1樓：莫琳
找一個比較好的朋友，但前提是她能聆聽且能為你保密又與此事無關或是與你不滿的人或事無瓜葛的朋友說說，發發你的牢騷哦，相信你的心情會很好的。
2樓：方憶曼
呵呵 大哭一場，然後美美的犒賞自己一頓，我在圖書館裡看一本自己喜歡的書，然後再美美的睡一覺，醒來後什麼事情都沒了！
3樓：莫書林
多找些朋友一起出去唱歌，到海邊或者是山上大吼，多做自己喜歡的事情，這樣會很快解決你的煩惱。
4樓：匿名使用者
到操場跑圈，疲憊到極致，睡一覺，會好很多。
5樓：匿名使用者
唱k,到k房門關了立馬點一首死了都要愛，然後使勁點神曲！
6樓：
找沒人的地方大喊出來。
7樓：中國龍
對著大海，或是空曠的地方大聲喊；也可對著沙袋發洩，這些都可以起到很好的效果。不知是否滿意？
8樓：匿名使用者
大聲的呼喊或者和朋友聊天，其實借酒消愁和找個角落哭一下也是蠻不錯的。
9樓：匿名使用者
我一般這樣的情況會找個空閒的時間，拼命跑跑，這樣心裡舒服點。
10樓：匿名使用者
放下所有包袱，聽一首好歌，看一下好的風景，做一次旅行……
11樓：匿名使用者
找個可以信賴的人交流很重要，宣洩要有出口。
12樓：這世界腫了
去爬山，化不滿為運動。寫日記。聽**。
根本的問題還是要問問自己到底不滿什麼，去分析，去解析，有些東西值不值得你這樣。情緒是你自己的。自己控制好！
13樓：匿名使用者
找個週末，約朋友打上半天籃球，再喝個一醉方休。
14樓：憶濃
獨自聽歌，自我調整，平復心情。
15樓：ww百川教育
深吸一口氣！3秒後用力吐出。
16樓：皓潔的天空
找一個你比較喜歡的事情去做。
17樓：匿名使用者
面朝大海大聲叫喊！
18樓：匿名使用者
去ktv唱歌，然後睡一覺。
19樓：水滸107將
找一個沒人的地方大喊。
20樓：匿名使用者
通常我會狂吃東西，逛街狂買東西，以洩心中的不痛快。
21樓：奧奧孟想
唱歌，大聲唱，逛街，瘋狂的買。
22樓：匿名使用者
去唱歌，去打一場球或者是約上幾個朋友去喝一次酒。
23樓：燕子高飛
跑步！！鬼吼鬼吼！或者 找個出氣筒！
24樓：匿名使用者
去海邊一個人靜靜的呆一會 會好很多哦。
25樓：earth李佳洋
去唱歌，或者一個人靜靜。
不好的宣洩方式
26樓：宦超
不好的宣洩方式有喝酒，吵架等，這隻會讓自己還有別人受到更大的傷害。
27樓：好人好夢走天下
大喊大叫、發酒瘋、摔東西、打人。
28樓：吾愛破解
你好，寶的脾氣是比較暴躁，平時要多陪伴寶，多和寶溝通，多給寶讀故事或者是兒歌。
有什麼方法能有效的宣洩內心的不爽
29樓：府玉蘭迮丙
適當的忍耐，這個社會時不時的就會讓人壓抑的快要窒息，但也沒什麼好辦法去讓自己開心，只能自我解壓，去k歌，去和朋友喝酒，去別的城市旅遊，好多的辦法都能讓心情好轉，但是我們生在現實社會里，每天都可能會遇到讓自己不爽的事，但是我們能做什麼？真的去打人嗎？哎，我們只能忍耐！
30樓：澹臺彩榮書雁
方式有很多：
比如傷害到別人的：比如對身邊的人故意找茬，發脾氣，發完脾氣後，心情就會好很多，可是這樣宣洩的話，你會發現身邊沒有朋友。
又比如比較好的宣洩途徑：到一個空曠的地方，大聲喊兩嗓子；
在家裡，買一些廉價的杯子碟子類的，摔著玩（我一直都用這種方法，自我感覺不錯，呵呵，不過不推薦你用這個方法）；
沒完沒了的做家務，直到自己累得站不住，再好好的衝個澡，一覺醒來，壞心情和壓力就沒有了；
去健身房健身，或者去ktv唱歌；
防止同行來挖人有什麼好的辦法？
作為hr需要從人才管理的高度，把公司內部人才進行分類管理，比如普通人才 技術人才 管理人才 初級人才 中級人才 高階人才 一般人才 骨幹人才 核心人才等。對人才進行分類管理，可以按照人才的重要性進行薪酬 關懷等方面的合理傾斜，同時可以對重要人才進行重點關注。公司最容易被同行挖的往往是技術專業性強 工...
心情不好的時候，有什麼宣洩情緒的好方法嗎
安靜的太陽安靜的你 每個人都有心情不好的時候，內心會非常煩躁，這個時候就想要找個人傾訴，宣洩一下。可是又不能與父母和要好的朋友講，怕她們擔心，給他們帶來影響，更不能和同事講，因為不是每個人都值得我們信任，但是又不能讓這種負面情緒積壓在自己心裡，這會影響到自己的生活和工作狀態，時間久了，會非常的壓抑，...
有什麼辦法不暈車，暈車有什麼好的辦法嗎？
坐車前半小時，生薑片貼肚臍上有效防止暈車。新鮮橘子皮，坐車時感到噁心，聞一聞神清氣爽，將風油精塗在太陽穴和肚臍上，就不會暈車啦。坐車容易暈車怎麼辦，叫你防暈車的妙招，真厲害 學會這招，再也不怕坐車了！可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴 肚臍 用傷溼膏蓋貼，同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指...