1樓：粑粑麻麻
手腳冰涼有「暖」方 。手腳冰涼在多數情況下提示陽虛血虛，體內有寒氣。以下介紹一些溫補氣血·驅除寒氣的藥膳，能夠改善手腳冰涼的症狀。
1·附子燉狗肉：這道藥膳需要熟附子30克·生薑100克·狗肉1500克·大蒜適量。將狗肉洗淨，切成小塊，蒜·姜洗淨切段和片備用；將熟附子放入砂鍋內，煎煮約一小時，然後將狗肉·生薑·大蒜放入，再加水適量，燉至狗肉爛熟即成。
本方具有壯陽·補腎·散寒的功效，服後會感到周身溫暖，力氣倍增。對於血氣虧損·脾腎陽虛所致的怕風怕冷·手腳冰涼·腰痠腿軟·陽痿**·夜間小便增多·大便溏瀉等症，都有顯著效果。 2·薑糖蘇葉飲；將生薑3克洗淨，切成細絲，與蘇葉3克一起放入瓷杯內，再加紅糖15克左右，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。
本方可溫經散寒·養血和胃，常用於受涼受風之後周身怕冷明顯的風寒感冒。此外，對於咳嗽氣喘伴有怕冷者·懷孕期間噁心嘔吐者·偏正頭痛怕風怕涼者·小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者，都可以用本方**。 3·當歸生薑羊肉湯：
本方需用當歸2克·生薑30克·羊肉500克。將羊肉洗淨，除去筋膜·切成小塊，生薑切成薄片，當歸洗淨後用紗布包紮好，一起放在鍋裡，加水後先用大火煮開，再用微火煨兩小時左右即可。服用前可適當加一點鹽和其它調料，吃肉喝湯。
可根據自己的實際情況，每隔一段時間吃一次。本方具有溫中補血·祛寒止痛的作用，適應於血虛體寒·手腳怕冷的人日常食用。 除了食療之外，每天用溫水泡腳，進行慢跑·快步走·跳繩·太極拳等有氧活動，保證充足睡眠等措施，等有利於改善手腳怕冷症狀。
2樓：匿名使用者
穿的太少，最好少碰冷水。
手和腳發冷是什麼情況？
3樓：李淵波醫師
這對於大部分人來說，冬天手腳冰涼發冷是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢、末梢神經迴圈不好，就會感到手腳發冷。
如果冬天都穿很多，但還是感覺手腳發冷，其原因可能與陽虛、血虛和氣鬱等有關，女性比較多見。比如陽虛體質，陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽氣不足，無法運至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼發冷等現象。
緩解手腳冰涼發冷的方法：1.可以每天晚上用熱水泡腳，促進血液迴圈，緩解寒涼症狀。
泡腳的時候可以在熱水裡加點薑片，水溫以適度為宜；2.平日飲食可以多吃溫熱食物，比如羊肉、枸杞、大棗、山藥等，尤其是羊肉，低脂高熱，很適合冬季食用；3.戶外運動，中醫認為「動則生陽」。
戶外運動能加快血液迴圈，促使血液到達末梢，手腳冰涼發冷的情況自然就緩解了。
4樓：海學長有問必答
手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
指導意見：西洋參泡水飲用，吃芝麻、花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈。
建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉，有助於身體健康的恢復。
5樓：田禾陽光雨露
有可能是脾腎陽虛。多吃溫熱的食物，平時注意保暖。
6樓：天上在不在人間
手冷腳冷表示人體的陽氣不能傳達到四肢末端，主要原因是陽氣虛弱和陽氣鬱結。陽氣虛衰的手冷腳冷，通常會有畏寒怕冷、面色晄白。這是陽氣衰微不能溫煦全身導致的。
7樓：呼正林
最常見的兩種可能：① 穿的過少；② 末梢血管迴圈不良。
8樓：酸酸甜甜
手腳冰涼可能與陽虛體質、氣虛脈阻、感受寒邪等有關。
陽虛體質的患者容易出現手腳冰涼，陽虛體質的形成主要有先天和後天兩方面原因。
9樓：楓心美
多從事體育鍛煉，寒冷季節應及時新增衣物，多用熱水泡腳，多食產熱的食物。
10樓：匿名使用者
腳發冷是什麼原因。 手腳冰冷的出現有著很多不同的原因，可能是貧血，血管障礙所造成，但是大部分情況下都是因為虛寒的體質，除了這一些之外，低血壓、血糖過低、壓力過大，都有可能會造成手腳發冷，針對性的**，才能夠真正的改善手腳發冷。. 在生活中其實有很多人都會出現手腳冰冷的現象，而這種現象的出現也不僅僅會出現在女性的身上，有很多的男性都會如此，這就是一種異常的表現，要想達到改善的效果，首先也應該瞭解原因，那麼腳發冷是什麼原因造成的呢？.
迴圈血量不足，又或者是血紅素偏低，都有可能會造成手腳冰冷的現象。. 要想改善這類的現象，就應該選擇多攝入具有鐵元素的食物，能夠快速的緩解。.
11樓：匿名使用者
腳部發冷，根據中醫理論，一般考慮是腎陽不足引起的。陽氣不足，對人體的溫煦作用減弱，所以會出現畏寒肢冷等情況。發病原因主要是由於過食生冷食物，久病體虛，或者是外感寒邪，房勞過度等引起。
可以適當的口服一些溫腎補陽的中藥進行調理，比如右歸丸、三腎丸、金匱腎氣丸等。此外可以每天用艾葉、桂枝、生薑等一些熱藥進行泡腳**，效果也比較的不錯。
為什麼我手不冷腳冷
12樓：匿名使用者
如果是男的腿冷是陰虛，女的是陽虛，可根據型別來補腎，這一定要治的，不然落下風溼病就不好治了。
我還是建議你去找中醫大夫看一看，吃幾付中藥就會好的。我以前就是這種現象，一到冬天手腳都涼，吃了幾付中藥好了。
當然更應請注意保暖，冬天要帶上護膝可緩解些。 用瓶子裝上熱水．在睡前放入被子裡．洗漱後用手按摩腳使其血液迴圈，也能解除一天的勞累，促進身體的耐抗力．長期如此，你會增強體力．
買中藥「紅花」，熬水，睡前用來燙腳，堅持一個月左右，就能見效了，不僅睡覺不冷，平時也不會冷了。
平時可以適當吃點狗肉，牛羊肉。
在學校睡覺可以穿上毛衣毛褲，起床後立即跑步。
平時多帶一件外套，坐下來之後立刻蓋在腿上。
1,平時，選比較保暖的鞋子，襪子和褲子；鞋子可稍微大一點，保證腳指頭能自由的運動；褲子可以是密封比較好的。冷的時候多讓腿腳動起來，這樣能保證血液迴圈加速，輸送溫度到腿腳。
2，晚上，睡前運動，熱水燙腳，買電熱氈，被子買保暖一點的。保證睡眠質量是人生的一大享受，認識到這一點，你會花多點錢買一張厚一點的好一點的被子的。床墊也需比較保暖的，可以跟被子一起保證你安然入睡，還能做美夢。
3，至於買那種，可以諮詢售貨人員，參考適當的**買下。
4，上面的建議吃狗肉羊肉也是個不錯的方法。
13樓：匿名使用者
是體寒的原因 女子本來就屬陰。睡前多泡泡腳。
14樓：匿名使用者
和我媽一樣！貧血可能是有的！在不然去醫院看看！你這比我媽嚴重多了！
15樓：匿名使用者
給要我幫你捂捂？哈哈哈~玩笑玩笑~~~
16樓：匿名使用者
病友啊，我比你利害多了，
為什麼老是手腳冰冷？
17樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
18樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
19樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
20樓：網友
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了。
21樓：匿名使用者
應該是氣血兩虛的體質。在飲食上多注意。
經常感覺手冷、腳冷是怎麼回事？
22樓：那
經常感覺手冷、腳冷，是手腳氣血執行過慢，導致手腳獲得氣血能量過少，那麼產生的熱量便不足以溫暖手腳，便會冰冷。
手腳是身體末梢部位，氣血最難以迴圈。
當身體有如下原因時，最易出現冰冷：
1：腿部或身體受過寒氣，寒溼阻塞了氣血執行
2：身體及腿部經絡血管淤堵，導致血行過慢。
3：體弱，氣血不足
手腳在身體下端，離心臟較遠，當體內氣血不足，且執行過慢時，那麼手腳便會缺少氣血能量支援，變得冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養手腳，變得溫暖，有力。
23樓：匿名使用者
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾，青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉，桑拿，泡熱水澡。
24樓：顏晗朱梓蓓
多喝熱水和補血的東西，比如棗子。牛奶麥片。熱身用用。平時別喝冷的了。這樣調理一下就不會了。
25樓：匿名使用者
手腳冰冷。
到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使。
在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套。
毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。
這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血。
管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有。
規律運動的習慣，縮手縮腳是再自然不過的秋。
冬反應。如果說怕冷還算是身體的正常反應的。
話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到。
麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。
對策：平時不要吸菸，避免攝入過多含咖。
啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多。
吃性溫熱的活血食物。
為什麼冬天會一直手冷腳冷的 ?
26樓：慄玉花能女
當歸四逆湯治手腳冰涼。
不少女性一到冬季，就會四肢冰涼，有時候覺得手腳甚至比臉還冷。
如果冬天只是輕度的四肢發冷，跟自然氣候有關，一般不需**。
但如果症狀比較嚴重，就屬於「脾陽不足」之症，陽氣不能溫煦四肢，以致手腳冰涼。比較喜歡中醫的朋友，可能服用「當歸四逆湯」。
當歸四逆湯：（材料）
當歸12克、桂枝9克、芍藥9克、細辛3克、通草6克、大棗8枚、炙甘草6克）
用水煎煮，分3次溫服，每日服3次。本方能溫經散寒、養血通脈，專治營血虛弱、寒凝經脈、血行不利、陽氣不能達於四肢末端之症。其中當歸能養血和血，桂枝能溫經散寒、溫通血脈，大棗、甘草能益氣健脾養血。
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容易出汗的症狀 1 不受外界溫度影響的雙側手掌多汗，輕度者表現為手掌溼潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿著手指滴汗。2 精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。3 症狀具有突然性和間斷性，且一般每次發作會持續5 30分鐘，每日發作次數不定，睡覺時出汗反而不多。4 夏季症狀...
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修心日誌 可以用一些藥泡一些水來洗手洗腳，可以幫助收澀可以加一些明礬，幫助減少汗腺的一些分泌 衷令東郭可 最好是到神經科檢檢視一下，而應該是屬於中醫所說的陰虛。手和腳容易出汗是什麼原因 手腳出汗怎麼辦？5 水族箱熱帶魚 手腳多汗，醫學上稱做為 侷限性多汗症 多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。侷限...
手和腳的成語是，一個手和腳的成語是
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