1樓：盍盼雁泥曄
紅棗，苦的味道(過苦傷心)，酸的味道(過酸傷肝)，腎喜黑色食物(黑豆製品);
心主夏、枸杞等)，辣的味道(過辣傷肺)，脾喜黃色食物(黃豆製品);
腎主冬，肝喜綠色食物(儘量生吃綠色蔬菜)，心喜紅色食物(山楂，鹹的味道(過鹹傷腎);
脾主長夏肺主秋，肺喜白色食物(帶皮生吃白蘿蔔);
肝主春，甜的味道(過甜傷脾)
2樓：匿名使用者
肺主秋，肺喜白色食物(帶皮生吃白蘿蔔)，辣的味道(過辣傷肺);
腎主冬，腎喜黑色食物(黑豆製品)，鹹的味道(過鹹傷腎);
肝主春，肝喜綠色食物(儘量生吃綠色蔬菜)，酸的味道(過酸傷肝);
心主夏，心喜紅色食物(山楂、紅棗、枸杞等)，苦的味道(過苦傷心);
脾主長夏，脾喜黃色食物(黃豆製品)，甜的味道(過甜傷脾)。
3樓：
薺薺菜、柳絮、榆錢、槐花、野菜類的。
4樓：靜心怡然
春天適合吃菠菜韭菜 吃禽類的肉。
春天吃什麼菜好
5樓：乾萊資訊諮詢
香椿
香椿不溶性膳食纖維含量不低，對於最近天天宅家的情況，非常適合需要控制體重和偶爾排便不暢的人食用。另外，也不能忽視它獨特的香氣，有一股「春天的味道」。這是來自於香椿中特殊的揮發物，主要是萜烯類物質，也有酯類、酮類等。
香椿硝酸鹽和亞硝酸鹽含量較高，食用時要挑選嫩芽，烹調或速凍前最好用沸水焯一遍後再食用。
6樓：開邊拓土
吃一些野菜，現在正是季節，我們今天從老家帶來了薺薺菜、麵條顆這兩種野菜。
春天吃什麼菜好 春天適合吃什麼菜
7樓：匿名使用者
多吃能解。
早春特點：陰寒漸退，陽氣開始生髮，乍暖乍寒。飲食：根據祖國醫學「
的理論，適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助。
生髮，而其中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。此時宜少吃性寒食品。營養構成應以高能量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物及時補充能量。
優質蛋白質食品不可缺少，如魚、雞、瘦肉、
製品，其中的酪氨酸是腦內產生警覺的化學物質的主要成分，有助於對付「
特點：肝氣隨萬物生髮而偏於亢盛。肝亢可傷脾，影響脾胃運化。飲食：
曾說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」適當進食大棗、蜂蜜、
類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物。時值各種富含營養又有療疾作用的野菜上市，如薺菜、馬齒莧、魚腥草、
竹筍、等，可適量選用，除此以外，山藥、春筍、
韭菜、扁豆、菠菜、菜花等，在春天食用也十分有益。
特點：氣溫日漸升高。飲食：以清淡為主，在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、
以及綠茶等，防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、
以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱的食品，以防邪熱化火，患瘡癰。
等疾病。【飲食宜忌】富含維生素c：小白菜、油菜、
西紅柿等新鮮蔬菜；柑橘、檸檬等水果。富含胡蘿蔔素：胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜。
富含維生素e：芝麻、青色捲心菜、菜花等。富含鉀(鉀具有抗抑鬱功效)：
葡萄乾、桔子、香蕉、蘋果等。油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊的感覺，表現為體溫、血糖降低，情緒低落，工作效率下降。食用過鹹的菜餚對身體不利，易升高血壓，加重心臟負擔。
春天多吃蔥 濁氣。
常吃蔥，人輕鬆」。市醫藥研究所的專家提醒市民，春天裡多吃蔥對健康很有益。蔥含有一種特殊的揮發油，油中含有蔥辣素，具有較強的殺菌性，對預防春季。
傷風感冒有明顯效果。春季常吃蔥能促進消化液分泌，有助於消除胃腸積下的汙垢濁氣，提高食慾，健脾強身，還能降低血壓、血脂、血糖，增強人體免疫力。這些作用與蔥富含鍺等微量元素有關。
另外，吃蔥對心血管硬化、膽固醇上升、便秘、肥胖者的身體健康也很有好處。蔥在醫療***效非凡，有發汗、利尿、鎮靜作用．
8樓：慧瑩養生情報
春天是進補的好時節，很多人都會選擇購買滋補食物來吃，比如阿膠、紅棗、枸杞。這些食物雖然營養高，但是不能多吃，吃多容易上火。
春天適合吃什麼菜
9樓：
要看你是哪個地區的人 南方的話建議蕨菜好吃，多吃點素食，不過一天一個蘋果就更好了。
中暑後適合吃什麼蔬菜？中暑了適合吃什麼
天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和蛋白質。所以，應多吃青菜，在補充營養的同時，還有清熱解暑的作用。此外，黃瓜 冬瓜 苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。中暑了適合吃什麼 日常生活裡，中暑後吃什麼食物好呢？患者...
春天到了應該吃些什麼滋補 春天適合吃什麼滋補品
1.豆芽防口乾唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口乾唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥 清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通 健脾和胃。豆...
來月經適合吃什麼蔬菜，經期能吃什麼菜譜大全
植物網 1 胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有大量的 胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2等等營養成分，其中的 胡蘿蔔素，對補血有極佳的益處，維生素b1有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食慾。而人體缺少維生素b2，則容易出現輕中度缺鐵性貧血 口角炎等問題。經期適量吃些胡蘿蔔能幫助補血，並緩解經期情緒不穩等現...