1樓：炒蛋哥
情緒管理也是高情商的表現，不要排斥周邊的一切事物，遇到任何的事先多思考，冷靜。儘量少飲酒，做到不飲酒，可以適當抽菸。體育鍛煉方面可以做些聚焦的運動，聚焦運動包括球類運動，就是運動的時候聚焦在有一點上。
跑步，散步不屬於聚焦運動。可以做些公益活動。公益活動可以有效提高的情緒管理。
2樓：辰星
情緒控制是一門我們終身需要學習和訓練的能力。而良好的情緒控制能力會讓你的各方面能力提高不少，所以在下一次情緒爆發之前要不斷的暗示自己，深呼吸，轉身，換一個角度來思考問題，只要成功了一次，你就會發現，其實情緒控制沒有那麼難訓練！重要的是你的耐心和堅持！
3樓：一網情深的阿慧
不知道你具體是什麼樣的一個原因，是可以和面對面父母聊天，還是通過網路或者打**和父母聊天？如果你和父母離的比較遠，和父母聊天都需要網路**或者是微信溝通，那麼你有哭的情緒是很正常的，控不控制不住情緒也很正常，因為你是對父母的思念，不能在父母身邊就笑，作為兒女真的是一件非常讓人傷心和難過的事情，所以每次和父母聊天，你內心總是虧，也就的總覺得對不起父母，對不起父母的養育之恩，所以地把這種情緒稍微收斂一下，如果你控制不好自己的情緒，父母聽見了會更難過，會更加的傷心，愛父母的時候，就應該報喜不報憂，和父母聊天的時候，開心一點，快樂低一點，雖然思念父母，但是把這種思念埋在心底。
希望我的能夠幫助到您，祝您生活愉快！
4樓：榴住閣
想要越過這代溝期就必須讓自己成熟點，現在的你不夠成熟，控制不了自己的情緒是最明顯的表現。百善孝為先，希望你早點意識到自己的不對，在將來的某一天回憶起來心裡不會有愧疚。
5樓：回憶
我從高中開始，和父母說話就容易控制不住情緒，總是對父母發火，高中父母還是很謙讓我的，印象最深的一次，就是把我母親惹哭了！高中還不怎麼在意，漸漸的長大了，每次情緒失控時，總是在事後後悔，也害羞方面說對不起。因為我們知道不論自己怎麼失控，父母都不會怪我們，就是因為這種偉大的愛讓我們與父母對話中，不會刻意的控制情緒。
不過現在長大的我，也是會注意控制情緒了。
6樓：影子
外界的影響。俗話說，跟著好人學好人，跟著巫婆會跳神。一個人接觸的什麼人，對自己的影響是潛移默化的，不能小看了。
哲學上說，內因是變化的根據，外因是變化的條件，外因通過內因起作用。尊重和被尊重也是相互的，你尊重了長輩，長輩也會尊重你。尊老愛幼是我們的傳統美德，只要大家都能按照真誠善良的本意來相互對待，要形成和睦的家庭絕非難事，因為一個家庭裡沒有外人，也沒有壞人。
7樓：匿名使用者
對於最親近的人，我們卻永遠控制不住自己壞脾氣，這句話說的就是這個道理，當要發火時，可以換個角度去看問題，比如半個蘋果，有人會說，已經吃了半個蘋果沒有啦，另有人會說，還剩半個蘋果還有半個，角度不同，心情也不同。
8樓：素淨還坦蕩丶松柏
每個人都有過，非常理解，現在歲數大了，也理解父母的心情了。由於父母的認知能力、文化水平的高低和其它原因，與我們意見不統一時、或歲數的原因嘮叨磨嘰哪就隨它去吧，不反抗，不爭持，做到什麼事情正確處理，就是我們對父母最大的愛心與孝順吧！
為什麼一和父母說話就覺得很煩,控制不住自己的語氣？
9樓：教育小知識
因為父母越親近的人在主觀感受上就會覺得越厭惡吧，畢竟和父母真的是抬頭不見低頭見的，在叛逆期的年齡是會有這樣的感受的；但是成年以後或者出去社會工作以後，你就會覺得父母真的是世界上最好的人了。
動物界，一個雌雄相異的物種裡，將一個生命帶到這個世界的兩個個體，就被稱作父母。他們是這個新生命的父母，並且永遠擁有這父母的身份。
對人類而言，父母包含了更多的含義。將一個人帶到這個世界上的兩個人，是他\她的親生父母，養育這個人的可能是其他人，被稱作他\她的養父母。當然養父母不侷限於兩個人，也沒有性別的限制。
父母在生活中總無緣無故的對我發脾氣，該怎麼與他溝通呢？
10樓：阿斯達歲的說
找一個合適的機會和父母坐下來，心平氣和的好好的溝通一下，告訴你的父母，他們這樣做對你傷害非常的大，對你以後的工作生活會會有非常大的影響，你非常的難過，有可能會影響你和他們之間的感覺，這樣他們就不會再對你亂發脾氣了。
11樓：殷琬
這種情況下首先應該安慰父母，讓他平復當前的情緒是非常重要的，而且如果對自己有什麼不滿意的地方就主動溝通，生氣是解決不了問題的，遇到問題之後我們應該溝通解決才是必要的。
12樓：要天天喝
當父母在氣頭上的時候，不要說話，要默默的承受，選擇父母靜下心來的時候和父母談心，主動安慰父母跟父母道歉，讓父母少生氣。
跟父母說話易怒煩躁怎麼辦
13樓：匿名使用者
父母跟子女的關係，從青春期開始就變得比較尷尬。
父母的一切行為都以為你好，作為正義的起點，就會覺得自己有權利知道你的情況，看到你的言行稍有不對頭，就要及時指出糾正批判語重心長。除此之外，似乎也沒有什麼可說的了。而子女總覺得自己被監視，被各種大道理套用為不合理，需要改正。
吃飯挑食，不吃飯不夠營養，總吃垃圾食品不行的，坐沒坐相，總躺著玩手機。。。一開口就是改造改變，說了多少次也不聽！說了多少次了還說！
年輕人總是不想聽父母講話，認為他們沒遠見，囉嗦，跟他們講話廢力。如果自己夠獨立有經濟基礎，不用父母擔心，父母自然不會囉嗦，而你每天又不睡覺又不幹活，每天就不停地玩手機，一日三餐都要父母照顧，父母自然擔心你，廢話也會多。多點體諒父母，父母所做的一切都是為你好，只不過愛你方式你並不認同，講話方式你也不認同，所以才會覺得煩。
年輕人脾氣暴躁這個可理解。但是父母是你今生唯一無私的愛。
要懂得尊重父母，要想改變這種，必須學會說話，我特別喜歡聽說兩個字，聽在前，說在後，先聽別人把話說完，再表達你的觀點，他們一輩子不容易。也許等你為人父母之後便會明白，所以說話時調整心態，真誠的，試著接納的心態，放慢語速，走進他們的內心世界去了解，接受，你就不會有這樣的麻煩，記住一句話，他們並不欠你的這輩子！
14樓：呆萌小怪獸
跟父母說話易怒煩躁可不好，一定要學會控制好自己的情緒，那個是爸爸媽媽，一定是為了你好的，不管什麼方式方法錯誤，也要好好的溝通一下，交流一下，心平氣和的去溝通。
無非是兩方面：
一是提高理解別人的能力，二是增加別人理解自己的可能性。
那麼究竟怎樣才能提高自己的溝通能力，心理學家經過研究，提出了一個提高溝通能力的一般程式。
一般步驟 開列溝通情境和溝通物件清單。這一步非常簡單：閉上眼睛想一想，你都在哪些情境中與人溝通，比如學校、家庭、工作單位、聚會以及日常的各種與人打交道的情境；再想一想，你都需要與哪些人溝通，比如朋友、父母、同學、配偶、親戚、領導、鄰居、陌生人等等。
開列清單的目的是使自己清楚自己的溝通範圍和物件，理性的分析對方的想法和應對措施，以便全面地提高自己的溝通能力。
如此做到之後，既然已經全面、客觀的分析了事情，用一種委婉的方式表達出來，相信你慢慢會心平氣和與人溝通了。
15樓：做精氣滿滿的健康人
要理解他們為了養育你付出的辛苦不易，不能發脾氣。
對他們說話先動腦筋，最簡單的方式清楚，他們不會再繼續追問。
如果因為學習不努力，那就自己要積極改進，告訴他們你改進的辦法、措施，他們也不會再追問。
16樓：大姐姐
多跟父母親溝通，把他們當做朋友來對待，站在母親的角度來看問題，父母親也是不容易的，這樣子你就不會跟父母親講話的時候易怒煩躁了。
總忍不住對父母發脾氣怎麼剋制
17樓：春天的離開
忍不住發脾氣剋制的辦法有：數數字、深呼吸、學會表達自己內心所想、遠離是非地。
1、數數字
在情緒比較激動的時候，人們就會口不擇言，而口不擇言是最危險的行為，會不知不覺的把事情推向更為嚴重的地步而無法收場。在感覺情緒特別激動，特別想發洩的時候一定要冷靜下來，這時候就要數數字，這是最為經典的讓人冷靜下來的方法。
2、深呼吸
在情緒到達頂點的時候，一定要注意調整自己的呼吸。可以先停止討論或者停止和人直面，自己慢慢的坐到一個僻靜的地方，如果沒有時間去找地方也可以在原地，做幾個深呼吸。人在沮喪或者激動的時候，呼吸會非常的急促，這樣對於情緒的發洩沒有任何的幫助。
3、學會表達自己內心所想
如果被人惡意攻擊，情緒激動起來再攻擊回去是不明智的選擇，這樣很容易發展成為一場惡仗。這時候也不能一句話不說，任由對方的囂張氣焰欺負到自己的頭上，這個時候需要表達自己的內心所感，讓對方知道他的行為已經冒犯到了自己。
4、遠離是非地
逃離雖然並不是一種最好的選擇，但是相比接下來事態像更加嚴重的方向發展來看，逃離是非地是比較明智的選擇。因為如果處在矛盾爆發的中心點，情緒爆發是遲早的事，而情緒爆發事態就控制不住了，也容易被別人抓住把柄。
18樓：wl菲爾普斯
現在是叛逆期，建議多幫助父母做家務，或做事情。多體會父母的辛苦。這就能將心比心。改變的時間需要比較長，希望你會慢慢地變好。這東西，不是一蹴而就的。
19樓：匿名使用者
孩子，知道自己的問題了，就說明你很愛你父母！這種事情需要自己慢慢的克服，以後再和父母說話時，一定要自我暗示，柔和點，要有耐心。慢慢的來，時間長了，就會好很多！
20樓：可愛的依依
你知道自己發脾氣不好也想剋制，說明你是個孝順懂事的孩子！
每次自己要想發脾氣的時候，話先別出口，控制3秒後，換一種說法說出來！
每次都這樣，以後對你的性情有極大的提高，但凡成就偉業的人，都是能控制住自己情緒的人，儘管控制情緒很難；
首先要說的是，青春期都這樣。時候知道自己不對，可以等情緒緩和，哄哄父母，告訴他們自己剛剛那麼做不！
21樓：匿名使用者
這是青春期的表現。
每個人再過青春期時，都會有逆反心理，情緒上焦躁不安，衝動易怒這時你需要跟父母保持溝通，父母也都是經歷過這一時期的人，他們也都理解，更富有經驗。
同時，也避免因為自己的發脾氣而讓父母生氣或難過給你幾點個人建議。
1、及時與父母溝通。
2、多以其他事務分散自己的注意力，如看電影、電視劇、動漫啥的3、在顯眼的地方放上寫有警示自己的話的字條，以此來提醒自己個人觀點，僅供參考，望請採納。
我們為什麼總是控制不住自己對親近的人發脾氣
我是李李啊 因為我們認為親近的人會無限制包容我們，還有對他們格外關心。就跟一句歌詞唱的一樣，被愛的人有恃無恐，因為我們知道對自己親近的人是愛我們的，他們會更加包容我們的壞脾氣，所以我們會對他們發脾氣，也因為他們最親近，所以我們在外邊忍耐自己，維持美好形象，但是在他們面前不需要維持這樣的形象高度，所以...
不想和父母吵架，可是總是控制不住自己和他們頂嘴，我該怎麼辦
人間的四月天 有的時候我也這樣，事後又後悔，生氣衝動時說的話往往很傷人，所以在這個時候別說話，父母說什麼就嗯，就好 欣欣姐呀 青春期吧。儘量的控制自己，多換位思考一下，畢竟父母所做都是為了你，多與父母談談心，心平氣和的去交流。 聽話的壞孩紙 平常多換位思考！畢竟是父母，年齡相差大，思想不一樣的。在回...
為什麼說話時總是很激動，控制不住自己呢
那說明你還很年輕.很意氣用事.經歷太少了.感情用事無濟於事.希望你明白.你加我吧.跟我聊天.你會變得成熟很多的. 凡事要冷靜,要沉著,要多想.雖然很簡單的幾個字,做起來卻很難.但等你做到了的那天 你就是個了不起的人 我控制不住自己的情緒，說話愛哽咽。容易激動。怎麼調節呢 我就是來找mv的 說話前打個...