了大量的氣血。防止產後脫髮要從產前做起，補充一些補氣血的食品或藥物。
據說玉靈膏對產後補養效果不錯，可以試試。另外常見常用的補血藥物食物如阿膠銀耳等也可以選用。
3樓：三熙
一般每週洗髮2—3次就足夠了，洗髮時水溫不宜太高，接近體溫即可。最好不要使用強效去油脂和去頭屑型別的洗髮水，可選擇溫和的天然洗髮劑或中藥製劑的洗髮水，同時要多用護髮素。在洗髮時，偶爾也可以在水裡加點啤酒、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫髮。
4樓：結逍寬
維生素也是我們女性朋友的天然好朋友，因為我們從平常的食物中攝入的維生素是遠遠不夠我們身體所需要的，所以要想擁有好的髮質，我們可以在藥店買一些維生素來補充我們日常的需要。好的髮質是需要通過特殊的藥物和補品來維持的，只有自己的身體條件好了，我們的頭髮也才會煥發出新的光澤。
5樓：籌稷衛疆
改善自己的生活習慣，好多人脫髮的原因並不是遺傳或者是自己身體有什麼其他的疾病，如甲狀腺或者貧血，這樣的疾病能夠給我們帶來脫髮。最主要的是自己的生活習慣給我們帶來的脫髮。
如何有效防止脫髮？有什麼好辦法？
6樓：網友
如何有效的防止脫髮？那我覺得還是從情緒上做下調節飲食，讓做一下調節最關鍵的還是作息時間上做一下調節，看看能不能起到防止脫髮的作用？
7樓：來自東極島皎如秋月的山荊子微
想要很好的防止脫髮的話，應該注意一下平常的營養均衡。然後就是要有規律的作息，不要熬夜，不要酗酒，也不要抽菸。
8樓：vai穴
現在人們脫髮的話，大多數也是因為平時自己獲得的操勞操心或者是平時嗯生活不規律，飲酒抽菸或是睡眠不足。這邊建議您還是從你的這個生活嗯改善一下比較好，少抽菸少喝酒，平時呢早點睡覺，早起鍛鍊身體，會比那些嗯吃東西會更好，靠飲食來管控更好一些。
9樓：喵小迷喵
有效房子越發有什麼好辦法？那這個月發的話，你一定要到人比較大的語言去看一看，讓醫生幫助你去**一下，你就會好的，所以這個方法是醫生都是很高階的，他們是很好的醫生，就把你看好了，讓你是放心的。
10樓：網友
如果和有效防止脫髮，有什麼好辦法？防止脫髮，就要保持頭髮的清潔，衛生經常用生薑水洗髮，會有好的效果。
11樓：網友
引起這個症狀的原因很多，建議樓主還是到當地的三甲醫院進行診斷和**，掛一個專家號，好好檢查一下，最好是大城市的知名醫院。
12樓：柏爾竹
如果想要有效防止脫髮，那麼你就要養成一個良好的作息時間和生活習慣，這樣才能夠有效防止你的脫髮。
13樓：匿名使用者
第。
一、養成良好的生活習慣，保證充足的休息和睡眠，不要熬夜、上火、緊張、焦慮、煩躁等，這樣都容易引起毛囊毛母質細胞的功能紊亂，導致毛髮生長停滯，導致脫髮。第。
二、要保證均衡的膳食，多吃一些含維生素、微量元素以及優質蛋白豐富的食物。只有這樣，才能保證毛母質細胞有良好的合成毛髮的養料**。第。
三、還可以多做一下頭皮區域性的按摩、叩擊，促進頭皮的血液迴圈，這樣也能有利於毛髮的生長，減少脫髮。
14樓：匿名使用者
你好，個人認為適合的才是最好的。具體的醫療機構需要你自己觀察斟酌的。
15樓：來自司馬臺長城水靈靈的蘋果樂視度過人生
有效的防止脫髮 這種情況 沒有好的辦法 只能洗頭護理 保持現狀。
16樓：在國玉
少熬夜！用點防脫洗髮水，比如：霸王防脫洗髮水。
17樓：莫緣呀
男性脫髮是雄激素脫髮，其主要原因是雄激素遺傳問題，有些人雄激素不高，但頭皮對二氫睪酮敏感，其次是焦慮，第三是失眠，一般脫髮主要是雄激素、焦慮、失眠。
意見建議：日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此男性在夏季要避免日光暴曬，注意做好防護工作。
怎樣**脫髮 防止脫髮的五個小建議
18樓：匿名使用者
每個人每天都會掉一定數量的頭髮，要是身體某些方面出了問題或者太過勞累，精神遭受打擊，掉的數量就會成倍增長，原因很多，所以大多數人並沒有好的辦法可以，這不是小問題，生活中很多細節也要注意。
一、放鬆心情，如果生活壓力大就要學會自我排解，不要影響到身心健康；
二、早睡早起，保證充足的睡眠；
三、飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆類還有含鐵量高的食物，多吃瘦肉；
四、可以看《路煦逆襲》一文，學著它改善頭髮少並且堅持頭髮就會長出來的。
19樓：網友
首先進行毛囊檢測，找出脫髮的**，然後針對**進行正確有效的**。
防止脫髮的五個小建議：
1、少熬夜，睡好覺。
規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓**和毛髮進行良好的新陳代謝。應儘量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。
2、不吃油膩辛辣。
保持飲食均衡，少抽菸、節制飲酒，少吃油膩、多糖及辛辣食物。
3、洗頭別太勤。
頻繁洗頭會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮易出油的人，可適當增加洗頭頻率。
4、養成正確的洗護習慣。
洗頭前先梳順。既能除去頭髮間的汙垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起。用偏硬的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可用乾淨的舊棉t恤吸乾頭髮水分。
溫風吹頭皮，冷風吹髮絲。電吹風會傷害頭髮毛鱗片，要儘量少用；可用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾髮絲。儘量散著頭髮。
馬尾辮容易造成髮根鬆動，導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。
使用絲綢枕套。絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等相比，對頭髮的傷害更小。
5、燙染間隔3個月。
過多地染髮、燙髮，使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。因此，如果需要染髮、燙髮，最好間隔3個月。
20樓：匿名使用者
1、多進行頭部按摩：
日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、養成良好的睡眠習慣：
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不同牌子的洗髮水換著使用：
不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機要少用：
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
5、補充頭髮營養。
頭髮如果缺乏營養補充，就容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性，還容易脫落，因此建議服用發特濃營養素，早晚各一次，堅持服用一段時間，脫髮就能控制住了。
21樓：雍禾植髮
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
22樓：匿名使用者
最近梳頭的時候，頭髮掉得比較多白髮，總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長，經常掉頭髮也沒什麼的，就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候，頭髮也掉的好多，我就開始緊張了，真害怕自己會變禿子。
就趕緊去查資料，慶幸看到了《董玔俊日記》一文，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些，平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些穀類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物。
其他的良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
如何**和預防脫髮
23樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
24樓：包南煙
對於生理性的脫髮，可以從健康飲食和適當運動來入手，選擇合適的洗髮水確實對預防脫髮有一定的作用，同時在洗髮護髮時，要注意少用電吹風，避免頭髮乾燥斷裂。如果是病理性的脫髮，一般需要**，可選擇藥物**，必要時還可以考慮毛髮移植，也就是植髮。
25樓：黎涵瑤謝初
最簡單的。
最實惠的用醋。
洗頭時在水裡加點醋洗，效果不錯的。
謝謝採納。
26樓：施樂容翦春
朋友你好！**和預防脫髮可用，南方黑芝麻糊。每天吃一袋，效果很好！
怎樣治脫髮，推薦防脫髮生髮的方法
27樓：拓跋寒容
一些改善脫髮的方法：
1、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。
然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。
本方尤適用於神經性脫髮。
2、代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。
3、萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
4、百部90克，蛇床子60克，白酒360克。將百部，蛇床子切碎，浸泡於白酒中，密封1周後，取汁外搽患處，日數次。本方殺蟲生髮，尤適用於脂溢性脫髮者。
5、當歸、柏於仁各500克。將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。
6、生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。
7、蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。
8、防風、黃連、乾地黃各160克，蔓荊子200克，丹皮60克，玉竹100克，甘草80克(炙)，茯神120克，大黃80克。將9味搗篩，蜜和丸如梧桐子大，每服20丸，可稍稍加大用量，以大腸暢為度。本方用治頭風發落。
9、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
本方尤適用於脫髮久不愈。
10、桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。
千金方》評價說：
此方治頭髮脫落，常用不輟」。
潤生養髮能夠有效去除油脂，疏通毛囊，補充毛囊營養，達到修復毛囊，促進毛髮生長。我這樣對你有所幫助吧，如有，哦~~呵呵！
怎麼治療和預防脫髮，怎麼治療和預防脫髮？
1 避免長時間用吹風機吹頭髮。2 不要用尼龍梳子，同時可以為頭部做一下穴位按摩。3 必須保證充足的睡眠.4 可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。5 病理性脫髮應 基礎疾病，身體 後頭發會重新長出。6 化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑 燙髮劑及劣質洗髮用品。7 物理性脫...
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