1樓：燜63鍋神
手腳冰涼，中醫叫四肢不溫。是陽氣虛，寒氣趁虛而入的表現。平時多甩甩手，多用熱水泡腳，增強四肢末稍血液迴圈。
中醫裡有**手腳冰涼的固定的方劑：十全大補丸，附子理氣丸，四物湯，桂枝湯等。效果很不錯，希望能幫到你。
為什麼冬天會一直手冷腳冷的 ?
2樓：慄玉花能女
當歸四逆湯治手腳冰涼。
不少女性一到冬季，就會四肢冰涼，有時候覺得手腳甚至比臉還冷。
如果冬天只是輕度的四肢發冷，跟自然氣候有關，一般不需**。
但如果症狀比較嚴重，就屬於「脾陽不足」之症，陽氣不能溫煦四肢，以致手腳冰涼。比較喜歡中醫的朋友，可能服用「當歸四逆湯」。
當歸四逆湯：（材料）
當歸12克、桂枝9克、芍藥9克、細辛3克、通草6克、大棗8枚、炙甘草6克）
用水煎煮，分3次溫服，每日服3次。本方能溫經散寒、養血通脈，專治營血虛弱、寒凝經脈、血行不利、陽氣不能達於四肢末端之症。其中當歸能養血和血，桂枝能溫經散寒、溫通血脈，大棗、甘草能益氣健脾養血。
天一冷 就手腳冰冷 怎麼辦？
3樓：戢思珈藍
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝！
常去泡溫泉，桑拿，熱水澡促進血液迴圈。
4樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
一到冬天手腳經常冷怎麼辦？
5樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
天一冷 就手腳冰冷 怎麼辦
6樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
7樓：匿名使用者
買點羊肉吃 狗肉也不錯 效果很好的。
為什麼總是手冷腳冷的
8樓：黎約天罰
血液**不足，手腳都是離心臟比較遠的。 所以手腳容易涼的人要加強身體鍛鍊。
9樓：師謖沂
血液迴圈不好就會手冷腳冷。
為什麼我的手和腳一到天冷就很涼，還很怕冷 100
10樓：網友
每當冬天來臨，就不得不忍受一個季節的折磨。
氣虛體寒主要是由於身體供血系統不太通暢導致的。若在古代，那大多是天生體質。但在物質極其發達的現代社會，卻更多是人為原因造成的。
飲料啤酒、水果零食，那非得是冰箱裡剛拿出的才好；滿頭大汗淋漓，衝進空調屋裡最爽快；生猛海鮮，每頓必須可勁兒地造；夜深了，和手機的幸福生活才剛剛開始；秋冬季節，別說毛褲就連秋褲都不願上身……日積月累，氣虛體寒也變成了現代人的通病。
11樓：匿名使用者
從中醫角度來說 ，這就是「陽虛」了，去找中醫看看。主要看看是先天不足，還是後面吃苦寒之藥太多造成的（傷了脾胃與正氣）。先天不足的話，先從脾胃補起。
後天原因的話，一定要找到原因才能對症下藥。一般要從心態、休息、飲食三個方面開始調理，也許需要3-6個月時間。當然調理時間也與人體的情況（年齡、身體狀態）有關。
12樓：好好看好好賺
我不知道你多大年令，但手腳涼一般都是中年人。引起手腳涼的原因很多，排除掉身體虛弱營養不良因素，哪就很可能是脾虛、腎陽虛造成的，建議採用食補和中醫**(最好是看中醫後再**)。
13樓：閒散
微迴圈不好，吃活血的藥。
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