1樓：匿名使用者
你想長胖啊？那還不容易啊。
我給你說你就記住一個原則——少吃飯，多吃零食！
1.零食推薦——巧克力類（巧克力、泡芙、巧克力派……）膨化食品類（薯片、薯條、僕僕星……）奶油蛋糕類、油炸食品類（肯德基、麥當勞……）瓜子、進口零食和高檔零食含的脂肪比較多，味道也比較特別。
切忌：少喝白水、閒了就吃巧克力，不要嚼口香糖、儘量也少吃水果，應為水分大容易飽，渴了不要喝水和茶，喝椰汁和露露、奶茶。
2.你要怎麼吃零食呢？
首先，買大量的除水果以外的零食，邊看電視邊吃，多看泡沫劇、韓劇、肥皂劇、把吃得放到隨口可拿的地方，調整好室溫，不要太熱，冷一點吃得多，旁邊放好枕頭和小被子，看困了倒頭就睡。
3.少出門，別看漂亮衣服，少出門常上網看電影，把你的主要聯絡的朋友換成胖子，能少動就少動，能躺著別坐著，能坐著別站著。
4.不要養寵物、不要設定一些讓自己操心的事，開開心心的享受生活。
想胖是多麼幸福的心態啊～～不過你要注意吃零食就好，糖類的攝入還是要注意的。
蛋白質類多喝奶粉、多吃雞蛋。水果吃葡萄、荔枝，沒事還是吃點**搭檔，補充你因為少吃飯而缺失的營養，吃美味的肥肉，多看美食雜誌、美食頻道，喝飲料，但記得不過過多攝取色素類的飲料，比方說百事可樂，不要讓長胖壞了自己的身體，色素類飲料會讓你因缺乏運動，新陳代謝慢而引發很多疾病，比方說結石什麼的，喝露露，又美白。
在家的時候不要穿的很拘束，穿很大很大舒適的衣服。
2樓：入曲終破塵
最簡單也是最難得了。
多吃垃圾食品還有食物，少運動，最好不要運動。
3樓：紅酒小博士
增加肌肉要比增加贅肉要好，多多鍛鍊吧。
4樓：冒事做
吃多點東西嘛，你可以多吃點那個健胃的東西啊！
至於說長胖，多吃點油膩的東西，高能量的！
不過還有一句話就是，不是什麼人都能長胖的！
5樓：網友
吃點大便之類的就可以了。
6樓：匿名使用者
1天5碗肥豬油，通便增肥。
怎麼吃長胖的方法怎麼吃才能長胖
7樓：懂視生活
1、啤酒。大家都知道喝啤酒的人常會出現啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時候，多喝些啤酒，就能長肉。在喝啤酒的時候，可以多吃些麵包。
2、漢堡。垃圾食品算漢堡最為重了，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店裡吃一些垃圾食品。漢堡，或者是薯條都是不錯的選擇。
3、肥肉。實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，可以配著喝一些碳酸性飲料。
4、在增肥的過程中，記得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的時候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂類的牛奶，其效果會更好。
5、果汁，果汁裡也含有大量的熱量，在喝的時候，其實看似是在攝取營養物質，實際上，卻已經很增肥了，所以，**的人不易喝，增肥的人必須喝。
6、爆米花。爆米花的熱量，是其他食物的熱量的好多倍，如果想讓身體胖起來，可以記得，在平時的時候大量吃爆米花，其效果相當明顯。
7、夜宵。馬不夜草不肥，人要想長肥，就得多吃夜宵，晚上吃過晚飯了，記得，還得在餓的時候，再吃一些夜宵，吃夜宵的東西，多以肥膩為主，或者是熱量高的食物為主。
怎樣吃才能長胖
8樓：真知派
吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。, 1 吃點高熱量高油脂的食物：巧克力，乳酪，糧食，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖，糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<
4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方： 山藥粥 成分：
山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
麻煩採納，謝謝！
9樓：弘揚美好
從多吃高熱量食物，少運動。一日五餐。
10樓：血刺續殤勞
有啊、多吃肥肉，吃飯多吃菜，菜要多放油。
吃什麼東西能讓自己長胖一點，，，，
11樓：向東的學校
肉類的食物和油膩的食物。
12樓：鄢運旺五卯
保證充足的睡眠，沒有煩惱。飲食有規律，多吃像牛奶一樣的食品。
13樓：線玉蘭秋汝
每天三餐，準時吃，定量，早上牛奶和其它（看你自己喜歡），中午要吃多一點，還要一點就是每天堅持運動。
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